fattyciak

150 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

150

otrzymanych szacunów

311

przeczytanych postów

9139

napisanych postów

Imię Li

Nazwisko Diu

Wiek 38

Zawód/studia socjologia

Województwo Podkarpackie

Miasto Łaziska

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta byle co.. byle duuużo ;-)

Uprawiane sporty bieganie

Ostatnia aktywność 01.06.2022 (09:02)

Data rejestracji 19.04.2007 (00:00)

Wzrost: 167 cm

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: 76 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Fatka z drewna- ku większej sprawności i lepszemu samopoczuciu. fattyciak wiek:27 waga:58 kg wzrost: 167 cm obwody: wkrótce sie pomierzę cel: większa sprawnośc, większy zakres ruchu lepsze samopoczucie!! niwelacja dyskomfortu. stan zdrowia: *skrzywienie kręgosłupa(ale nie aż tak jak na 2	445	2015-03-21 08:22
Ladies SFD	Wakacje 2021 Fattyciak - under construction nick: fattyciak wiek: 33 nieprzerwany[całkowity] staż treningowy: 4 lata parametry obwodów waga ciała: 70,7 kg wzrost: 167 obwód ramienia: obwód łydki: obwód uda: obwód bioder: obwód na wysokości pępka: obwód tali obwód klatki	63	2021-04-22 09:37
Odżywianie i Odchudzanie	Eliminacja produktów mlecznych - co jeść? względnie zdrowa samica lat 29, musi przeorganizować swoje dotychczasowe menu i ma kompletną pustkę w głowie, co do tego, co ma się znaleźć misce i jak mam to ułożyć. co do aktywności - praca chodząco stojąca i od miesiąca 4-5 x w tygodniu trening	5	2017-12-04 22:51
Ladies SFD	Uporczywy brak efektów/mizerny efekt witam, strasznie się tu pozmieniało odkąd przeglądałam forum ostatni raz więc jak cos nie tak, to przepraszam. rozpoczynając charakterystykę, zacznę od tego, że zawsze bylam mało sprawna fizycznie, słabo u mnie z koordynacją i pamięcią ruchową co	5	2015-03-10 16:40
Trening dla początkujących	fatty - rozlazły pluszak chce mieć kondycję i dać swoim nogom żyć ;-) heloł. wstęp: posiadam odwieczne problemy z motywacją, ten dziennik to chyba jedna z ostatnich desek ratunku, zakładam wpis tutaj aby się w końcu wobec kogoś zobowiązać, że tym razem w końcu wezmę mój budyniowaty organizm w obroty. podstawowy	2	2010-01-02 21:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Dziennik treningowy Bziu	2022-05-30 14:47
Ladies SFD	Fatka z drewna- ku większej sprawności i lepszemu samopoczuciu.	2022-05-30 14:43
Ladies SFD	Fatka z drewna- ku większej sprawności i lepszemu samopoczuciu.	2022-04-04 09:40
Ladies SFD	Fatka z drewna- ku większej sprawności i lepszemu samopoczuciu.	2022-04-01 13:35
Ladies SFD	Fatka z drewna- ku większej sprawności i lepszemu samopoczuciu.	2022-04-01 11:12
Ladies SFD	Fatka z drewna- ku większej sprawności i lepszemu samopoczuciu.	2022-01-13 11:40
Ladies SFD	Fatka z drewna- ku większej sprawności i lepszemu samopoczuciu.	2022-01-13 10:26
Ladies SFD	Fatka z drewna- ku większej sprawności i lepszemu samopoczuciu.	2022-01-12 22:05
Ladies SFD	Wakacje 2021 Fattyciak - under construction	2021-06-29 07:30
Ladies SFD	Wakacje 2021 cod123	2021-06-29 07:25
Ladies SFD	Nie dać się czasowi	2021-06-29 07:24
Ladies SFD	Wakacje 2021 Fattyciak - under construction	2021-06-22 16:32
Ladies SFD	Wakacje 2021 Fattyciak - under construction	2021-06-21 14:57
Ladies SFD	Wakacje 2021 Fattyciak - under construction	2021-05-14 09:56
Ladies SFD	Wakacje 2021 Fattyciak - under construction	2021-05-12 22:48
Ladies SFD	Wakacje 2021 Fattyciak - under construction	2021-05-10 16:00
Ladies SFD	Wakacje 2021 Fattyciak - under construction	2021-05-06 22:18
Ladies SFD	Wakacje 2021 Fattyciak - under construction	2021-05-06 09:47
Ladies SFD	Wakacje 2021 Fattyciak - under construction	2021-05-05 09:54
Ladies SFD	Wakacje 2021 Fattyciak - under construction	2021-05-03 22:01
Ladies SFD	[SPAM] Na luzie	2021-05-02 10:38
Ladies SFD	[SPAM] Na luzie	2021-04-29 09:53
Ladies SFD	Wakacje 2021 Fattyciak - under construction	2021-04-29 09:28
Ladies SFD	[SPAM] Na luzie	2021-04-28 21:50
Ladies SFD	Nie dać się czasowi	2021-04-28 21:36
Ladies SFD	Wakacje 2021 Fattyciak - under construction	2021-04-28 20:56
Ladies SFD	Wakacje 2021 Fattyciak - under construction	2021-04-28 09:28
Ladies SFD	Wakacje 2021 Fattyciak - under construction	2021-04-27 18:55
Ladies SFD	Wakacje 2021 Fattyciak - under construction	2021-04-27 13:44
Ladies SFD	Forma na wakacje 2021 z Ladies SFD	2021-04-26 21:01