Kika84

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

5757

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.08.2018 (22:43)

Data rejestracji 19.03.2012 (12:18)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	pomoc w ułożeniu treningu - cel : redukcja witam serdecznie podczytuję forum już od jakiegoś czasu i postanowiłam poprosić o pomoc bo kompletnie nie radzę sobie z ułożeniem treningu ale od początku .... :) ankieta: wiek : 28 waga : 61 wzrost : 168 obwód pod biustem : 76 obwód w	69	2012-04-01 17:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	redukcja krótkowidzki	2013-09-13 15:47
Odżywianie i Odchudzanie	Dietetyk i Trener Personalny Online Przemysław Kozak	2013-06-03 11:54
Ladies SFD	pomoc w ułożeniu treningu - cel : redukcja	2012-06-06 22:10
Ladies SFD	justyna_p9/redukcja/str.25	2012-05-22 20:00
Ladies SFD	Emkaza- redukcja.Podsumowanie s.54	2012-05-22 14:58
Ladies SFD	pomoc w ułożeniu treningu - cel : redukcja	2012-05-22 14:52
Ladies SFD	DT/maniulkowe życie treningowe/podsumowanie s.22	2012-05-22 14:50
Ladies SFD	DT/maniulkowe życie treningowe/podsumowanie s.22	2012-05-22 13:53
Ladies SFD	DT/maniulkowe życie treningowe/podsumowanie s.22	2012-05-22 13:41
Ladies SFD	pomoc w ułożeniu treningu - cel : redukcja	2012-05-21 20:27
Ladies SFD	Emkaza- redukcja.Podsumowanie s.54	2012-05-21 11:58
Ladies SFD	Emkaza- redukcja.Podsumowanie s.54	2012-05-20 21:06
Ladies SFD	Emkaza- redukcja.Podsumowanie s.54	2012-05-20 20:38
Ladies SFD	pomoc w ułożeniu treningu - cel : redukcja	2012-05-20 20:32
Ladies SFD	pomoc w ułożeniu treningu - cel : redukcja	2012-05-19 21:25
Ladies SFD	pomoc w ułożeniu treningu - cel : redukcja	2012-05-17 21:16
Ladies SFD	Emkaza- redukcja.Podsumowanie s.54	2012-05-17 12:48
Ladies SFD	DT/maniulkowe życie treningowe/podsumowanie s.22	2012-05-17 12:39
Ladies SFD	pomoc w ułożeniu treningu - cel : redukcja	2012-05-17 12:36
Ladies SFD	DT/maniulkowe życie treningowe/podsumowanie s.22	2012-05-17 10:47
Ladies SFD	Emkaza- redukcja.Podsumowanie s.54	2012-05-16 20:35
Ladies SFD	DT/maniulkowe życie treningowe/podsumowanie s.22	2012-05-16 19:45
Ladies SFD	pomoc w ułożeniu treningu - cel : redukcja	2012-05-16 19:29
Ladies SFD	DT/maniulkowe życie treningowe/podsumowanie s.22	2012-05-15 19:46
Ladies SFD	pomoc w ułożeniu treningu - cel : redukcja	2012-05-15 19:39
Ladies SFD	DT/maniulkowe życie treningowe/podsumowanie s.22	2012-05-11 14:09
Ladies SFD	DT/maniulkowe życie treningowe/podsumowanie s.22	2012-05-11 13:24
Ladies SFD	pomoc w ułożeniu treningu - cel : redukcja	2012-05-11 13:17
Ladies SFD	pomoc w ułożeniu treningu - cel : redukcja	2012-05-10 22:38
Ladies SFD	pomoc w ułożeniu treningu - cel : redukcja	2012-05-10 12:31