portocaliu

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1574

napisanych postów

Imię Portocaliu

Nazwisko m

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty pływanie, taniec, fitness

Ostatnia aktywność 09.11.2017 (20:50)

Data rejestracji 08.05.2012 (18:32)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	DT - portocaliu na redukcji witam was - muszę rzec ponownie. z ciekawości spojrzałam na moje dzienniki sprzed bagatela 3 i 5 lat, i nie dociera do mnie jak momentami głupia byłam :-). w sierpniu moje życie wywróciło się do góry nogami. 1. zaczęłam nową pracę (a	25	2017-09-18 10:57
Ladies SFD	Portocaliu -w silnym ciele zdrowy duch witam was serdecznie. bez zbędnego rozwodzenia się przechodzę do konkretów ;) co chciałabym osiągnąć? wzrost kondycji organizmu, siły, spadki centymetrowe i ujędrnienie...bo jestem słaba jak szczypiorek. moja słabość? ziemniaki	5	2014-09-14 17:04
Ladies SFD	Portocaliu- w drodze do zgrabnego, zdrowego ciała witajcie od dzieciństwa miałam sporą nadwagę, zahaczającą czasami o otyłość i stopnia. do tego byłam bardzo aktywna i od 5 roku życia ciągle coś trenowałam, ostatnia koszykówka przez 4 lata, z którą przygodę zakończyłam 5 lat temu. dwa lata temu	46	2012-05-09 19:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	DT - portocaliu na redukcji	2017-11-09 20:50
Ladies SFD	DT - portocaliu na redukcji	2017-11-09 07:09
Ladies SFD	DT - portocaliu na redukcji	2017-11-08 20:15
Ladies SFD	DT - portocaliu na redukcji	2017-11-08 20:09
Ladies SFD	DT - portocaliu na redukcji	2017-11-07 21:45
Ladies SFD	DT - portocaliu na redukcji	2017-11-05 15:32
Ladies SFD	DT - portocaliu na redukcji	2017-09-25 21:50
Ladies SFD	DT - portocaliu na redukcji	2017-09-24 21:24
Ladies SFD	DT - portocaliu na redukcji	2017-09-21 22:38
Ladies SFD	DT - portocaliu na redukcji	2017-09-20 21:51
Ladies SFD	DT - portocaliu na redukcji	2017-09-20 11:03
Ladies SFD	DT - portocaliu na redukcji	2017-09-19 20:53
Ladies SFD	DT - portocaliu na redukcji	2017-09-19 08:38
Ladies SFD	DT - portocaliu na redukcji	2017-09-18 12:58
Ladies SFD	Portocaliu -w silnym ciele zdrowy duch	2014-09-17 07:30
Ladies SFD	Portocaliu -w silnym ciele zdrowy duch	2014-09-16 13:16
Ladies SFD	Portocaliu -w silnym ciele zdrowy duch	2014-09-15 20:13
Trening dla początkujących	NextOne spilt 4 dniowy po FBW Traktora Bardzo mile widziana obeność Pandy i Antosia	2012-08-31 19:20
Trening dla początkujących	NextOne- Cięzkie początki, zwiastunem dobrego.	2012-07-27 16:24
Trening dla początkujących	NextOne- Cięzkie początki, zwiastunem dobrego.	2012-07-10 09:47
Administracja i Moderatorzy	,przenoszenie,edycja - prośby kierujcie TUTAJ!	2012-05-20 11:58
Ladies SFD	Portocaliu- w drodze do zgrabnego, zdrowego ciała	2012-05-20 11:51
Ladies SFD	Portocaliu- w drodze do zgrabnego, zdrowego ciała	2012-05-20 11:32
Ladies SFD	Portocaliu- w drodze do zgrabnego, zdrowego ciała	2012-05-20 08:59
Ladies SFD	Portocaliu- w drodze do zgrabnego, zdrowego ciała	2012-05-19 22:36
Ladies SFD	Portocaliu- w drodze do zgrabnego, zdrowego ciała	2012-05-19 22:30
Ladies SFD	Portocaliu- w drodze do zgrabnego, zdrowego ciała	2012-05-19 22:27
Ladies SFD	Portocaliu- w drodze do zgrabnego, zdrowego ciała	2012-05-19 22:15
Ladies SFD	Portocaliu- w drodze do zgrabnego, zdrowego ciała	2012-05-19 22:09
Ladies SFD	Portocaliu- w drodze do zgrabnego, zdrowego ciała	2012-05-19 22:07