Skarlet

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

704

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Low Carb, Bezglutenowa

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.07.2012 (11:10)

Data rejestracji 26.05.2012 (18:16)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Skarlet - metamorfoza - dieta, fotki, cwiczenia witajcie:) po kilku miesacach studiowania tego forum, nauki o prawidlowej dietetycea i zbierania sil do podjecia wyzwania – udalo mi sie zmobilizowac. dolaczylam do waszej spolecznosci poniewaz chce podzilic sie moim planem metamorfozy, licze na	46	2012-05-27 11:59
Ladies SFD	Skarlet - dziennik - mala redukcja witam ponownie w nowym watku, tym razem z ankieta, dziennikami diety, podsumowaniem maja i planem na nastepne dwa miesiace. jestem tu bo chce przejsc totalna metamorfoze, zmienic na zawsze sposob odzywiania, zrzucic pare kilo i wyrzezbic	19	2012-06-07 12:18
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta LOW CARB do oceny chlopaki, prosze o pomoc i ocene diety. jestem na low carb, chce zrzucic 5-7 kg, wiecej o mnie (dane i foto) w linku ponizej http://www.sfd.pl/skarlet__metamorfoza__dieta%2c_fotki%2c_cwiczenia-t862388.html i sniadanie 9.00 omlet:	15	2012-05-27 19:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Olivier Lafay i jego książka	2012-06-10 20:26
Trening w domu	Olivier Lafay i jego książka	2012-06-09 17:48
Ladies SFD	Skarlet - dziennik - mala redukcja	2012-06-08 13:36
Ladies SFD	Skarlet - dziennik - mala redukcja	2012-06-08 13:29
Ladies SFD	Skarlet - dziennik - mala redukcja	2012-06-08 13:19
Ladies SFD	Skarlet - dziennik - mala redukcja	2012-06-08 12:50
Ladies SFD	Skarlet - dziennik - mala redukcja	2012-06-08 00:09
Ladies SFD	Esther/rzeźba str.8-str33/ str57 podsumowanie	2012-06-07 19:42
Ladies SFD	Skarlet - dziennik - mala redukcja	2012-06-07 18:34
Ladies SFD	Skarlet - dziennik - mala redukcja	2012-06-07 13:39
Ladies SFD	Skarlet - dziennik - mala redukcja	2012-06-07 12:44
Ladies SFD	Skarlet - dziennik - mala redukcja	2012-06-07 12:36
Ladies SFD	Skarlet - dziennik - mala redukcja	2012-06-07 12:25
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta LOW CARB do oceny	2012-05-28 10:43
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta LOW CARB do oceny	2012-05-28 01:33
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta LOW CARB do oceny	2012-05-28 01:32
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta LOW CARB do oceny	2012-05-28 01:25
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta LOW CARB do oceny	2012-05-28 00:34
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta LOW CARB do oceny	2012-05-27 21:03
Ladies SFD	Skarlet - metamorfoza - dieta, fotki, cwiczenia	2012-05-27 20:08
Ladies SFD	Skarlet - metamorfoza - dieta, fotki, cwiczenia	2012-05-27 19:46
Ladies SFD	Skarlet - metamorfoza - dieta, fotki, cwiczenia	2012-05-27 19:22
Ladies SFD	Skarlet - metamorfoza - dieta, fotki, cwiczenia	2012-05-27 17:05
Ladies SFD	Skarlet - metamorfoza - dieta, fotki, cwiczenia	2012-05-27 16:40
Ladies SFD	Skarlet - metamorfoza - dieta, fotki, cwiczenia	2012-05-27 14:08
Ladies SFD	Skarlet - metamorfoza - dieta, fotki, cwiczenia	2012-05-27 13:38
Ladies SFD	Skarlet - metamorfoza - dieta, fotki, cwiczenia	2012-05-27 13:17
Ladies SFD	Skarlet - metamorfoza - dieta, fotki, cwiczenia	2012-05-27 13:00
Ladies SFD	Skarlet - metamorfoza - dieta, fotki, cwiczenia	2012-05-27 12:57
Ladies SFD	Skarlet - metamorfoza - dieta, fotki, cwiczenia	2012-05-27 12:55