WIOSENNE PROMO! Sprawdź rabaty do 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

sajanin

152 poziom — Ekspert
Dziennik treningowy
152
otrzymanych szacunów
1971
przeczytanych postów
15863
napisanych postów
Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.
Ciastko z wróżbą
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Odżywki i suplementy

Witamina B13?

wie ktoś może, gdzie kupić czystą witaminę b13, inaczej zwaną kwasem orotanowym?
1 2015-11-22 20:26
Aktualności - Sporty Siłowe

W jaki sposób John Brzenk i Todd Hutchings siłują się na rękę w upalne dnii

miłego oglądania https://www.youtube.com/watch?v=16y6ax-r3sg
1 2014-08-30 23:18
Po siłowni, o siłowni

Książki nawiązujecie do treningów siłowych z XIX lub z początków XX wieku

szukam tytułów książek, które nawiązują do dawnych metod treningowych, tak jak w temacie.
6 2014-05-02 21:12
Administracja i Moderatorzy

Gdzie się podział dział : ,, Charles Poliquin "???

jak wyżej
5 2013-12-26 21:57
Aktualności - Sporty Siłowe

Zasada Fair Play w sporcie

chyba każdy z nas słyszał o tej, jakże ważnej zasadzie w sporcie? niestety są sportowcy którzy mają ją gdzieś, nie wiedzą dokońca czym jest i na czym polega ta idea. naszczęście(mam taką nadzieję) większość sportowców trenujących siłowanie na rękę
8 2013-01-18 21:23
Zdrowie i Uroda

Artroskopia nadgarstka z NFZ- gdzie najszybciej?

orięntuje się ktoś, gdzie można najszybciej zrobić artroskopię nadgarstka z nfz. mam już termin ,,zaklepany" ale dopiero za 6 lat w poznaniu.}:-(
0 2012-07-31 19:49
Zdrowie i Uroda

Opaska magnetyczna Dr Levina na kolano?

czy taka opaska coś pomaga w regeneracji kolana, czy jest to pic na wodę???
6 2012-04-29 13:24
Odżywianie i Odchudzanie

Znaczenie warzyw w rozwoju mięśni

ciekawy artykuł autorstwa gerarda głowackiego jeśli chcesz osiągnąć lepsze efekty z treningów upewnij się, że jesz warzywa. według ostatnich badań opublikowanych w 2011 r., stwierdzono że azotany znajdujące się w warzywach – szczególnie
0 2012-01-06 14:07
Aktualności - Sporty Siłowe

Siłowanie na rękę - armwrestling - trening na siłę (artykuł)

ciekawy artykuł autorstwa jarosława karolczaka.polecam siłowanie na rękę - armwrestling - trening na siłę robert kennedy jest wydawcą "musclemag international" i autorem wielu książek
4 2011-09-16 14:21
Zdrowie i Uroda

Kółko do ćwiczeń mięsni brzucha, strzykanie w kręgosłupie?

z rok temu robiłem ćwiczenia na brzuch za pomocą kółko do ćwiczeń mięsni brzucha i od tego czaszu jak unoszę nogi na ławeczce skośnej to strzela mi w odcinku środkowym kręgosłupa.naszczęście nic mnie nie boli jak mi strzyka.czy ktoś wie czy mogą być
1 2011-08-23 16:50
Zdrowie i Uroda

zastrzyk blokady w nadgarstek???!

mam zerwany przyczep w nadgarstku mięsnia łokciowego i prawdopodobnie będę mięć zastrzyk blokady.mam pytanie, czy dzięki zastrzykowi blokady przyczep mi się spowrotem przyczepi?!<img
4 2011-08-08 18:24
Nazwa tematu Dział Data posta
MUZYKA NA SIŁOWNIĘ Epicka muzyka, motivation music, najlepsze instrumentale, best of epic music 2018-02-04 18:30
Szybkie pytania bez logowania Nie za duża dawka omega3 ? 2017-06-08 21:01
Zdrowie i Uroda Wysypka na ciele 2017-05-04 16:18
Zdrowie i Uroda Anemia? Niedobory żelaza? 2017-05-04 16:13
Szybkie pytania bez logowania dlaczego 2017-04-04 20:42
Zdrowie i Uroda Duża retencja wody na cyklu test solo. 2017-04-04 11:04
Zdrowie i Uroda Wypadają mi włosy :( help ^^ 2017-03-31 15:59
Zdrowie i Uroda Niski hematokryt 2017-03-16 14:48
Zdrowie i Uroda Obżarstwo, szczupli, tędzy, problem z żołądkiem, wzdęcia, niemożność wstania od stołu 2017-03-04 14:15
Zdrowie i Uroda Wysypka przez suplementację ? 2017-02-17 12:40
Szybkie pytania bez logowania interpretacja wyniku mammografii 2017-02-16 20:28
Szybkie pytania bez logowania Pierwszy stszał 2017-02-13 20:23
Szybkie pytania bez logowania tradzik po pepsi 2017-01-30 18:00
Zdrowie i Uroda chce kupic witaminy w wysokich dawkach jakiej firmy ? 2017-01-30 16:29
Zdrowie i Uroda chce kupic witaminy w wysokich dawkach jakiej firmy ? 2017-01-30 13:26
Zdrowie i Uroda chce kupic witaminy w wysokich dawkach jakiej firmy ? 2017-01-29 21:51
Zdrowie i Uroda chce kupic witaminy w wysokich dawkach jakiej firmy ? 2017-01-29 20:48
Zdrowie i Uroda chce kupic witaminy w wysokich dawkach jakiej firmy ? 2017-01-29 13:21
MUZYKA NA SIŁOWNIĘ Epicka muzyka, motivation music, najlepsze instrumentale, best of epic music 2017-01-17 12:43
Zdrowie i Uroda antybiotyk na trądzik 2017-01-11 16:12
Zdrowie i Uroda antybiotyk na trądzik 2017-01-10 20:29
MUZYKA NA SIŁOWNIĘ Muza na ciężki treningi siłowy! 2017-01-10 11:12
Zdrowie i Uroda antybiotyk na trądzik 2017-01-09 15:30
MUZYKA NA SIŁOWNIĘ Muza na ciężki treningi siłowy! 2017-01-09 15:03
MUZYKA NA SIŁOWNIĘ Muza na ciężki treningi siłowy! 2017-01-06 23:13
Odżywianie i Odchudzanie TŁUSZCZE 2017-01-06 13:00
MUZYKA NA SIŁOWNIĘ Muza na ciężki treningi siłowy! 2017-01-06 11:32
MUZYKA NA SIŁOWNIĘ Muza na ciężki treningi siłowy! 2017-01-02 17:23
Zdrowie i Uroda Wrzod zolatka + refuks a high fat? 2016-12-26 13:32
Zdrowie i Uroda Trening rozciągania 2016-12-18 16:56

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Chleb, ryż i… tycie bez nadwyżki kalorii?

Fitplota

Jay Cutler podpowiada - ile powinny trwać przerwy między seriami

Fitplota

Pierwsza porażka Briana Shawa w armwrestlingu

Fitplota

Czy Big Ramy wróci na scenę? Były Mr. Olympia rozwiewa wątpliwości

sajanin 152 Ekspert