Ladies SFD

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• aeroby siłownia początki

  magda1993

  14

  1888

  0

  17 XII 01:21

  
• fit trening- prośba o pomoc !

  fiteczka

  5

  946

  0

  16 XII 09:00

  
• [FIT]Miodowa/DT- pods.str13

  Miodowa

  690

  76754

  0

  15 XII 21:59

  
• Pomoc w ustaleniu treningu ujedrniajacego, antycelulitowego.

  olinek90

  2

  661

  0

  14 XII 20:27

  
• LifUnia - redukcja i okragła pupa :D

  LifUnia

  3

  1315

  0

  14 XII 08:46

  
• Redukcja glodzilli

  Anonim

  51

  6190

  1

  12 XII 13:16

  
• Pomoc w ułożeniu planu ćwiczeń

  lol21

  3

  1202

  1

  11 XII 17:51

  
• Chce schudnac pomocy!!!!!!!!!

  Sylviaaa

  3

  1173

  0

  11 XII 17:03

  
• Trening dla początkujących-Pytanie

  Anonim

  2

  831

  0

  11 XII 15:08

  
• Spalacze tłuszczu a leki przeciwdepresyjne

  aonaonaona

  3

  3066

  0

  11 XII 15:08

  
• Ocena sylwetki 178 cm

  Emmanuele

  2

  1119

  0

  11 XII 15:04

  
• Co myślicie o tym treningu siłowym dla kobiety?

  dzisabel

  3

  1082

  0

  11 XII 14:59

  
• Dzienniczek Dusiak'a

  dusiak

  3

  924

  0

  10 XII 15:37

  
• Konkurs w dziale Kuchnia SFD

  lodzianin1

  1

  758

  0

  9 XII 12:56

  
• Sforcia DT vol.2 - rok str. 26

  sforcia

  508

  59601

  0

  8 XII 16:53

  
• plan fbw dla poczatkujacej do oceny

  Yennefer

  5

  933

  0

  7 XII 19:42

  
• redukcja Marti :D!

  pola12213

  8

  1360

  0

  7 XII 11:18

  
• Garfieldka/podsumowanie str.44

  Garfieldka

  453

  47789

  0

  6 XII 17:18

  
• REDUKCJA TKANKI TLUSZCZOWEJ

  lola9008

  1

  907

  0

  6 XII 14:14

  
• Problem z dolną partią pośladków

  kl0nazepam

  7

  11876

  1

  6 XII 14:05

  
• DT Malutkiej

  MalutkaBrunetka90

  27

  3710

  0

  5 XII 21:24

  
• Redukcja i trening Agathe

  Agathe_

  10

  1600

  0

  5 XII 21:15

  
• Co zrobić, żeby schudnąć i przy tym wzmocnić mięśnie a zwłaszcza kręgosłup ?

  KotaszekJ

  6

  861

  0

  5 XII 17:32

  
• prosba o pomoc

  ssaannddrraa2

  11

  1653

  0

  4 XII 23:12

  
• Fit Pola zaczynamy.

  pola12213

  2

  941

  0

  4 XII 22:47

  
• Miśka robi formę - DT

  misiaa

  11

  2528

  0

  4 XII 19:32

  
• dieta do oceny dla kobiety

  Kejmo

  1

  713

  0

  4 XII 19:24

  
• Redukcja DT/beperfect!

  beperfect!

  285

  30597

  0

  4 XII 18:55

  
• Początki treningów,Utrzymanie wagi i ujędrniene

  ruda82

  1

  731

  0

  4 XII 18:31

  
• Małolata/ejpi/rok str.30

  ejpi

  499

  58741

  0

  4 XII 17:47

  
• [Stara Gwardia] Saida 2014

  Saida

  246

  32239

  0

  4 XII 12:28

  
• Prośba o pomoc

  Inga1

  3

  665

  0

  3 XII 23:58

  
• Zrzucenie 10kg - porady treningowe

  marcia19

  6

  1234

  0

  3 XII 20:07

  
• Dziennik Niki - początki na siłowni

  Niki00

  1

  750

  0

  3 XII 17:30

  
• Ciąża nie ciąży, kiedy Lady zaciąży ;-)

  Anonim

  853

  86913

  4

  3 XII 11:01

  
• Małolata/kebula/ podsumowanie str.37

  kebula

  397

  49415

  0

  3 XII 09:04

  
• [ELITE Ladies] DT Arphiel 2013/2014 str34; str60

  Arphiel

  945

  135173

  0

  2 XII 22:24

  
• Kłopoty z metabolizmem, praca nad sylwetką i zdrowym odżywianiem

  bmka

  3

  1231

  0

  2 XII 21:31

  
• Dziennik matki blizniat

  Agata88

  1

  676

  0

  2 XII 17:21

  
• Walka o lepsze ja:) DTAni

  natiania

  3

  1008

  0

  1 XII 23:00

  
• Hej ho hej ho na siłownie by się szło.. :)

  kika0010

  1

  617

  0

  1 XII 22:36

  
• SPAM - Stal, magnezja, kostka masła - żadna lejdi sie nie spasła &-)

  sforcia

  3000

  128330

  0

  1 XII 16:00

  
• Nauczyc sie zyc na nowo - redukcja dollores47

  dollores47

  356

  614

  0

  30 XI 21:13

  
• jaki rozklad btw przy redukcji? proszę o pomoc i porady

  anusiaczek63

  1

  2154

  0

  30 XI 19:40

  
• Co myślicie? Oceńcie.

