W zasadzie to teraz jestem takim klocem, mobilność równa zeru, co uniemożliwia ćwiczenie na 100 % swoich możliwości.
...
Napisał(a)
Witam. Czy mógłby mi ktoś polecić dobry trening rozciągania? Zależy mi na poprawie mobilności zwłaszcza pleców,( bo przez jej brak nękają mnie ostatnio bóle lędźwiowego oraz sporego obszaru pleców przy lewej łopatce) oraz nóg, ogólnie dołu, bo jestem tak przykurczony, że już nie mogę zrobić wiosłowania bez bólu, a do MC i Przysiad odpadają w ogóle, bo nie jestem w stanie się odpowiednio zgiąć do poprawnego ruchu.
W zasadzie to teraz jestem takim klocem, mobilność równa zeru, co uniemożliwia ćwiczenie na 100 % swoich możliwości.
W zasadzie to teraz jestem takim klocem, mobilność równa zeru, co uniemożliwia ćwiczenie na 100 % swoich możliwości.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
Poprzedni temat
Testosteron
Polecane artykuły