jaki gainer

Witam, jaki gainer wybrać sposród tych: ActivLab Mass Up 3,5kG Hi tec whey mass builder 3000 3kg gainer 737 megabol Nie ma mozliwosci innych, bo mam tylko tyle pieniedzy a nie bede kupowac 1kg Mysle nad megabolem bo 30g bialka a ja mam malo bialka w diecie, a takze mysle czy nie lepiej od megabola massupa bo 0,5kg wiecej ;) Z gory dziekuje za [...]

ktory gainer w posiada najwiecej kcal w 100g i jak to sie przeklada na jakosc odzywki??? dzieki z gory pozdro

[...] masy nabrać najlepiej mięśniowej, staram się jak najwięcej jeść ale nie nie jest to łatwe, mam 179 wzrostu i ważę 65 kg. Czytałem, że podobno w moim przypadku jest lepszy gainer niż białko. Ktoś może coś polecić ? Nie znam się na tych rzeczach. ( Nie chce mieć jakiś wielkich mięśni, sport jaki uprawiam to piłka nożna i podciągnięcia na barki)

Witam ! Jaki gainer na mase? Jestem budowy Ektomorfika i cieżko mi przytyć.

[...] 52kg przy wzroście 178 - jestem chudy. Mam problem z nabraniem masy gdyż mam bardzo dobra przemianę. Zacząłem chodzić na siłownię (przykładam się do tego) ale masa stoi, czy pomoże mi jakiś gainer ??? Jaki wybrać, kiedy go brać i w jakich dawkach ? proszę o pomoc, To mój pierwszy post tutaj więc nie wiem gdzie dokładnie go umieściłem ... :)

Jaki gainer lub bulk przy tymczasowych problemach z jedzeniem przy ostrej infekcji gardła? Mam mocno spuchnięte gardło i mogę jeść tylko półpłynne rzeczy typu jogurt lub kasza manna, to za mało i chciałbym jakieś uzupełnienie tego w postaci bulka.

Hej, brakuje mi tak 300-400 kcal zawsze w diecie bo jestem na masie i ciężko dopchnąć nieraz. Myślałem aby dobijać to gainerkiem jakiego polecacie z dobrą jakością węgli i białka?

Witam czy pvl mutant mass będzie pomocny przy budowaniu masy miesniowej jeżeli nie to dlaczego nie nadaję się to jaki inny gainer będzie lepszy w czasie budowy masy. Pozdrawiam

[...] .Doradzcie do wybrac z tych co napisalem wyzej.Pozatym myslalem jeszcze zeby nie wydawac zbyt duzo kaski i kupic megabol gainer i wypijac po treningu 100g wiem ze to scierwo jakich mało ale moze po treningu razem np z BCAA moze byc ok .Pytanie raczej do ludzi znajacych sie w temacie wiec piszcie swoje propozycje jak to rozwiazac prosze mi nie [...]

witam mam problem co do wybrania sposrud tych 3 gainerkow mogli byscie mi pomuc ktory według was lepszy 1.Vitalmax Gainer 2 10kg 2.Monster mass 12kg 3.czy mass xxl z 10kg oczywiscie gainera bende bral do braków w djecie nie chce sie po nich zalac w tłuszcz masa chial bym zeby byla dobrej jakosci(; opiszcie tu swoje + i - tych gainerow np smak [...]

Wiem ze takich postow bylo duzo....ale przegladajac archiwum widze rozne daty postow i rozne opinie uzytkownikow... raz wiekszosc mowi ze Gain Fast, potem znowu super mass prof

Witam, mam 16 i bardzo by mi sie sprzydało nabrać na masie ok. 7 kg . (waże 63) jak sądzicie który z wymienionych w temacie gainerów jest lepszy i ktory da wieksze efekty? Czy w wwieku 16 lat mozna brać gainer bez zadnych skutków ubocznych itp?

temat byl wałkowany 1000 razy , ale ja spytam jeszcze raz ... zastanawiam się nad kupnem gainera i po głowie chodzą mi różne produkty i nie wiem który wybrać : *BX Monster Mass 1kg = 29zł *Olimp Gain Bolic 6000 1kg = 20,90zł *Olimp Gainer MCT 1kg = 26,25zł *Olimp Super Whey Gainer 4000 1kg = 29zł *Whey Pro [...]

[...] równocześnie treningi powinny być mniej intensywne. II. Drugi sposób podobny jest do pierwszego, pomija się tylko fazę nasycenia. Sposób przyjmowania jest zatem taki jak w punkcie B i C. ostatnie pytanko jakiego gainera proponujecie do kreatyny ? cena nie gra roli (chce aby gainer wystarczyl na 1 cykl)a nad nastepnym gainerem sie pomysli..

Prosze doradzcie mi jaki gainer powinem brac przy wadze 54 i wzroscie 181 czy GAINER MCT,TOP MASS,PROFI WHEY MASS,WHEY GAINER 4000 A.C.A.B

Postanowiłem pomóc trochę modom i myślę że nam na forum tez będziej 'lżej' jeśli przestaną się pojawiać pytania typy: jaki gainer najlepszy, jaki ma najlepszy stosunek ceny do jakości itp, itd. Prosze aby każdy wpisywał odpowiedzi wg ustalonego w pierwszym poście szablonu. Każdy da swoją konkretną propozycję w danej rubryce, proszę nie dawać w tym [...]

[...] Poza tym, poniewaz jestem na studiach i nie mam wystarczajacej liczby posilkow, chcialbym zwiekszyc swoje dzienne spozycie kcal w posilkach. Dlatego chce sobie kupic jakiegos gainer`a. W sumie probowalem juz kilka,np. Olimp MCT, Mass Gain Hi-tec`a i Hardbody Gainer(1,8kg) i najlepsze przyrosty masy mialem chyba wlasnie po tym ostanim. Ale [...]

Pomoc w pierwszym cykluWitam! Z wielu forow wiem, ze byc moze temat jaki chce zaczac juz istnieje i powinienem go znalezc, ale bywam na internecie bardzo rzadko i nie mam zbyt czasu, wiec z gory sorry jesli sie powtarzam. Prosilbym o porade, gdyz chce zaczac swoj pierwszy cykl kreatynowy. Myslalem nad polaczeniem kreatyna + gainer. Gainer, [...]

jaki gainer polecacie??tak do 100zl i zeby starczylo na chociaz 1mc....

Mam prosbe czy ktos moglby mi udzielic informacji jaki gainer w moim przypadku bylby zalecany. Najpierw po krotce przedstawie swoja historie z kulturystyka. Interesuje mnie jako sport w zasadzie z 3 lata. W przeciagu tego okresu zdazaly sie okresy wzlotow i upadkow na formie caly czas cwiczylem "na sucho". W zasadzie bylem zadowolony ze swoich [...]