  Bull

  26

  2556

  0

  30 XI 15:51

  
• huda/redukcja/str.28 biuletyn ciążowy

  huda

  461

  45270

  0

  30 XI 11:52

  
• Activlab dla bikiniar :-)

  Anonim

  13

  2790

  0

  29 XI 14:12

  
• Dziennik Dżasty

  dżasta

  2

  789

  0

  28 XI 20:39

  
• [DT] Karolala - redukcja. PCOS i Insulinooporność

  karolala

  120

  19867

  0

  28 XI 18:03

  
• dziennik Fiony

  beatta

  188

  24239

  0

  28 XI 17:07

  
• Małolata/julusiaczek - podsumowanie str. 27

  Anonim

  279

  30873

  0

  28 XI 16:19

  
• poprawa kondycji,wyrobienie miesni

  majkaciesielska

  1

  760

  0

  28 XI 13:25

  
• trening + dieta redukcyjna - pytania

  GiaNova

  1

  847

  0

  27 XI 23:22

  
• Potrzebna pomoc specjalistek! Pierwsza redukcja ;)

  malutenka

  5

  1131

  0

  27 XI 22:03

  
• MagdaLenka88 DT

  MAgdaLenka88

  61

  7541

  0

  27 XI 15:27

  
• dieta redukcyjna + jadłospis do oceny :)

  GiaNova

  0

  966

  0

  27 XI 09:41

  
• Mdłości po ćwiczeniach, o co chodzi?

  Libra3

  13

  1997

  0

  26 XI 23:38

  
• Redukcja low carb DIETA DO OCENY

  female093

  3

  1181

  0

  26 XI 22:14

  
• DT Rudka898 Do celu!

  rudka898

  356

  46353

  0

  26 XI 08:48

  
• Jesień w październiku szaleje, a ACTIVLAB... nagradza:)

  Saida

  15

  2258

  0

  25 XI 23:31

  
• Prośba o ocenę planu treningowego.

  brokulek

  1

  744

  0

  25 XI 23:30

  
• Czas na zmiany, potrzebna nieoceniona pomoc...

  aggalamaga

  18

  2729

  0

  25 XI 13:38

  
• zmotywowana, ale jak zacząć?

  przytulanka6

  3

  974

  0

  25 XI 11:32

  
• Wieloletnie zaniedbania

  Alma11

  11

  1735

  0

  25 XI 10:13

  
• odwodnienie - jak naprawić, ile wody i czasu potrzebne (przy piciu pu-erh)

  mejliczka

  2

  1947

  0

  24 XI 21:31

  
• Spożycie błonnika pokarmowego

  curly head

  10

  1577

  0

  24 XI 17:06

  
• Przygoda z siłownią - potrzebna pomoc :)

  agnes_95

  6

  1843

  0

  23 XI 22:00

  
• Początek z dietą

  Magda22

  1

  587

  0

  23 XI 20:53

  
• Jaki trening na wysmuklenie nóg?

  monikap13

  3

  993

  0

  23 XI 19:15

  
• Zmotywowana by zacząć! Ale jak?

  przytulanka6

  4

  964

  0

  23 XI 16:46

  
• Męska Sylwetka i Fitness Bikini

  Bull

  23

  2851

  0

  22 XI 22:20

  
• mamuska szuka porady

  fitmagda

  1

  668

  0

  22 XI 22:13

  
• fit mamuski pomocy

  fitmagda

  0

  566

  0

  22 XI 17:52

  
• Jaki trening?

  monikap13

  7

  847

  0

  22 XI 13:50

  
• kobieta bezradna

  fitmagda

  1

  657

  0

  22 XI 11:05

  
• plan treningowy na cały tydzień

  fanatyczka10

  3

  1231

  0

  21 XI 21:37

  
• [ELITE Ladies]Ziuta, na peryferiach/ pods. s.37,76

  ziuta

  1257

  135032

  0

  21 XI 21:22

  
• Nasza Banda na targach Wawa 2014

  Bull

  0

  545

  0

  21 XI 14:19

  
• bardzo proszę o pomoc w redukcji

  Anonim

  49

  4975

  0

  21 XI 02:13

  
• Pytanie o trening i dietę.

  Draglex

  1

  684

  0

  20 XI 22:47