DJvid
Witam mam 16 lat , 185 cm wzrostu i warze 65 kg .Chciał bym troszkę przytyć tak do 70 kg , stad moje pytanie jaki gainer ? czy może białko z olimpa . 
" pieniądz do drzwi nie puka a nie każda panna to j***na suka "
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
354
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2465
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
KAZIK12345
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
984
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
25588
Ja bym na twoim miejscu kupił białko zeby uzupelnić jak cos to CFM Vitalmaxu , a gainer to najlepiej mutantmass lub gainbolic.
...
Napisał(a)
Yakumo
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1473
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
21949
zacznij od dzialu odzywianie>trening i pozniej mozesz worcic do nas
KAZIK12345 nie wiemy jakie ma braki w diecie wiec nie mozemy pomoc
pozdro
Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2009-04-21 19:26:33
KAZIK12345 nie wiemy jakie ma braki w diecie wiec nie mozemy pomoc
pozdro
Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2009-04-21 19:26:33
Po kontuzji, wracam małymi kroczkami do formy :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
984
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
25588
Widze ze w Opisie masz napisane zaczynam cwiczyc cos na silowni , wiec lepiej narazi enie kupuj odzywek zapoznaj sie z tym wszystkim tez z dobrym odzywianiem a potem dopiero odzywki.
...
Napisał(a)
apokalipsa
Ekspert
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
5 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
126450
tak, jedyny ratunek to dial ODŻYWIANIE a także dzial TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH
odzywke możesz dodac jesli juz dieta bedzie ustalona- bedziesz wiedziuał wobec tego co i w jakich ilościach brać; choc b. czesto na początku może okazac sie to niepotrzebne, lub tylko stosowane sporadycznie; w razie jakiegos "nagłego" wypadku- zapomnienia, czegos pilniejszego do wykonania gdy nie byłoby czasu na posilek...
odzywke możesz dodac jesli juz dieta bedzie ustalona- bedziesz wiedziuał wobec tego co i w jakich ilościach brać; choc b. czesto na początku może okazac sie to niepotrzebne, lub tylko stosowane sporadycznie; w razie jakiegos "nagłego" wypadku- zapomnienia, czegos pilniejszego do wykonania gdy nie byłoby czasu na posilek...
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
