Ladies SFD

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Konkurs/Czarnula

  Czarnula

  251

  20327

  0

  9 VI 18:31

  
• Kornelia/rozkoszna redukcja

  Kornelia

  257

  25646

  0

  8 VI 16:27

  
• Skarlet - dziennik - mala redukcja

  Skarlet

  19

  3197

  0

  8 VI 13:36

  
• Pomoc przy diecie dla mamy:)

  adam.bielski991

  4

  1114

  0

  7 VI 19:08

  
• Potrzebna pomoc na start.

  bulina

  6

  1067

  0

  7 VI 03:17

  
• pomoc w ułożeniu treningu - cel : redukcja

  Kika84

  69

  6036

  0

  6 VI 22:10

  
• redukcja

  Anonim

  8

  988

  0

  6 VI 21:50

  
• dieta i cwiczenia- porada

  olenkaha

  2

  761

  0

  6 VI 20:14

  
• TRENING TYGODNIA - zebrane treningi wytrzymalosciowe

  obliques

  40

  67669

  1

  6 VI 12:30

  
• Wycisnijmy ze mnie maximum!

  rallada

  3

  1238

  0

  6 VI 10:40

  
• Prośba o trening dla dziewczyny,14 lat.

  naska

  3

  1052

  0

  6 VI 00:25

  
• jaki trening i dieta ?

  anef

  22

  2850

  0

  5 VI 23:05

  
• filonka / Proba Atkinsa

  filonka

  144

  15276

  0

  5 VI 22:17

  
• Gaga_redukcja

  Anonim

  102

  8898

  0

  5 VI 09:32

  
• jak równomierne przytyć i nabrać kobiecych kształtów?

  szczupla91

  5

  10537

  1

  4 VI 23:55

  
• KOBIETA , STAŻ 8 MIESIĘCY......

  adrianna-a4

  10

  1262

  0

  4 VI 23:44

  
• Pytanie o trening w domu.

  Pomarańcza

  1

  817

  0

  4 VI 22:11

  
• powrót noska19

  nosek19

  16

  2031

  0

  4 VI 11:57

  
• Trening FBW do sprawdzenie dla kobietki ;)

  Judyśka

  0

  561

  0

  4 VI 11:31

  
• Kropka313----> zaczynamy

  Kropka313

  1

  742

  0

  3 VI 18:10

  
• Tluszcz w dolnej parti ud?

  angela421alex

  21

  3481

  1

  3 VI 15:23

  
• jak schudnac tylko z brzucha i rąk?

  adzia551

  9

  2164

  0

  3 VI 08:23

  
• Kobieta - przybranie na masie

  soufiane

  3

  702

  0

  2 VI 23:27

  
• Konkurs/curara/there is no limit :)

  Anonim

  70

  5574

  0

  2 VI 20:05

  
• 8 minute buns z obciążeniem

  domka23

  1

  1118

  0

  2 VI 12:12

  
• Konkurs / Shaggah

  shaggah

  178

  14599

  0

  2 VI 10:33

  
• Konkurs/Mathilda

  mathilda

  152

  12286

  0

  1 VI 20:38

  
• Jaga potrzebuje twardej ręki ;-D

  jaga

  31

  3558

  0

  1 VI 16:52

  
• DT/shrimp2 / redukcja/ podsumowanie 6m s.81, rok s.189

  shrimp2

  1947

  246187

  5

  1 VI 16:28

  
• Jakie ćwiczenia dla kobiety z 0 stażem?

  juustynaa

  1

  1092

  0

  1 VI 09:20

  
• Pomoc w redukcji tkanki tłuszczowej

  gosix112

  7

  1474

  0

  1 VI 02:21

  
• Odchudzanie :)

  MrKush319

  4

  987

  0

  30 V 18:07

  
• Rybie oczy, świńska kicha-tak wygląda nasz micha :D

  aisha

  3000

  176199

  0

  30 V 11:55

  
• zgarbiene

  lokasiaaa

  1

  808

  0

  29 V 20:53

  
• Mango -redukcja i jedrne cia�ko

  Anonim

  16

  2813

  0

  29 V 12:06

  
• Shake your ass with TREC Nutrition!/ unplugged

  unplugged

  69

  9660

  0

  29 V 01:24

  
• icotynato / w poszukiwaniu straconego metabolizmu, redukcja ;)

  icotynato

  91

  8504

  0

  28 V 21:01

  
• Dieta, chcę schudnąć

  megusta

  1

  794

  0

  28 V 00:01

  
• spalacz tłuszczu

  megusta

  7

  1086

  0

  27 V 21:41

  
• artistka/ Kolejna do REDUKCJI potrzebuje dopingu

  artistka

  47

  4769

  0

  26 V 23:45

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej.

