mam pytanie jaki gainer lub bialko bedzie najlepsze na budowanie masy tzn najbardziej kaloryczne i cena tu nie gra roli chce zeby to byl bardzo dobry producent i uwazam wlasnie firmme mr big za taka chyba ze jestem w bledzie?
Witam ćwicze od pół roku.Chciałbym przybrać na masie jaki gainer polecacie aby skutecznie uzupełnic dietę i przybrac na masie? Zmieniony przez - Ciut-- w dniu 2012-03-26 17:02:14
jaki gainer polecacie , najlepiej w ciagu dniaw porze wieczorowej lub po treningu bo sniadanie i drugie mam obfite , jakies białko czy węgle ? na mase :)