czastka

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1069

przeczytanych postów

25800

napisanych postów

Imię Agnieszka

Nazwisko Bre

Wiek 52

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Zabrze

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.12.2025 (07:46)

Data rejestracji 27.09.2011 (00:00)

Wzrost: 168 cm

Waga: 77 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: 78 cm

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	cząstka/akcja 40-stka witam zbierałam sie dobre kilka dni zanim rozpoczęłam ten temat, bardzo porsze was o wyrozumiałość. czytałm wiele dzienników i cenne porady martuccy, 4nn i obliques jednak mam wielki mętlik nie bardzo radzę sobie z usystematyzowaniem tej wiedzy.	1018	2011-10-05 00:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po 35 roku życia	[SIŁA]Kokos DT just for fun	2015-10-19 13:59
Encyklopedia Suplementów	Cholina	2013-10-21 13:04
Ladies SFD	cząstka/akcja 40-stka	2013-10-21 11:59
Ladies SFD	cząstka/akcja 40-stka	2013-10-18 08:30
Ladies SFD	cząstka/akcja 40-stka	2013-10-17 14:19
Ladies SFD	cząstka/akcja 40-stka	2013-10-17 13:40
Ladies SFD	cząstka/akcja 40-stka	2013-10-16 11:02
Ladies SFD	cząstka/akcja 40-stka	2013-10-16 08:41
Ladies SFD	cząstka/akcja 40-stka	2013-10-11 12:16
Ladies SFD	cząstka/akcja 40-stka	2013-10-10 11:18
Ladies SFD	jak zrzucić 30kg i nie zwariować...	2013-10-09 09:44
Ladies SFD	cząstka/akcja 40-stka	2013-10-09 09:34
Ladies SFD	cząstka/akcja 40-stka	2013-10-08 11:56
Ladies SFD	Trec sponsoruje: *Kij'n'Marchewka* 2013	2013-10-07 11:36
Ladies SFD	Lady przy garach, czyli luźne pogadanki o kuchni i nie tylko ;-)	2013-10-07 11:32
Ladies SFD	Lady przy garach, czyli luźne pogadanki o kuchni i nie tylko ;-)	2013-10-07 10:28
Ladies SFD	cząstka/akcja 40-stka	2013-10-06 12:31
Ladies SFD	cząstka/akcja 40-stka	2013-09-30 08:36
Ladies SFD	Trec sponsoruje: *Kij'n'Marchewka* 2013	2013-09-25 21:36
Ladies SFD	lunika bedzie szczupła	2013-09-25 11:18
Ladies SFD	BURPEES CHALLANGE - dla amatorów start 04.09.2013	2013-09-25 08:01
Ladies SFD	BURPEES CHALLANGE - dla amatorów start 04.09.2013	2013-09-24 12:22
Ladies SFD	cząstka/akcja 40-stka	2013-09-24 12:21
Ladies SFD	Trec sponsoruje: *Kij'n'Marchewka* 2013	2013-09-24 10:22
Ladies SFD	cząstka/akcja 40-stka	2013-09-23 10:54
Ladies SFD	cząstka/akcja 40-stka	2013-09-20 14:36
Ladies SFD	cząstka/akcja 40-stka	2013-09-18 09:33
Ladies SFD	Redukcja pumbka20	2013-09-18 08:44
Ladies SFD	BURPEES CHALLANGE - dla amatorów start 04.09.2013	2013-09-18 08:29
Ladies SFD	cząstka/akcja 40-stka	2013-09-17 12:50