Ladies SFD

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• dziennik glodzilli

  Anonim

  23

  2992

  0

  22 XI 13:12

  
• Co sądzicie o takim menu??

  Minika

  6

  775

  0

  22 XI 13:11

  
• Kolejna z niedoczynną tarczycą, co robiła sobie głodówki.

  Crispy

  242

  27271

  0

  22 XI 11:46

  
• VVera/redukcja-38lat, jak zacząć

  VVera

  6

  1114

  0

  21 XI 22:53

  
• Chce miesni, a nie tluszczu !

  Anonim

  17

  1818

  0

  21 XI 22:52

  
• rozkład wartości na redukcji

  malina2302

  2

  746

  0

  21 XI 22:43

  
• Viki DT for fun :)

  Viki

  22

  3805

  0

  20 XI 21:53

  
• Dieta + siłownia = testy do policji

  nadialena

  7

  1777

  0

  20 XI 17:32

  
• Studentka na pierwszej redukcji:)

  patisonek16

  20

  2891

  0

  20 XI 16:21

  
• kilka pytań o siłowe-ocena planu

  aaaczarna

  2

  935

  0

  19 XI 21:02

  
• ocena planu-pomoc

  aaaczarna

  13

  1625

  0

  19 XI 18:25

  
• Ankieta dla Hashimotek

  bubumysz

  10

  865

  0

  19 XI 15:28

  
• siłowe kobieta- ocena planu-pomoc

  aaaczarna

  1

  604

  0

  19 XI 14:01

  
• Z Wami lepiej- DT Pauli

  yen

  22

  3488

  0

  19 XI 13:22

  
• seqi - uporządkowanie

  seqi

  58

  6588

  0

  19 XI 12:40

  
• Zmiana diety proszę o podpowiedź

  zikaz1

  21

  2473

  0

  19 XI 08:57

  
• Ocena planu diety i ćwiczeń - przyszedł impas :(

  paskuda_jedna

  7

  1768

  0

  19 XI 08:43

  
• Mono89 redukcja

  Mono89

  33

  4309

  0

  18 XI 18:12

  
• Konkurs w dziale Kuchnia SFD

  lodzianin1

  3

  1019

  0

  18 XI 18:02

  
• Niedoczynność/hiperinsulinizm/niemożność ćwiczenia i 35kg do zrzucenia

  Małra

  2

  1456

  0

  18 XI 13:33

  
• Co ja ćwicze?

  daria0702

  3

  711

  0

  18 XI 12:57

  
• Dieta

  JacekDuraj

  2

  626

  0

  18 XI 11:23

  
• Konkurs w dziale Kuchnia SFD.

  lodzianin1

  1

  1056

  0

  18 XI 08:42

  
• redukcja leniwca

  leniwiec dwupalczasty

  35

  4648

  0

  18 XI 00:56

  
• Kassiula

  Kassiula

  7

  988

  0

  17 XI 20:02

  
• Zastój w redukcji ( a staram się ! ) pomocy :)

  bezloginu93

  2

  927

  0

  17 XI 11:14

  
• FBW na początek :)

  hikari2013

  2

  783

  0

  17 XI 09:36

  
• Coffee - DT

  Coffee

  27

  4470

  0

  16 XI 20:14

  
• Zielona herbata przy problemach z tarczycą

  zocha_samocha

  2

  7575

  4

  16 XI 15:47

  
• Na$ila robi forme na laaatoo

  Na$ila

  15

  2261

  0

  16 XI 13:30

  
• Reduktory tłuszczu, odżywki dla kobiety - POMÓŻCIE!

  lopatka1995

  7

  1100

  0

  16 XI 11:41

  
• Odchudzanie nóg

  strangername

  4

  845

  0

  16 XI 10:07

  
• Jak Olayya tłuszczyk spala !

  olayya

  18

  2691

  0

  15 XI 23:09

  
• przy jakiej muzie trenują Ladies?

  Bull

  20

  2308

  0

  15 XI 22:24

  
• Od zera do bohatera po ciąży - DT

  mornien

  4

  1467

  0

  15 XI 17:40

  
• Redukcja - prosze o porady i pomoc..

  tetelina

  36

  3528

  0

  15 XI 15:28

  
• Kobita prosi o rade

  Roczi

  39

  5080

  0

  15 XI 15:19

  
• Anfani - dążenie do celu :)

  anfani

  3

  1275

  0

  14 XI 23:10

  
• Rzezba!!! Mala pomoc?

  Tamarczyk

  20

  1939

  0

  14 XI 23:00

  
• płaski brzuch,szczupła sylwetka to co chcę osiągnąć za pomocą ćwiczeń i diety :)

  Ewelaz87

  2

  923

  0

  14 XI 21:24

  
• Chcac byc FIT...

