SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Corum

368 poziom — Ekspert
Dziennik treningowy
368
otrzymanych szacunów
11555
przeczytanych postów
103176
napisanych postów
Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.
Andrzej Sapkowski
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Targowisko

[K] Szukam na gwałt pewnej sukienki..

szukam sukienki - najlepiej z firmy adidas. sportowa mini (długość do 80cm) na plecach mocno wycięta (bokserka lub coś w tym stylu). rozciągliwa. tylko czarna. ewentualnie niewielkie kolorowe wstawki. raczej nie z wielkim logo. coś z
3 5/3/2013 7:38 PM
Ladies SFD

Corum - Construction Time Again

i to dosłownie. czas trwania - 9 miesięcy (nie, nie jestem w ciąży!) cel - zabójczy. czyli zejście do 20% bf. przyczyna - zaliczenie solidnego kursu na personalnego + szansa na lepszą pracę. ankiety, pomiarów, zdjęć - teraz nie
61 9/7/2015 4:40 PM
Ladies SFD

Ktokolwiek coś wie...

na temat przeszczepu komórek macierzystych u chorych na[color=red] stwardnienie boczne zanikowe[/color]: http://www.sfd.pl/als__potrzebna_pomoc__informacja__krak%c3%b3w-t1097440.html będę wdzięczna. corum.
0 12/11/2015 1:13 PM
Zdrowie i Uroda

ALS - potrzebna pomoc - informacja - Kraków

witam wszystkich! szukam informacji na temat przeszczepu komórek macierzystych u chorych na stwardnienie boczne zanikowe wykonywanych w krakowie. jeżeli ktoś miał z tym styczność, posiada jakiekolwiek informacje na ten temat to bardzo
0 12/11/2015 1:10 PM
Targowisko

[K] Show Time z IHS - stara wersja.

witam. tytuł mówi wszystko. :-)
2 10/7/2015 11:35 AM
Administracja i Moderatorzy

Lista znawców w dziale Ladies

witam. po połączeniu poddziałów w ladies znikła cała lista znawców w dziale. jest możliwe przywrócenie?
61 7/18/2015 12:05 PM
Ladies SFD

Nalot czarownic na Sopot! Lipiec 2015!

dobra dziewczyny! jak wiadomo same grubasy tutaj - więc wszystkie podobne. żeby nie było bałaganu - najpierw konkrety a potem można spamować. myślę że noclegi są sprawą priorytetową. do dzieła zatem (jak to szło... aaaa... "rzekła - do
142 6/1/2015 12:29 PM
Ladies SFD

[Fit]Kroniki Corum rok II

dzień dobry wszystkim! :-d postanowiłam zakończyć tamten dziennik - dziennik zielony, rozgadany - dziennik początkującej. teraz chciałabym być bardziej zasadnicza - ale bez przesady - pruski dryl w moim wykonaniu nie wchodzi w rachubę.
528 9/22/2013 11:14 PM
Ladies SFD

SPAM: Bez narzekań i dopingu każda dzielnie walczy w ringu!

first! 8-)
3002 4/12/2015 11:29 AM
Marbo

Koniec sztangi

witam. chodzi mi o to cudo: http://www.marbo-sport.pl/product-pol-15170-koniec-sztangi-urzadzenie-do-cwiczen-grzbietu-mh-u003-marbo-sport.html pyta kobieta więc proszę się nie śmiać zbytnio %-). nie będzie problemu z przymocowaniem tego do
1 10/27/2014 10:00 AM
Targowisko

[K] Koniec do sztangi

jak w temacie. potrzebny jest solidny, obrotowy do ćwiczeń typu landsmine.
0 10/27/2014 11:17 AM
Administracja i Moderatorzy

Kultura użytkowników

uprzejmie poproszę o wytłumaczenie temu panu czym jest kultura wypowiedzi w dziennikach http://www.sfd.pl/czikita_l%c4%85dowanie_na_ksi%c4%99%c5%bcycu_z_uns%2f_dt-t1046995-s8.html#post10 http://potreningu.pl/profil/lispol zmieniony
3 10/25/2014 5:29 PM
Ladies SFD

Konkurs/Corum/podsumowanie str16

/obrazkisfd/zdjeciasfd2/03ccc5732a0145bdbd59ec5bd8abb7c1.jpg to na początek dane: 44 lata, 164 cm wzrostu, problemy z redukcją, trzymam się z daleka od ryb i gluten też obchodzę bokiem. czego oczekuję? zgodnie z moim
195 4/1/2014 11:53 PM
Odżywianie i Odchudzanie

