cząstka/akcja 40-stka

chora na antybiotyku

Wracam do żywych , pomimo choroby musialam być w pracy bo jak co kwartał było gorąco. Nie bardzo mogłam sobie pochorować, jedynie po pracy mogłam rypnąć się do wyrka. Miska była czysta tak mnie sie zdawało ale o tym potemale nie liczona Już wracam do normy Mialam jeszcze gości przez kilka dni i tak naprawdę to dziś mam dzien kiedy nadrobie cały tydzień. Przynajmneij taki mam plan. Pranie sprzątanie, pieczenie chlebka. Wieczorkiem yoga, a od jutra wracam na siłkę Przyplątał mi sie kłopot z pęcherzem Mam kłopoty jednego dnia dwa dni przerwy i spokoju, no i np budzę sie w nocy i znowu pęcherz mnie męczy. Mam ktos jakieś sposoby oprócz urofuraginum ? Wczoraj sie mocno przerazilam , byłam na suszi i w menu przy sosie sojowym była notka że jest to sos z soji i pszenicy, no i zonk bo bylam przekonana że ladnie sie prowadze bezglutenowo a tu taka wtopa! Kolejna wtopa to strączkowe, kotlety z soczewicy czy ciecierzycy mnie tak przeokropnie wzdymaja że musiałam odstawić. Brakuje mi mięcha Najważniejsze że wracam pełna siły i nadzieji na lepsze

Trening we domowych warunkach. Przygotowujemy wystawę 13 października no i wracam do domku późno. Więc pozostaje mi walka w domowym zaciszu. Moi nowi sąsiedzi pewnie się zastanawiali co się dzieje he he. Posiłkowałam się P90X Plyometrics, lało się ze mnie oj lało


Napoje Rooibos, kawa, woda mineralna
Suple: 1/2 z 75 novothyral, 50 eltroxin , olej kokosowy, omega 3 , diabetovar, vigantoletten, wit. C, ambioprobiotyk

Dieta gluten free/ nabiał free / mięcho prawie freeeeeeeeee (max 1 jajo lub filet z ryby)
Było dużo papryki w wege leczu, pomidory, ogórek zielony, cebula, sałata








Zmieniony przez - czastka w dniu 2013-10-09 09:29:51

Zmieniony przez - czastka w dniu 2013-10-09 09:31:12

Yoga w domowym zaciszu

Napoje Rooibos, kawa, woda mineralna, herbatka pokrzywowa
Suple: 1/2 z 75 novothyral, 50 eltroxin , olej kokosowy, omega 3 , diabetovar, vigantoletten, wit. C, ambioprobiotyk

Dieta gluten free/ nabiał free / mięcho prawie freeeeeeeeee (max 1 jajo lub filet z ryby)
Była papryka, ogórek, sałata, brokuł, cukina, cebula

moje śniadanko
a tu moja cebulovvvvva z grzankami z chlebka gryczano-ryżowego



Zmieniony przez - czastka w dniu 2013-10-09 09:35:50

Zmieniony przez - czastka w dniu 2013-10-09 09:36:56

Wróciłam bardzo późno ( wystawa zbliża się wielkimi krokami)wiec pozostała mi yoga w domowym zaciszu

Napoje: pokrzywa, kawa tylko jedna , rooibos, soczek marchewkowy woda mineralna
Suple: 1/2 z 75 novothyral, 50 eltroxin , olej kokosowy, omega 3 , diabetovar, vigantoletten, wit. C, ambioprobiotyk

Dieta gluten free/ nabiał free / mięcho prawie freeeeeeeeee (max 1 jajo lub filet z ryby)
Była papryka, cebula, pomidory, brokuły

moje śniadanko


Moje pomiary: bez zmian, pozytywnie nie nastawiają jedyne co cieszy że nie idą w górę.



Moja prośba do SZEFOWEJ proszę poświęć mi chwilę. Rozważam parę możliwości, no ale nie jestem specem w tej dziedzinie, i nie chcę też uprawiać samowolki. Tęsknie za mięchem , pozyskiwanie białka ze strączkowych jest u mnie trudne, mocze je w wodzie z octem ale to nic nie daje. Wstyd mi chodzić do ubikacji , bo jak się załatwiam to chyba na całym piętrze słychać. Mam okropne wzdęcia. Strasznie mnie to stresuje, a stresów mi nie brak.