  Anonim

  22

  2687

  0

  26 V 22:59

  
• dieta utrzymania wagi i zdrowia

  basia91

  2

  881

  0

  26 V 22:51

  
• Zmotywowana dążąc do wysportowanej sylwetki.

  takniewiele

  14

  2319

  0

  26 V 19:56

  
• pannica wzięła się do roboty

  pannica

  61

  7032

  0

  26 V 00:39

  
• szmaja/redukcyja

  szmaja

  420

  38338

  1

  25 V 11:16

  
• prośba o wskazówki - jak działać?

  aloha2p

  2

  840

  0

  24 V 23:59

  
• prawidłowa dieta źródłem sukcesu?

  madziulek85

  10

  1690

  0

  24 V 21:21

  
• Redukcja CKD START

  Anonim

  128

  15159

  0

  24 V 17:27

  
• Polcia na redukcji

  polax26

  130

  14871

  0

  23 V 20:59

  
• Trening siłowy

  SoulReaver

  4

  1045

  0

  23 V 18:55

  
• Z prośbą o pomoc w korekcie planu treningowego i ułożeniu diety/ CEL REDUKCJA

  funky monkey

  9

  1452

  0

  23 V 14:40

  
• 5 miesięcy diety i ćwiczeń i nic :(

  anisia25

  67

  8887

  0

  23 V 13:08

  
• Francuzeczka/ dieta, trening i redukcja, będzie ze mnie niezła dupcia

  francuzeczka

  17

  2878

  0

  23 V 07:38

  
• Dusia - pytanie nt. diety

  Dusia

  16

  2316

  0

  22 V 22:19

  
• Prośba o porady w odchudzaniu :)

  fistaszek

  2

  813

  0

  22 V 19:16

  
• spalacz dla kobiety

  littleblack

  1

  820

  0

  22 V 18:21

  
• Gorąca prośba o poradę dotyczącą rozplanowania treningu na siłowni

  oneira

  5

  1754

  0

  22 V 04:39

  
• wąska klatka piersiowa

  fontanna

  12

  3222

  0

  22 V 00:49

  
• Odchudzanie stopniowo, ale do celu

  angi22

  1

  619

  0

  21 V 23:07

  
• Trening na mase - FBW - do oceny

  bandziorhock

  17

  2617

  0

  21 V 21:24

  
• siostraelwa needs help, rzeźba, redukcja tkanki tłuszczowej

  Anonim

  7

  1565

  0

  21 V 21:05

  
• czwiczenia na posladki , co robie zle ?

  malina17

  14

  2255

  0

  21 V 20:32

  
• Środki na odchudzanie

  lala125

  12

  1592

  0

  21 V 14:31

  
• nie wiem czemu tyje II ;[

  kostucha

  3

  1152

  0

  21 V 08:43

  
• dużo węglowodanów prostych i trening, a efektywność redukcji

  Videl9

  17

  1883

  0

  21 V 06:33

  
• Schudlam i co teraz...?

  laisdleon

  22

  2334

  0

  20 V 21:10

  
• Portocaliu- w drodze do zgrabnego, zdrowego ciała

  portocaliu

  46

  3821

  0

  20 V 13:13

  
• Dziwnie odkladajacy sie tluszcz na dolnej partii ud.

  angela421alex

  10

  1794

  0

  19 V 22:41

  
• Podziękowania

  Bull

  0

  732

  0

  19 V 21:58

  
• Szen / akcja 40stka

  Szen2000

  85

  9066

  0

  19 V 13:34

  
• dieta, trening do oceny + kilka pytań

  Anonim

  40

  4260

  0

  18 V 14:07

  
• Pomoc w ułożeniu diety w celu zgubienia tłuszczyku!

  igulka13

  1

  878

  0

  18 V 13:22

  
• kolejna dieta redukcyjna - wegetariańska - kobieta

  aloha2p

  92

  13811

  6

  18 V 12:48

  
• W poszukiwaniu zaginionej talii - k_rol_k

  k_rol_k

  404

  39598

  1

  18 V 11:41

  
• Redukcja by Karniak ;]

  Karniak

  392

  38561

  0

  18 V 07:17

  
• ATG challange, vol. 3

  Monia.W.B

  102

  8785

  0

  17 V 18:25

  
• Chcemy schudnąć, ale jak ?? pomożecie ?

  horpysia

  70

  6891

  0

  16 V 07:21

  
• oporna / akcja czterdziestka

  oporna

  38

  3943

  0

  15 V 22:10

  
• Desperate

  natalina86

  24

  2788

  0

  15 V 18:08

  
• Redukcja / DT / dieta - totalna nowa

  ladyrower

  29

  2978

  0

  15 V 10:43