Jakie kije?

witam. uruchomiłam przeglądarkę ale nic nie mogłam znaleźć w tym temacie.. a interesuje mnie to jak dobrać kije do nordic walking moja mama ma zamiar się poruszać trochę (i chwała jej za to że po 40 latach siedzenia za biurkiem chce coś
6 3/2/2014 10:46 AM
Targowisko

[S] Sprzedam Martensy

jak w tytule. bardzo krótko noszone, wyglądają prawie jak funkielnówki. bez jakichkolwiek obtarć na skórze. wejdą na stopę 25,5 cm do 26. czarne, osiem dziurek. pasują zarówno jemu jak i jej. cena 130 zł plus kw. poglądowe
0 3/11/2014 1:06 PM
Targowisko

[K] Gumę pomocną przy podciąganiu się na drążku

nazwa może z leksza idiotyczna - ale w tym temacie jestem zielona (gumy znaczy się) %-). szukam ustrojstwa które można zaczepić o drążek, wsadzić nogę w pętlę i pomóc sobie w nauce podciągania. jeżeli ktoś posiada coś takiego i może odsprzedać
1 12/9/2013 10:45 PM
Targowisko

[K] Diablo 2 + LOD

jak w tytule, ale... szukam wersji angielskiej.
1 11/19/2013 10:49 PM
Inne dyscypliny

Z butem wjeżdżam - bo nie wiem gdzie mam się z nim udać..

hej :-). smaruję w tym dziale gdyż nie mam pojęcia gdzie by można było podpiąć dręczące mnie pytanie. jak źle trafiłam to przepraszam bardzo.. sprawa dotyczy buta a raczej pary butów. od niedawna coraz więcej biegam i niestety muszę sobie
5 10/6/2013 9:33 PM
Zdrowie i Uroda

Przepuklina kręgosłupa - czy pozostaje czekanie?

witam. to pytanie nie dotyczy mnie osobiście tylko kogoś bliskiego.. ja nie jestem w stanie mu pomóc - nie posiadam wiedzy w tym temacie. mój przyjaciel ma przepuklinę kręgosłupową w lędźwiowym odcinku. zastanawia się nad operacją gdyż bywają
3 9/22/2013 11:44 PM
Ladies SFD

DT Corum/2013/ rok str.55

witam wszystkie ladies. na początek to co niezbędne: wiek :42 waga :63 wzrost :164 obwód w biuście(1) :96 obwód pod biustem :84 obwód talii w najwęższym miejscu (2):76 obwód na wysokości pępka :89 obwód bioder (3):96,5 obwód uda w
599 9/1/2012 11:58 PM
Ladies SFD

SPAM DLA PRYMITYWÓW ONLY!!!!

dawać prymitywne bestyje ;-d
3003 8/17/2013 11:30 PM
Ladies SFD

Siedząc na kulkach - SPAM

no to siedzimy dalej :-d
3001 8/10/2013 12:07 PM
Zdrowie i Uroda

Przedłużanie włosów, warkoczyki.

cześć wszystkim. :-) nie chciałam odświeżać tematu z warkoczami syntetycznymi więc nowy założyłam. czy ktoś może polecić osobę/zakład fryzjerski gdzie można przedłużyć włosy i zapleść warkoczyki? mieszkam w ustce i to taka dziura
0 6/7/2013 10:30 AM
Zdrowie i Uroda

Chropraktyk pomoże?

witam. normalnie funkcjonuję w dziale ladies. ale mam pytanie dotyczące chiropraktyka a nasze modki są zapracowane. nie chcę podbijać własnego tematu w tym dziale i zatruwać im głowy więc może tutaj po koleżeńsku ktoś mnie oświeci :-). sprawa
6 3/18/2013 4:30 PM
Targowisko

[K] Szukam starego Ronsona...

poszukuję sprawnego, starego modelu zapalniczki ronson gaz lub benzyna który posiada przycisk zapalający na boku a nie u góry. jeżeli jest możliwość wystawienia aukcji na allegro - było by fajnie.
0 2/20/2013 4:04 PM
Informator POMORSKI

Solidny długi kurs dietetyki i suplementacji

witam. rozglądam się za takowym kursem i niestety na nic nie mogę trafić. większość kursów jest kilkudniowa a inne - stopniowane. szukam kursu długiego najlepiej w trójmieście.jestem osobą obecnie bezrobotną i miejscowe biuro pracy może mi taki kurs
3 2/2/2013 8:08 PM
Ladies SFD

