super_agniecha

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

3556

przeczytanych postów

25680

napisanych postów

Imię Agniecha

Nazwisko Super

Wiek 46

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.03.2024 (21:54)

Data rejestracji 12.06.2013 (11:29)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	[Fit] super_agniecha, to jedziemy z tą redukcją (pods: 13,20) nazywam się super_agniecha, i jestem uzależniona od orzechów laskowych ;-) na początek obowiązki, czyli ankieta. wiek :34 waga :80 wzrost :174 obwód w biuście(1) :103 obwód pod biustem :89 obwód talii w najwęższym miejscu (2): 88 obwód	346	2013-11-11 23:07
Ladies SFD	bo SPAMerki, SPAMerki bo SPAMerki są od tego, aby plotkować na całego trzeba być mocno psychicznym aby zakończyć poprzedni spam w taki sposób, więc zamydlę wam głowy taką oto piosenką, cobyście pomyślały, że mam fantazję a nie nierówno pod sufitem https://www.youtube.com/watch?v=fjkresz8zhe	3001	2014-06-22 23:28
Ladies SFD	Konkurs/super_agniecha/podsumowanie str17 /obrazkisfd/zdjeciasfd2/7396b9aab2404c20a47920decdf7c64c.jpg dane: lat 35 prawie, 173 cm wzrostu. reszta w poniższej tabeli numer 1.1 /obrazkisfd/zdjeciasfd2/99d8ea07aba543139aec99e2d78e754d.jpg zdjęcia.	210	2014-04-01 12:49
Ladies SFD	Nie wolno SPAMować na czczo. od spamowania na czczo rosną boczki. ankietkę wkleję później, teraz nie mam nawet min[color=red]u[/color]tki. [http://www.youtube.com/watch?v=gg70fuzrv6k	3001	2014-03-15 19:25
Ladies SFD	Dieta w okresie menopauzy potrzebuję pomocy w ustaleniu rozkładu dla mojej mamy. wyliczyłam następująco: zapotrzebowanie: 1600kcal rozkład btw 30/30/40 czyli w g 115/115/65 to daje nam 1500kcal bardzo proszę o info, jeśli może być na początek taki układ. ankieta	17	2014-02-05 22:05
Ladies SFD	Czy SPAM na redukcji można jeść ? i jak go wliczyć do miski? http://scottkleinberg.com/wp-content/uploads/2013/02/scott-kleinberg-spam-300x300.jpg	3001	2014-03-03 13:29
Usuniete tematy	Domowa siłownia potrzebuję domową siłownię dla kobiety i faceta. facet potrzebuje: ławkę koniecznie z ujemnym skosem, plus ciężary ze 100 kg. oczywiście gryfy, prosty łamany i dwa krótkie, modlitewnik mu się marzy, wyciąg i oczywiście stojaki itd. kulturystą	1	2013-06-12 12:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	[SPAM] Głowa łysa, bicek duży - każda lejdi się zadurzy	2015-07-18 15:49
Ladies SFD	[SPAM] Głowa łysa, bicek duży - każda lejdi się zadurzy	2015-07-13 15:36
Ladies SFD	[SPAM] Głowa łysa, bicek duży - każda lejdi się zadurzy	2015-07-13 15:34
Ladies SFD	[SPAM] Głowa łysa, bicek duży - każda lejdi się zadurzy	2015-07-13 15:31
Ladies SFD	[SPAM] Głowa łysa, bicek duży - każda lejdi się zadurzy	2015-07-13 15:30
Ladies SFD	[SPAM] Głowa łysa, bicek duży - każda lejdi się zadurzy	2015-07-06 12:46
Ladies SFD	[SPAM] Głowa łysa, bicek duży - każda lejdi się zadurzy	2015-07-06 12:45
Ladies SFD	[SPAM] Głowa łysa, bicek duży - każda lejdi się zadurzy	2015-07-06 12:44
Ladies SFD	[SPAM] Głowa łysa, bicek duży - każda lejdi się zadurzy	2015-07-06 12:44
Ladies SFD	[SPAM] Głowa łysa, bicek duży - każda lejdi się zadurzy	2015-07-06 12:43
Ladies SFD	[SPAM] Głowa łysa, bicek duży - każda lejdi się zadurzy	2015-07-06 12:40
Ladies SFD	[SPAM] Głowa łysa, bicek duży - każda lejdi się zadurzy	2015-07-06 12:38
Ladies SFD	[SPAM] Głowa łysa, bicek duży - każda lejdi się zadurzy	2015-07-06 12:38
Ladies SFD	[SPAM] Głowa łysa, bicek duży - każda lejdi się zadurzy	2015-07-06 12:38
Ladies SFD	[SPAM] Głowa łysa, bicek duży - każda lejdi się zadurzy	2015-07-06 12:37
Ladies SFD	[SPAM] Worek kaszy, smalec, jajka - będzie masa, będzie bajka	2015-03-19 10:21
Ladies SFD	[SPAM] Worek kaszy, smalec, jajka - będzie masa, będzie bajka	2015-03-19 10:20
Ladies SFD	[SPAM] Worek kaszy, smalec, jajka - będzie masa, będzie bajka	2015-03-19 10:19
Ladies SFD	[SPAM] Worek kaszy, smalec, jajka - będzie masa, będzie bajka	2015-03-19 10:17
Ladies SFD	[SPAM] Worek kaszy, smalec, jajka - będzie masa, będzie bajka	2015-03-19 10:16
Ladies SFD	[SPAM] sztanga w zęby, fitness twarzy, każda Lejdi gna po plaży :-D	2015-03-12 12:58
Ladies SFD	[SPAM] sztanga w zęby, fitness twarzy, każda Lejdi gna po plaży :-D	2015-03-12 11:27
Ladies SFD	[SPAM] sztanga w zęby, fitness twarzy, każda Lejdi gna po plaży :-D	2015-03-12 11:27
Ladies SFD	[SPAM] sztanga w zęby, fitness twarzy, każda Lejdi gna po plaży :-D	2015-03-12 11:23
Ladies SFD	[SPAM] sztanga w zęby, fitness twarzy, każda Lejdi gna po plaży :-D	2015-03-12 11:23
Ladies SFD	[SPAM] sztanga w zęby, fitness twarzy, każda Lejdi gna po plaży :-D	2015-03-12 11:19
Ladies SFD	[SPAM] sztanga w zęby, fitness twarzy, każda Lejdi gna po plaży :-D	2015-03-12 11:18
Ladies SFD	[SPAM] sztanga w zęby, fitness twarzy, każda Lejdi gna po plaży :-D	2015-03-12 11:17
Ladies SFD	[SPAM] sztanga w zęby, fitness twarzy, każda Lejdi gna po plaży :-D	2015-03-12 11:11
Ladies SFD	Czy z wieczora czy też z rana nie nadrobisz nigdy SPAMa!	2015-03-11 20:00