tomi444

16 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1528

przeczytanych postów

9791

napisanych postów

Imię Tomi

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta staram sie

Uprawiane sporty siłownia / k-1 / mma

Ostatnia aktywność 20.01.2017 (08:44)

Data rejestracji 08.12.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Helios Db Pharma	175	2013-07-04 20:26
Doping	euthyrox 150	6	2015-04-16 11:00
Doping	redukcja !	8	2015-02-01 13:15
Doping	Bionishe Ciemne Susta med	1	2014-09-16 16:04
Doping	boldenon wasze relacje oceny opinie	32	2014-07-05 11:42
Doping	zgrubienia, guzy, itd	19	2014-06-26 11:06
Doping	Witam Witam :D cel 120kg	4	2014-06-22 09:01
Doping	Prop, tren antek, insa	7	2014-05-12 11:49
Doping	podbicie cyklu.	14	2014-04-19 22:53
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase jakosciowa witam serdecznie. mam spory metlik w gloiwe i wymyslilem sobie taka pcje dla siebie. mam problem z utrzymaniem niskiego poziomu wody podskornej ze wzgledu iz jestem czystym endomofrem. jestem tydzien po 10tygodniowej redukcji. chce wrzucic kilka kg	9	2014-04-04 13:38
Doping	róznica miedzy Exemestanum a tamoxifenem	17	2014-04-12 14:18
Doping	kontunuacja redukcji	6	2014-03-27 18:47
Doping	\|Doping a antykoncepcja	5	2014-03-25 15:22
Ladies SFD	redukcja a antykoncepcja witam, znalazlem tylko jeden temat o tej tematyce sprzed kilku lat. na dzien diziejszy moja kobieta przyjmuje yasmin. dieta zapieta waga 49-51 kg ciagly brak suchego wygladu mimo sporych aerobów diety i spalaczy. przyczyna moga byc	45	2014-03-05 22:02
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja dieta chyba do poprawy :) witam, lece juz 6sty tydzien na diecie redukcyjnej. zaczynalem od 109 teraz jakos 100-102 wliczajac wczorajsze ladowanie po całosci :d:d wczoraj pas rano naczczo 86. 1 posilek : jajecznica 6 jaj poł lyzeczki masła i jakos ogórek badz dwa	8	2014-03-03 12:51
Doping	z redukcji na mase.	4	2013-10-04 00:01
Doping	Redukcjaaaaa na maxa ile psycha pozwoli ;p	10	2013-07-24 10:45
Doping	bol po strzale i turbo goraczka.	5	2013-07-25 08:05
Doping	Cyp + prop combo	8	2013-07-23 14:43
Trening dla zaawansowanych	trening nóg witam. chcialbym sie dowiedziec czy chcac miec priorytet na nogi musze cwiczyc je 2 razy w tyg czy wystarczy raz jak dotychczas tylko przestawie je na poczatek planu treningowego po 2 dniach przerwy. teraz cwicze tak przysiad: 60x10 100x6	37	2013-06-29 10:32
Doping	insulina pytania.	71	2013-06-27 07:54
Trening dla zaawansowanych	przysiady witam witam. mam pytanko odnośnie podstawek pod piety przy przysiadach. mozna podlozyc na talerze 10kg pod piety czy raczej to w czyms przeszkadza? bo jak stoje na plasko musze szerzej dac nogi a jak mam pod pietami talerze to moge dac nogi blizej	5	2013-07-08 14:37
Trening dla zaawansowanych	trening ramion / roznice w obwodach witam zakładam drugi temat ktory dotyczy roznicy w obwodach ramion lewa reka 46 prawa 47,5 :)) trening bicepsa robie teraz z plecami jak zawsze zreszta i trening tricepsa z klatka. jakies metody na wyrowanie roznic chociaz zmiejszyc do 0,5	1	2013-06-29 10:34
Doping	jak to jest z tym hcg ?	4	2013-06-25 14:21
Doping	kilka pytań odnośnie cyklu.	11	2013-06-24 17:42
Doping	prop + npp a antybiotyk.	2	2013-05-20 17:36
Doping	z enana na prop + npp	14	2013-05-01 10:15
Doping	EnaN Dose generics. Cykl testo solo	19	2013-02-12 22:45
Doping	Prop od Vermodje, Bałkana, malay tiger	7	2013-02-05 20:27
Doping	propionat alchemia/bałkan	4	2013-02-01 01:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-09-08 15:09
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-09-08 08:18
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-09-07 13:21
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-07-25 18:25
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-07-25 18:24
Doping	Wiamy nowego moda w dziale !	2015-04-28 20:00
Doping	Wynik hgh	2015-04-24 18:59
Doping	Pierwszy cykl Testa i Deka, Pomocy potrzeboje rozpiski ..	2015-04-23 11:58
Doping	Ból po strzale	2015-04-23 09:46
Doping	Ból po strzale	2015-04-22 23:48
Doping	wyniki badan - interpretacja	2015-04-22 23:45
Doping	deca +cypionat +winko lub clen?	2015-04-22 15:13
Doping	badania test	2015-04-20 20:19
Doping	Problem z wykonywanym strzałem	2015-04-20 20:09
Doping	Problem z wykonywanym strzałem	2015-04-20 20:05
Doping	CYKL NA RZEZBE BEZ TESCIA?	2015-04-16 18:48
Doping	CYKL NA RZEZBE BEZ TESCIA?	2015-04-16 18:23
Doping	euthyrox 150	2015-04-16 16:31
Doping	euthyrox 150	2015-04-16 15:27
Doping	euthyrox 150	2015-04-16 14:04
Doping	deka+wino??	2015-04-16 12:31
Doping	witam czy można biegać po sterydach takich jak enan vino clen?? czy serducho to wytry	2015-03-29 18:50
Doping	Redukcja na długich estrach - test e + master e czy co innego?	2015-03-26 14:17
Doping	Tren Ace	2015-03-23 09:03
Doping	problemy po "pseudo - cyklu"	2015-03-22 10:29
Doping	Tren Ace	2015-03-22 10:23
Doping	igła 0,4 x 40mm ?	2015-03-19 11:30
Doping	Tren Ace	2015-03-19 11:27
Doping	Cypionat + Wino	2015-03-17 15:25
Doping	Cypionat + Wino	2015-03-16 19:24