Pierwsza miska i pierwszy trening - do oceny

może ten jadłospis wydawać się dziwny, ale nie chciałam iść na łatwiznę i ściągać z czyjegoś dziennika, tylko ułożyć z tego co mam w domu i co faktycznie kupuję, zresztą (dla wielu znajomych) mam dość osobliwe upodobania smakowe i składam zestawy,
1 9/4/2012 12:29 AM
Ladies SFD

Jak zgubić chociaż 1 cm w pasie?????????

witam wszystkich forumowiczów. mam problem z którym biję się od początku treningu na siłowni. staż jest krótki - niecałe 3 miesiące. efekty ćwiczeń są już ogólnie widoczne, stosując plan treningowy ułożony przez fachowca i dietę moja sylwetka
4 8/19/2012 10:44 AM
Ladies SFD

Jak ruszyć to straszne brzuszysko ?????

witam wszystkich forumowiczów. mam problem z którym biję się od początku treningu na siłowni. staż jest krótki - niecałe 3 miesiące. efekty ćwiczeń są już ogólnie widoczne, stosując plan treningowy ułożony przez fachowca i dietę moja sylwetka
2 8/19/2012 11:07 AM
Nazwa tematu Dział Data posta
Ladies SFD Rzabba - Projekt Masa 365 2/11/2016 10:58 PM
Ladies SFD Marcelina - Redukcja trwa! 1/21/2016 7:43 PM
Ladies SFD Marcelina - Redukcja trwa! 1/21/2016 7:35 PM
Ladies SFD Bombelka walka o umięśnione ciało 1/13/2016 6:51 PM
Ladies SFD Bombelka walka o umięśnione ciało 1/13/2016 6:46 PM
Ladies SFD Bombelka walka o umięśnione ciało 1/13/2016 6:45 PM
Ladies SFD BTW rozklad redukcja 1/13/2016 6:42 PM
Ladies SFD Moje być albo nie być. Proszę o pomoc i opinie... 1/13/2016 6:37 PM
Ladies SFD Próba redukcji i diety 1/13/2016 9:53 AM
Ladies SFD Dieta vs tabletki na odchudzanie 1/13/2016 9:09 AM
Ladies SFD Maszynka do robienia lodów 1/13/2016 8:51 AM
Ladies SFD Rozklad makro 1/10/2016 12:02 AM
Ladies SFD Dieta do oceny - wyjście z redukcji 1/9/2016 3:30 PM
Ladies SFD Rozklad makro 1/9/2016 2:58 PM
Ladies SFD Rozklad makro 1/9/2016 1:37 PM
Ladies SFD DT AnanaSekk 1/8/2016 7:44 PM
Ladies SFD DT AnanaSekk 1/8/2016 7:31 PM
Ladies SFD DT AnanaSekk 1/8/2016 7:29 PM
Ladies SFD Corum - Construction Time Again 1/8/2016 3:27 PM
Ladies SFD Redukcja 3 miesiące 1/8/2016 2:12 PM
Ladies SFD Redukcja 3 miesiące 1/8/2016 2:03 PM
Ladies SFD Redukcja 3 miesiące 1/8/2016 1:35 PM
Ladies SFD Redukcja 3 miesiące 1/8/2016 1:33 PM
Ladies SFD DT AnanaSekk 1/8/2016 1:28 PM
Ladies SFD Redukcja 3 miesiące 1/8/2016 1:20 PM
Ladies SFD redukcja prawie czterdziestolatki 1/8/2016 1:09 PM
Ladies SFD Redukcja 3 miesiące 1/8/2016 1:06 PM
Ladies SFD Potrzebna pomoc w treningu + dieta ( ocena ) 1/5/2016 7:48 PM
Ladies SFD plan treningowy do oceny + pytanie o ćwiczenia klatki 1/1/2016 9:20 PM
Ladies SFD DT Porandojin byle do przodu - after acl str. 17 1/1/2016 8:58 PM

Najnowsze publikacje

Fitplota

Pierwsze mocne typowanie przed Mr. Olympia 2026

Trening

Aktywność sportowa, treningi i dzieci - jak to pogodzić?

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Najgorsze przekąski dla zdrowia - podjadanie a wątroba, jelita i waga

Fitplota

Mr. Olympia 2026 za darmo! Gdzie oglądać za free?

Corum 368 Ekspert