tak was troszkę podczytuję i widzę, że może jesteście w stanie mi pomóc. sprawa dotyczy moich nóg a dokładniej łydek- chyba najbardziej.
proszę zachować dla siebie komentarze typu- ale krzywe!! bo o tym to ja wiem. W końcu jest to moja zmora od wielu lat.
byłam u ortopedy, robiłam rtg nóg i kości są proste odziwo, natomiast mięsień jakiś tam w łydce długi i cienki.
czytałam coś o zmianie objętości mięśnia, że trzeba go na maxa obciążyć, dobrze mówię? zaczęłam robić wspięcia na palce z rozchylonymi stopami do zewnątrz - taka jakby kaczka, wspinam do momentu aż mięsnie mnie pieką i czuję gorąc.
chciałam zrobić implanty łydek, ale zachorowałam i nie mogę. pomijam fakt, że też nie powinnam się przemęczać. Dodam, że wiem iż mam grube nogi- po ciąży sporo przytyłam, ale gdy ważyłam 13 kg mniej i ćwiczyłam aerobik i ćwiczyłam na orbitreku miałam smukłe ciało, ale nic to nie zmieniło w wyglądzie łydki.
powinnam pozbyć się tłuszczu z wewnętznej strony kolan i ud, tylko jak? co zrobić by te nogi wyglądały lepiej ? proszę o pomoc- zaraz dołączę zdjęcie
Zmieniony przez - Ana1212 w dniu 2014-03-10 14:43:43