Rozaklol

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Ola

Nazwisko Jabłonowska

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.03.2015 (19:51)

Data rejestracji 31.12.2014 (12:38)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Plan treningowy do oceny czesc wszystkim, mam prośbe o ocenę mojego planu treningowego. wcześniej korzystałam z klasycznego fbw ułożonego przez trenera, po czasie przyszedł czas na zmiany. mozecie powiedzieć czy tak jest ok? ewentualnie co powinnam zmienić? cel to	4	2015-03-06 19:55