Ladies SFD

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Trening cardio, kiedy?

  madz13

  3

  1205

  0

  21 III 13:18

  
• Dieta redukcyjna do oceny

  _elka_

  3

  849

  0

  20 III 22:37

  
• Miał ktoś doczynienia z Malay Tiger -Clenox?

  EwelinkA9787

  2

  6102

  1

  20 III 22:20

  
• domowa redukcja aneski

  aneska

  4

  876

  0

  20 III 19:45

  
• Droga przez mękę do wymarzonej wagi.

  marli82

  17

  2345

  0

  20 III 11:36

  
• Początki- siłownia POMOC :)

  Luluuuu

  6

  1446

  0

  19 III 15:49

  
• Redukcja i rzeźba dla kobiety

  Anonim

  16

  3508

  0

  19 III 15:44

  
• CLENBUREXIN, dla dziewczyny?

  Clauu

  14

  3387

  0

  19 III 14:56

  
• Trening cardio a mięśnie.

  madz13

  9

  1170

  0

  19 III 14:46

  
• Dziennik Aniczki- dzielnie walczę

  levievre

  19

  3596

  0

  19 III 12:31

  
• DT / shrimp2 / dziennik 4

  shrimp2

  301

  33072

  0

  18 III 21:41

  
• [SPAM] Spam pocieszy ,spam rozbawi,spam Cię nigdy nie zostawi:-D

  setterka

  3001

  145150

  0

  18 III 21:21

  
• Trochę za dużo tłuszczyku, czyli redukcja.

  Calenka

  6

  1026

  0

  18 III 09:51

  
• [ELITE Ladies] Eveline DT / 2014 - s.33 / s.54 / s.73 / s.79

  eveline

  971

  64

  0

  18 III 09:50

  
• Cel - Bikini Fitnes 2017 . Tu: ocena miski i treningu -split.

  MalutkaBrunetka90

  9

  2335

  0

  17 III 17:26

  
• powrót do formy po laparoskopii

  lunax

  0

  804

  0

  17 III 15:04

  
• 17 lat,powrót do formy po laparoskopii

  lunax

  1

  662

  0

  17 III 14:17

  
• Redukcja, co robię źle? łkam o pomoc!

  tdkkaseta

  12

  1883

  0

  17 III 13:33

  
• Otyłość III stopnia, wycięta tarczyca, potrzebuję pomocy.

  Anonim

  15

  2462

  0

  17 III 12:10

  
• Wspomagacze pilnie potrzebne

  basiaa995

  7

  1274

  0

  17 III 11:04

  
• Dieta ketogeniczna po ciąży

  nnkaa

  6

  1515

  0

  17 III 10:26

  
• Nieefektywna redukcja, gdzie leży przyczyna?

  groncal

  36

  4277

  0

  16 III 22:01

  
• Kluska 2015

  lumi2

  63

  6495

  0

  16 III 20:23

  
• pokonać siebie :)

  bicz

  2

  981

  0

  16 III 18:38

  
• Dieta od „dietetyka” dla kobiety trenującej siłowo

  Bull

  5

  3037

  1

  16 III 17:55

  
• Redukcja / 2 miesiące i brak efektów / problem z IBS

  PatrycjaPalma

  30

  3376

  0

  16 III 16:35

  
• Gonić marzenie

  goldGirl

  5

  1134

  0

  15 III 21:45

  
• Setterka go on

  setterka

  175

  17330

  0

  15 III 20:27

  
• [SPAM] sztanga w zęby, fitness twarzy, każda Lejdi gna po plaży :-D

  Anonim

  3000

  128852

  0

  15 III 14:38

  
• Dwa lata ćwiczeń (ponad), diet, wyrzeczeń i wszystko na marne. Co teraz zrobić ?

  zdesperowanna

  22

  3555

  0

  15 III 14:03

  
• ProbleM z MASĄ

  ewka2609

  18

  2535

  0

  15 III 11:59

  
• Ćwiczenia i racjonalne odżywianie bez efektów. Pomocy!

  Polcia1997

  2

  827

  0

  14 III 16:47

  
• Czas start - Kipka

  Kipka

  2

  985

  0

  14 III 13:46

  
• Tluszcze nasycone w połaczeniu z weglowodanami.

  ewka2609

  1

  1116

  0

  13 III 19:14

  
• Przerobić galaretkę na szyneczkę

  ZiggyStardust

  21

  3447

  0

  13 III 19:09

  
• problem z udami

  alleb1988

  39

  4325

  0

  13 III 11:34

  
• Dieta redukcyjna dla kobiety ile kcal

  mdymka8

  1

  615

  0

  12 III 22:28

  
• Czy z wieczora czy też z rana nie nadrobisz nigdy SPAMa!

