Redis

Początkujący

Napisanych postów: 444 Przeczytanych: 24489 Szacuny: 8

Imię: Adam Nazwisko: Kowalski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 58 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2022-07-03 08:23:37 Data rejestracji: 2008-04-10 00:00:00 Województwo: Łódzkie Miasto: Łódź

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 180 cm Waga: 108 kg Współczynnik BF: 17% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Do wakacji coraz blizej... - dziennik Redis	Po 35 roku życia	11	2012-06-08 22:51:37
Redis / BLOG / bo tak trzeba...	Trening dla początkujących	63	2008-04-12 08:01:42
Sport, kulturystyka? Styl życia... a może zwykłe "pakowanie"?	Po 35 roku życia	81	2012-06-06 13:25:30
Obliczanie %bf - metoda YMCA	Odżywianie i Odchudzanie	16	2010-04-10 09:18:59
nie ma uniwersalnej metody	Odżywianie i Odchudzanie	1	2010-03-09 11:20:25
Redis / BLOG / po redukcji masa	Trening dla początkujących	8	2009-02-23 12:53:53

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
sprawdzenie sposobu odżywiania	Odżywianie i Odchudzanie	2013-11-19 11:49:13
sprawdzenie sposobu odżywiania	Odżywianie i Odchudzanie	2013-11-19 11:38:48
sprawdzenie sposobu odżywiania	Odżywianie i Odchudzanie	2013-11-19 10:34:07
sprawdzenie sposobu odżywiania	Odżywianie i Odchudzanie	2013-11-18 13:28:30
NO BEZ KITU SPAMU NIE MA	Ladies SFD	2013-11-13 10:46:36
Proszę o szybką poradę w wyborze białka	Ladies SFD	2013-11-03 21:06:37
nie mogę przytyć :(	Ladies SFD	2013-10-28 20:43:53
Wapń może pomóc w odchudzaniu, ale zwiększa ryzyko zawału?	Ladies SFD	2013-09-09 13:02:26
Lepsza wersja Vowthynowej/str.27/str.49	Ladies SFD	2013-09-09 08:05:27
Cwiczenia na posladki	Ladies SFD	2013-08-17 21:14:17
pomoc w redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2013-08-14 12:07:22
Trini - success is a journey.... rzezbimy cialko :)	Ladies SFD	2013-08-09 10:20:54
Trini - success is a journey.... rzezbimy cialko :)	Ladies SFD	2013-08-09 08:15:00
dziennik - Fitola	Ladies SFD	2013-08-07 09:52:01
[FIT]Anchy:dopóki walczysz-jesteś zwycięzcą/pods. str 25	Ladies SFD	2013-08-06 13:30:53
POMOCY :( (Ksztaltowanie mięśni)	Ladies SFD	2013-08-05 19:37:51
Patrz, jakie france SPAM	Ladies SFD	2013-08-05 08:05:16
Redukcja a białko	Odżywianie i Odchudzanie	2013-07-31 10:07:38
TaDrugaKasia / Droga będzie długa, karbowana, kręta	Ladies SFD	2013-07-08 13:20:25
TaDrugaKasia / Droga będzie długa, karbowana, kręta	Ladies SFD	2013-07-08 12:28:52
nogi	Ladies SFD	2013-06-30 08:49:47
Hashimoto - przepisy bezglutenowe, probiotyczne itp.	Ladies SFD	2013-06-07 16:26:33
Hashimoto - przepisy bezglutenowe, probiotyczne itp.	Ladies SFD	2013-06-07 16:17:38
Hashimoto - przepisy bezglutenowe, probiotyczne itp.	Ladies SFD	2013-06-07 10:55:58
Kto wg. was jest tak naprawdę najlepszym zawodnikiem w MMA?	Scena MMA i K-1	2013-06-05 12:46:43
Ćwiczenia na dużą pupę ;)	Odżywianie i Odchudzanie	2013-06-05 11:43:06
POMOCY :( (Ksztaltowanie mięśni)	Ladies SFD	2013-06-04 10:02:41
POMOCY :( (Ksztaltowanie mięśni)	Ladies SFD	2013-06-03 11:33:14
POMOCY :( (Ksztaltowanie nóg i posladków)	Trening dla początkujących	2013-06-01 16:30:13
Chcę zrzucić kilka kilo/płaski brzuch	Odżywianie i Odchudzanie	2013-05-30 11:20:24

Redis

Początkujący

Artykuły

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!

Martin Fitzwater jest pewny, że może pokonać Nicka Walkera na New York Pro 2024