tetelina

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1446

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.01.2014 (15:14)

Data rejestracji 17.06.2013 (12:59)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Redukcja - prosze o porady i pomoc.. wiek : 27 waga : 59 wzrost :160 w którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch w którym miejscu najszybciej chudniesz : nogi uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) bieganie 4-5 razy w tygodniu 30-45 min + zajecia na silowni	36	2013-09-04 23:10
Ladies SFD	Plan dzialania-prosze o pomoc redukcja :) witam serdecznie, jestem poczatkujaca jesli chodzi o sprawy zwiazane z treningiem i silownia aczkolwiek chcialabym to zmienic :) pisze poniewaz szukam porady odnosnie tego co powinnam jesc i w jakich ilosciach .:) czytalam wiele na forum ale	5	2013-06-17 13:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Redukcja - prosze o porady i pomoc..	2013-11-15 14:17
Ladies SFD	Redukcja - prosze o porady i pomoc..	2013-11-15 00:53
Ladies SFD	Redukcja - prosze o porady i pomoc..	2013-11-15 00:51
Ladies SFD	Redukcja - prosze o porady i pomoc..	2013-11-15 00:49
Ladies SFD	Redukcja - prosze o porady i pomoc..	2013-09-24 15:51
Ladies SFD	Redukcja - prosze o porady i pomoc..	2013-09-23 21:56
Ladies SFD	Redukcja - prosze o porady i pomoc..	2013-09-22 00:16
Ladies SFD	Redukcja - prosze o porady i pomoc..	2013-09-20 22:52
Ladies SFD	Redukcja - prosze o porady i pomoc..	2013-09-19 22:26
Ladies SFD	Redukcja - prosze o porady i pomoc..	2013-09-19 22:15
Ladies SFD	Redukcja - prosze o porady i pomoc..	2013-09-19 22:08
Ladies SFD	Redukcja - prosze o porady i pomoc..	2013-09-19 15:47
Ladies SFD	Redukcja - prosze o porady i pomoc..	2013-09-18 22:57
Ladies SFD	Redukcja - prosze o porady i pomoc..	2013-09-17 21:56
Ladies SFD	Redukcja - prosze o porady i pomoc..	2013-09-17 21:44
Ladies SFD	Redukcja - prosze o porady i pomoc..	2013-09-06 23:58
Ladies SFD	Redukcja - prosze o porady i pomoc..	2013-09-06 23:57
Ladies SFD	Redukcja - prosze o porady i pomoc..	2013-09-06 23:56
Ladies SFD	Redukcja - prosze o porady i pomoc..	2013-09-06 23:54
Ladies SFD	Redukcja - prosze o porady i pomoc..	2013-09-06 22:54
Ladies SFD	Redukcja - prosze o porady i pomoc..	2013-09-06 22:16
Ladies SFD	Redukcja - prosze o porady i pomoc..	2013-09-05 22:36
Ladies SFD	Redukcja - prosze o porady i pomoc..	2013-09-05 22:28
Ladies SFD	Redukcja - prosze o porady i pomoc..	2013-09-05 22:27
Ladies SFD	Redukcja - prosze o porady i pomoc..	2013-09-05 17:51
Ladies SFD	Redukcja - prosze o porady i pomoc..	2013-09-05 17:50
Ladies SFD	Plan dzialania-prosze o pomoc redukcja :)	2013-06-18 22:32
Ladies SFD	Plan dzialania-prosze o pomoc redukcja :)	2013-06-18 22:23
Ladies SFD	Plan dzialania-prosze o pomoc redukcja :)	2013-06-18 14:41