Ladies SFD

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• [M] al0/DT

  al0

  178

  20007

  0

  14 III 21:21

  
• Kira/Dziennik buntownika

  Anonim

  32

  3213

  0

  14 III 18:34

  
• Pomoc w ułożeniu odpowiedniego planu diety i ćwiczeń

  sara1306

  1

  732

  0

  14 III 13:25

  
• Problem z doborem ćwiczeń.

  Alegz

  12

  1111

  0

  14 III 10:22

  
• Kompuls po hormonach

  Anonim

  25

  4035

  0

  13 III 22:06

  
• pomóżcie w sprawie nóg

  Ana1212

  11

  1515

  0

  13 III 21:14

  
• kebulaDNT-podsumowanie str.20

  kebula

  208

  22895

  0

  13 III 18:42

  
• naprawiam dietę

  kochammarchewki

  6

  1222

  0

  13 III 18:33

  
• Pierwszy plan treningowy

  Creative

  2

  540

  0

  13 III 15:47

  
• [SPORT}DT UNKNOVVN c.d.

  UNKNOVVN

  25

  3133

  0

  13 III 10:37

  
• Powrót do formy po ciąży - Redukcja

  asiula_6_9_91

  48

  6128

  0

  13 III 08:45

  
• jasne, że chcę być fit

  jasne

  20

  2424

  0

  12 III 22:09

  
• Dziennik Exceptional

  exceptional

  7

  1145

  0

  12 III 21:58

  
• kobitki błagam o pomoc!!!! :((

  kratka88

  8

  1229

  0

  12 III 19:48

  
• Początki z siłownią i walka z dietą

  Agata_90

  5

  1241

  0

  12 III 15:39

  
• Ocena redukcji - pomoc!

  Kath.

  4

  1139

  0

  12 III 08:22

  
• fizique- atak na forme (podejcie nr II)

  fizique

  1

  949

  0

  11 III 21:31

  
• Zmniejszenie obwodu uda - trening do poprawki

  karolinakwitowska

  1

  776

  0

  11 III 20:35

  
• fit23- na maxa, adieu boczki- pomozecie?

  fit23

  32

  4891

  0

  11 III 18:33

  
• OLEJ KOKOSOWY- jak to znim jest ??

  malgoska80

  3

  1907

  0

  11 III 18:07

  
• 100g ww/dziennie PROSZĘ O PORADĘ

  Anonim

  13

  1844

  0

  11 III 10:47

  
• Cwiczenia na rozstep miesni 2x dziennie

  agnieszyszka

  0

  580

  0

  10 III 20:56

  
• Problem z okresem.

  ania806

  23

  3014

  0

  10 III 20:32

  
• Dieta na spadek wagi

  Mrozziii

  2

  698

  0

  10 III 20:07

  
• Redukcja dla 16 latki

  kleonika

  1

  658

  0

  10 III 20:00

  
• Pomocy - płaski brzuch

  mylarreh

  1

  672

  0

  10 III 13:05

  
• Dzień Kobiet !!!

  lodzianin1

  8

  1940

  0

  10 III 09:14

  
• Dziennik Teclado

  teclado

  5

  1222

  0

  10 III 06:32

  
• Plan dla 40-latki

  Pakerinho

  1

  704

  0

  10 III 01:41

  
• HULA HOP PRZY ROZEJSCIU MIESNI BRZUCHA

  agnieszyszka

  6

  5955

  0

  9 III 21:27

  
• Ladies dziś świętują, ale na siłce wciąż pompują. DZIEŃ KOBIET 2014

  ASNF

  4

  851

  0

  9 III 13:42

  
• Wybór diety

  Catherinee_2

  2

  711

  0

  9 III 10:09

  
• mirabelka na redukcji

  aquafemin

  34

  4478

  0

  8 III 20:09

  
• Spotkanie przy "sztandze" - Wrocław 8.03.14

  veronia_p

  60

  3753

  0

  8 III 15:08

  
• Jak naprawić błędy

  Fanaberia0

  5

  1155

  0

  8 III 14:49

  
• Potrzebuję pomocy w ułożeniu treningu

  fitmama

  6

  1242

  0

  8 III 11:53

  
• Pociążowe powroty

  miha33

  1

  662

  0

  8 III 11:23

  
• poradźcie cos na nogi

  gandzia-82

  2

  794

  0

  7 III 23:07

  
• redukcja jeża

  Anonim

  177

  22465

  0

  7 III 19:22

  
• CO DALEJ ????

  pici1212

  6

  810

  0

  7 III 13:59

  
• Klinika Estetyki Pośladków dr Obliques i dr Martuccy :-)

  Anonim

  7

  27746

  16

  7 III 10:07

  
• Vivi się kurczy// redukcja początkującej

  Viviana

  18

  2324

  0

  6 III 21:01

  
• Kij'n'marchewka/ Miodowa (pods. 13)

  Miodowa

  163

  21123

  0

  6 III 20:29

  
• redukcja a antykoncepcja

  tomi444

  45

  3968

  0

  6 III 19:31

  
• przysiady- pomocy !