  Caroline1986

  2

  822

  0

  14 XI 21:08

  
• DT/agataq (pods.s.9, koniec s.53)

  agataq

  543

  64169

  0

  14 XI 19:27

  
• Sisi chce wyglądać lepiej, najlepiej

  Sisi24

  1

  896

  0

  13 XI 19:37

  
• pytanie o BTW

  Anonim

  25

  2467

  0

  13 XI 15:25

  
• prosze o ocene treningu fbw:)

  camm

  3

  1018

  0

  13 XI 14:35

  
• NO BEZ KITU SPAMU NIE MA

  Gesti

  3001

  162373

  0

  13 XI 13:11

  
• leilah, naprzód!

  leilah

  10

  1398

  0

  13 XI 12:47

  
• modelowanie ud i brzucha

  Anonim

  14

  2435

  0

  13 XI 00:29

  
• Trening siłowy +aeroby

  nikita22

  6

  1143

  0

  12 XI 22:44

  
• żurawinka - redukcja

  Anonim

  4

  1120

  0

  12 XI 18:28

  
• Wracam i przepraszam...

  Madziuniusia

  12

  1507

  0

  11 XI 22:14

  
• Help! Help! Help ! Czas posłuchać mądrzejszych od siebie.

  myspace19

  56

  5931

  0

  11 XI 21:20

  
• Dr. Mercola Multivitamin Plus Whole Food

  Irkowa

  66

  7112

  1

  11 XI 14:23

  
• Dlaczego nie pojawiają się żadne efekty?

  magdalena620

  12

  1778

  0

  11 XI 07:32

  
• Potrzebuję porady

  Zuffu

  3

  1057

  0

  10 XI 12:19

  
• Curarry (co)dziennik

  curarra

  24

  3701

  0

  9 XI 22:40

  
• Lepiej późno niż później - liść_laurowy redukuje się

  lisc_laurowy

  162

  16342

  0

  9 XI 20:05

  
• dieta dla kobiety 40-50 lat

  ewabobrowicz

  3

  1192

  0

  9 XI 17:08

  
• Pomoc przy doborze ćwiczeń i diecie.

  misia90

  3

  805

  0

  8 XI 10:25

  
• Pomocy w diecie :)

  Speed Coker

  14

  2681

  0

  8 XI 10:10

  
• Jesień szara, bura i ponura... przenosimy się do klubu

  Madziuniusia

  22

  1856

  0

  8 XI 07:49

  
• ćwiczę 6 tygodni P90X razem z dietą i nie mam efektów - pomocy!!!!

  jola95

  1

  941

  0

  7 XI 20:39

  
• Jak się całkowicie "zmetamorfozować". Koncert życzeń ;)

  cherry blossom

  62

  5511

  0

  7 XI 09:28

  
• ziellona - DT

  ziellona

  11

  2087

  0

  7 XI 08:14

  
• Poważne cele.

  bombelek

  14

  2188

  0

  6 XI 15:27

  
• zapotrzebowanie na węglowodany- poszukiwana tabela

  Ida_7

  2

  681

  0

  6 XI 12:11

  
• Mishkaaa prosi o przywrocenie do pionu

  Mishkaaa

  78

  8534

  0

  6 XI 11:32

  
• Jak zacząć trening "na poważnie"? Jak efektywnie redukować bf? proszę o rady.

  Ania90

  7

  1442

  0

  5 XI 23:10

  
• Raczej średni spalacz, jaki?

  Widelec

  31

  3624

  0

  5 XI 20:21

  
• Panika - czas poważnie wziąć się za siebie!

  panika

  5

  1197

  0

  5 XI 19:17

  
• W drodze po szczupłą sylwetkę

  bujanka

  13

  1808

  0

  4 XI 18:55

  
• Ladies'owa inspiracja - redukcja etap I str.23, etap II str. 67

  Gesti

  934

  90184

  3

  4 XI 03:10

  
• mocniejszy spalacz tłuszczu dla kobiety...

  Anonim

  6

  1489

  0

  3 XI 23:32

  
• mathilda - powrót młodej mamy :)

  mathilda

  115

  13134

  0

  3 XI 21:23

  
• Proszę o szybką poradę w wyborze białka

  adelajjda

  2

  578

  0

  3 XI 21:06

  
• Szukamy schodów!!!

  Bull

  0

  439

  0

  3 XI 08:40

  
• Esther/rzeźba str.8-str33/ str57 podsumowanie

  Esther

  1016

  125020

  0

  2 XI 21:06

  
• Dieta białkowa a ćwiczenia

  Lena-Magda

  4

  796

  0

  2 XI 16:13

  
• Odrobina cukrów prostych przed treningiem

  Rafa Koralowa

  7

  3807

  0

  2 XI 11:58

  
• Ladiesowe pomysły na śniadanie

  Wysu

  40

  3580

  0

  2 XI 07:42