  delfinka

  3000

  137469

  0

  12 III 09:38

  
• Trening + dieta (redukcja) dla dziewczyny

  Kleszcz88

  1

  788

  0

  11 III 22:50

  
• PRZERWAŁAM KETOZĘ, JAK WRÓCIĆ

  goodnight

  31

  16835

  1

  11 III 13:18

  
• Najskuteczniejsze ćwiczenia dla mnie..?

  kitty*

  6

  1556

  0

  11 III 12:57

  
• gdzie trening?

  ewelina283224

  4

  1169

  0

  11 III 11:21

  
• Dieta i cwiczenia- prosze o opinie

  magusk

  4

  1231

  0

  10 III 20:15

  
• Uporczywy brak efektów/mizerny efekt

  fattyciak

  5

  608

  0

  10 III 19:27

  
• [Stara Gwardia] Lady M/ "The only limit, is the one you set yourself"

  Lady M

  452

  41862

  0

  10 III 14:27

  
• Początki na siłwni - walka z biodrami i udami i próby wzmacniania. Proszę o pomoc :)

  Agata28

  36

  4574

  0

  10 III 05:00

  
• Power Pump

  angela215

  6

  1629

  0

  9 III 17:25

  
• No_idea/Redukcja

  no_idea

  61

  6713

  0

  9 III 11:05

  
• Hellka/DT

  hellka

  70

  6367

  0

  9 III 07:41

  
• Dzień Kobiet-Wszystkiego Dobrego !!!!!!!!!!!!

  lodzianin1

  32

  3308

  0

  8 III 20:34

  
• ocena ćwiczeń - odchudzanie

  Anonim

  0

  699

  0

  8 III 15:43

  
• Dzień Kobiet-Wszystkiego Naj !!!

  lodzianin1

  6

  832

  0

  8 III 10:58

  
• SPAM! Zamień obły dupny w tyłeczek cudny! :-)

  PUSHhard

  3001

  135670

  0

  7 III 22:58

  
• DT Dalias - samo sie nie zrobi

  dalias

  13

  2784

  0

  7 III 14:47

  
• Pytanie o ćwiczenie

  Emkaza

  8

  960

  0

  6 III 21:51

  
• Plan treningowy do oceny

  Rozaklol

  4

  855

  0

  6 III 20:14

  
• POSIŁKI MIĘDZY TRENINGAMI

  Arenoria

  6

  806

  0

  6 III 19:23

  
• Kij'n'Marchewka/Leexie/ podsumowanie str 17

  Leexie

  177

  9894

  0

  6 III 18:25

  
• [FIT]misworld / dziennik treningowy/Podsumowanie z fanfarami str. 30

  misworld

  363

  39090

  1

  6 III 16:32

  
• wątek tylko dla marud

  Anonim

  129

  9280

  0

  6 III 13:57

  
• Pomóżcie! Dieta, trening

  emmma

  2

  1358

  0

  5 III 13:28

  
• białko

  martag1410

  4

  905

  0

  5 III 12:34

  
• Ocena diety - mavika po przerwie

  mavika

  9

  1582

  0

  5 III 12:24

  
• Dziennik | HETAVEL

  Hetavel

  73

  9146

  0

  5 III 08:16

  
• jak ćwiczyć żeby w końcu schudnąć?

  kamila_509

  2

  870

  0

  4 III 23:29

  
• Rzekł Paschalis:tu czy tam -jeden ponad podziałami spam!!

  ilomi

  3000

  104703

  0

  4 III 18:57

  
• Western się redukuje

  Western

  13

  2468

  0

  4 III 15:27

  
• Ryczaca 40stka - walka o siebie

  HellsLady

  20

  2653

  0

  3 III 20:29

  
• Skołowana XXL - prośba o wsparcie.

  necica

  105

  8501

  0

  3 III 18:47

  
• azalianna_DT_6m/str.31

  Anonim

  334

  31713

  0

  3 III 18:03

  
• Krokomierze i spalone kalorie

  maniamaka

  17

  2929

  0

  3 III 17:24

  
• poczatkujaca niemłoda ruda :)

  toya113

  5

  893

  0

  3 III 13:14

  
• Dziennik motywacyjny Grubci :)

  lady-grubcia

  1

  1679

  0

  3 III 11:25

  
• Kadra działu Ladies SFD

  Banan

  101

  10380

  0

  2 III 13:58

  
• Prośba o ocenę redukcyjnego planu Marty

  komorek.marta2

  0

  772

  0

  2 III 13:51

  
• Adolf, Henryk, Nepomucen, a tu w SPAMie znowu buczy:D

  Anonim

  3000

  121350

  0

  2 III 12:24

  
• 2 śniadanie i podwieczorek na redukcji

  daisy19911

  6

  7332

  3

  2 III 11:58

  
• thermo speed,bcaa , carbo kiedy brać? ????

  fitpati

  1

  923

  0

  2 III 08:37

  
• Buty kickboxing

  alona123

  1

  1197

  0

  1 III 20:19

  
• [Team O] Konsultacje za kurtyną

  obliques

  379

  1040

  0

  1 III 13:07