  Anonim

  28

  3021

  0

  6 III 18:30

  
• Sathis - udowodnić całemu światu, zmienić swoje życie...

  sathis

  14

  1670

  0

  5 III 20:53

  
• początki z odchudzaniem - dieta do sprawdzenia

  aneta4595

  2

  764

  0

  5 III 19:36

  
• ..... Jaki procent Białek, węglowodanów i tłuszczy przyjąć w redukcji ? .....

  Cukss

  1

  833

  0

  5 III 11:04

  
• Megan chce się pozbyć balastu!

  megan713

  103

  13952

  0

  5 III 09:02

  
• Jabłuszko chce wyglądać apetycznie ;-)

  jabłuszko

  68

  6682

  0

  4 III 21:48

  
• Proszę o pomoc. Problem z ułożeniem diety.

  izabela77

  2

  790

  0

  4 III 21:10

  
• Lu z przytupem

  Lu

  63

  8133

  0

  4 III 20:59

  
• Ladies, proszę pomóżcie mi schudnąć :<

  Wera014

  46

  5871

  0

  4 III 18:38

  
• DT Początkującej- POLA_

  Pola_

  8

  1492

  0

  4 III 15:44

  
• Zapraszamy do udziału w konkursie kulinarnym !!

  lodzianin1

  0

  488

  0

  4 III 15:19

  
• Problem z ramionami - chudnąć czy nie?

  lalala12345

  13

  2519

  0

  4 III 11:29

  
• Co poradzicie początkującej?

  ladyy_

  1

  758

  0

  3 III 21:22

  
• Spam Chuck'a nie dla mięczaka

  dorotkastokrotka

  3001

  168969

  0

  3 III 13:25

  
• Pierwsza redukcja - stagnacja po miesiącu

  kamczatka

  8

  1380

  0

  3 III 12:02

  
• Dziennik Elmy

  elma

  132

  14470

  0

  3 III 09:32

  
• Niedoczynność - całkowita deregulacja organizmu 40-latki. Ni dieta, ni trening.

  iwonahania

  30

  3318

  0

  2 III 20:04

  
• Wyniki pomiaru masy ciała. Zerknijcie

  Juno12345

  2

  1614

  0

  2 III 20:03

  
• kate245 moze jeszcze COS ze mnie bedzie :) DT

  Kate245

  28

  3294

  0

  2 III 19:36

  
• Manipulacja zdjęciami

  Anonim

  152

  12954

  1

  2 III 15:01

  
• hormony a sylwetka- pytanie laika

  Ida_7

  2

  912

  0

  2 III 12:23

  
• Okres wróć :(

  Anonim

  12

  2721

  0

  1 III 18:26

  
• Dziennik nastolatki

  patusiek96

  4

  1435

  0

  1 III 18:02

  
• Truflovej budowa mieśni

  Truflova

  6

  1707

  0

  1 III 16:33

  
• Zostań Panią Instruktor z Europejskim Centrum Sportu

  EuropejskieCentrumSportu

  2

  959

  0

  1 III 12:42

  
• Zostań Panią Instruktorką z Europejskim Centrum Sportu

  EuropejskieCentrumSportu

  2

  991

  0

  1 III 12:38

  
• dziennik Aggis...

  aggis

  1

  1265

  0

  1 III 11:51

  
• ...ciężki przypadek :)

  paulax9

  40

  3700

  0

  28 II 22:46

  
• 1,2,3!

  mlodziutka

  6

  1208

  0

  28 II 21:56

  
• zapotrzebowanie na kalorie i makro

  patusiek96

  7

  2354

  0

  28 II 21:11

  
• redukcja- walka o samą siebie

  jolek75

  117

  12722

  0

  28 II 19:38

  
• Dziennik 50tki

  nipi64

  17

  1780

  0

  28 II 13:29

  
• Odżywka Białkowa

  Noemi30

  1

  575

  0

  28 II 13:27

  
• Zdjęcia

  Anonim

  0

  553

  0

  28 II 11:03

  
• Redukcja Wiki - czyli walka o lepszą wersję samej siebie :)

  Anonim

  107

  9651

  0

  27 II 21:13

  
• Jak dokonać takiej metamorfozy - tylko w warunkach domowych?

  kasica.87

  10

  2312

  0

  27 II 19:07