Zmieniony przez - czastka w dniu 2013-10-10 11:19:00





Zmieniony przez - czastka w dniu 2013-10-10 11:22:45

Zmieniony przez - czastka w dniu 2013-10-10 11:23:50

Plyometrics p90x


Napoje: pokrzywa, kawa tylko jedna , rooibos, soczek marchewkowy woda mineralna
Suple: 1/2 z 75 novothyral, 50 eltroxin , olej kokosowy, omega 3 , diabetovar, vigantoletten, wit. C, ambioprobiotyk


Dieta gluten free/ nabiał free / mięcho prawie freeeeeeeeee (max 1 jajo lub filet z ryby)
Była papryka, cebula, pomidory, brokuły

]


I jeszcze raz
Moja prośba do SZEFOWEJ proszę poświęć mi chwilę. Rozważam parę możliwości, no ale nie jestem specem w tej dziedzinie, i nie chcę też uprawiać samowolki. Tęsknie za mięchem , pozyskiwanie białka ze strączkowych jest u mnie trudne, mocze je w wodzie z octem ale to nic nie daje. Wstyd mi chodzić do ubikacji , bo jak się załatwiam to chyba na całym piętrze słychać. Mam okropne wzdęcia. Strasznie mnie to stresuje, a stresów mi nie brak.





Zmieniony przez - czastka w dniu 2013-10-11 12:17:00

no i po wystawie powoli wracam do rzeczywistości
Poniedziałek, plyometrics
wtorek: yoga x
na siłkę wracam w czwartek
aaaaaaaaaaaaaaaaaaa od poniedziałku mma swój prywatny squat chellenege dziś było 25



Napoje: pokrzywa, kawy, rooibos, soczek marchewkowy woda mineralna

Suple: 1/2 z 75 novothyral, 50 eltroxin , olej kokosowy, omega 3 , diabetovar, vigantoletten, wit. C, ambioprobiotyk


Dieta gluten free/ nabiał free / mięcho prawie freeeeeeeeee (max 1 jajo lub filet z ryby)
Była papryka, cebula, pomidory, dynia










Moja prośba do SZEFOWEJ proszę poświęć mi chwilę.
Jestem na tym rozkładzie 2,5 m-ca zmian nie widać w centymetrach, natomiast jakość ciała, jest tragiczna. Jestem załamana. Tak jak wcześniej pisałam nie chcę też uprawiać samowolki. Nie chcę szkodzić tarczycy, ale nie wiem jak wyjść z tej sytuacji. Czytałam wiele dzienników nie spotkałam dziewczyny która miałaby podobną sytuację do mojej, nie mam punktu odniesienia. Chce być dawną Cząstką która cieszy się z postępów, teraz czuję się pozostawiona samej sobie, a przecież gdybym znała wyjście z mojej sytuacji to nie prosiłabym o pomoc. Jest mi naprawdę ciężko, czuje się szpetnie




Zmieniony przez - czastka w dniu 2013-10-16 08:42:10

Zmieniony przez - czastka w dniu 2013-10-16 08:53:49

a co z rybami ?

Witaj Leah, zaglądałam do Ciebie ale jesteś zahasłowana:'-(
co do pytania to dieta miała być wege ewentualnie z z max jednym jajkiem lub filetem ryby. Załozyłam wieć że będzie czysto i wege, dopiero od niedawna pozwalam sobie na to maximum po tym jak widze co się ze mną dzieje.

Squat chellenge : 30
DNT



Napoje: pokrzywa, kawy, rooibos, soczek marchewkowy, woda

Suple: 1/2 z 75 novothyral, 50 eltroxin , olej kokosowy, omega 3 , diabetovar, vigantoletten, wit. C, ambioprobiotyk


Dieta gluten free/ nabiał free / mięcho prawie freeeeeeeeee (max 1 jajo lub filet z ryby)
Była dynia, szpinak, cebula, czosnek, pomidory
XXX