cząstka/akcja 40-stka

Możesz powiedzieć jak robisz chleb gryczano-ryżowy? U mnie ciężko dostać maki bezglutenowe. A takie rozwiazanie było by dla mnie fajne. Powodzenia! :)

Hej pewnie że mogę
500g mąki gryczanej+ 250 g mąki ryżowej, 750 ml ciepłej wody, paczka drożdży w proszku, łyżeczka soli i łyżeczka cukru ( bez cukru też wychodzi). Dosypuje siemienia lnianego, zrobiłam kiedyś z czarnuszka ale mi nie smakował
Składniki miesza mój asystent robot, potem przekładam do miski nakrywam ręczniczkiem i czekam aż urośnie .
Potem przekładam do formeki wysmarowanej olejem i pieke w 200 st. tylko dolna grzalka ok 1,20h. Wg prepisu było 1 h w 180 stopniach ale u mnie nie wychodził.
Feler jest taki że szybko schnie więc najlepiej pokroić sobie jak ostygnie i zamrozić Smaczności, chociaz na dłuższą mete może się znudzić. Szukam jakaiegoś fajnego przepisu ale bez zakwasu bo nie radze sobie z hodowaniem


Zmieniony przez - czastka w dniu 2013-10-17 14:25:46

Squat chellenge : 35
DNT z powodu ciecierzyc po której miałam mega wzdęcie, to cholerstwo boli tak że siedzieć się nie da, a brzuch miałam cały w czerwone ślady od bielizny i spodni, masakra



Napoje: pokrzywa, kawy, rooibos, soczek marchewkowy, woda

Suple: 1/2 z 75 novothyral, 50 eltroxin , olej kokosowy, omega 3 , diabetovar, vigantoletten, wit. C, ambioprobiotyk


Dieta gluten free/ nabiał free / mięcho prawie freeeeeeeeee (max 1 jajo lub filet z ryby)
Była dynia, czosnek, pomidory, papryka, cebula, cukinia, pieczarki
XXX







pomiary mnie przygnębiające..............




Zmieniony przez - czastka w dniu 2013-10-18 08:32:26

Dzięki za przepis.
Zrobiłam z połowy porcji.
Wyszedł smaczny, tylko suchy na wierzchu i na spodzie. To albo wina piekarnika albo za długo piekłam a może za wysoka temp. Coś pokombinuję następnym razem.
Fajnie tak, mieć swój chlebek i to bezglutenowy

Myślała, myślałam i wymyśliłam, muszę złapać pion, uregulować hormony/tarczyce, złapać równowagę. Narazie nie będe prowadzić dziennika, czy to dobra decyzja ? Czas pokaże. Mam nadzieje że powrócę tu naprostowana. Wam życzę powodzenia i bardzo ale to bardzo dziękuje SZEFOWYM

Nie wiem jak długo wytrzymam bez Was...

trzymaj się

No i słusznie. Dopóki nie naprawisz zdrowia i nie poukłądasz w głowie, żadna dieta Ci nie pomoże.
Więc jedz stylem jakim chcesz, byleby było czysto. Bo dobrze wiesz, jak się kończą te wszystkie Twoje wyskoki - nie tyle zatrzymaniem, co wrzuceniem wstecznego, miejmy nadzieję, że nie permamentnie.

Trzymaj się.

Czastka wychodź na prostą i wracaj