Ladies SFD

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Slimcea , foreverslim który z nich skuteczny ?

  marcinzet13

  0

  941

  0

  10 II 20:12

  
• Mój plan do oceny

  minako

  3

  797

  0

  10 II 13:37

  
• redukcja początkującej Loli - proszę o krytykę, uwagi i poprawki

  Lola87

  1

  662

  0

  10 II 12:43

  
• Kij'n'Marchewka/Nikki

  Nikki

  153

  16363

  0

  10 II 10:28

  
• Pomoc i ocena fbw w domu

  andza

  8

  1151

  0

  9 II 19:08

  
• wkleslosc w posladkach

  misiamiskowam

  1

  963

  0

  8 II 21:03

  
• Bieganie - wysmuklanie łydek. Potrzebuję konretnej rady

  AngieM

  14

  2131

  0

  8 II 19:09

  
• siłowy początki, wzrost centymetrów

  goti77

  2

  604

  0

  8 II 19:03

  
• DT/ Ajaj!

  Anonim

  63

  6480

  0

  8 II 12:53

  
• [ART] Fitnessowa sylwetka a zaburzenia miesiączkowania: część 1

  LukaszK

  0

  1066

  0

  8 II 12:16

  
• Posiłek przed i potreningowy-pytania

  Tluscioszek1

  14

  2115

  0

  8 II 11:16

  
• Redukcja od nowa - potrzebna pomoc!

  judyś

  15

  1801

  0

  8 II 11:07

  
• waga stoi w miejscu- co robić?

  is92

  2

  1302

  0

  7 II 23:07

  
• redukcja, czas staaart

  urika66

  1

  778

  0

  6 II 23:10

  
• Alpa 2015

  Alpamayo

  16

  2496

  0

  6 II 20:59

  
• Dieta na rzeźbę/redukcję

  kamahh

  49

  3350

  0

  6 II 19:55

  
• Pierwszy DT kamahh

  kamahh

  1

  575

  0

  6 II 13:49

  
• Mam dziwne skoki wagi

  Sevenload92

  4

  882

  0

  5 II 21:53

  
• odwrotny efekt ;c

  Anonim

  4

  672

  0

  5 II 20:49

  
• Jak wybić durną dietę z głowy koleżanki.

  Inkaz

  2

  899

  0

  5 II 18:14

  
• Co zrobić z tym ciałem?

  Ewa_K

  10

  1863

  0

  4 II 23:23

  
• Dieta redukcyjna dla kobiety - aeroby brak treningu siłowego

  wojtasek20

  3

  1021

  0

  4 II 18:20

  
• Ćwiczenia z ekspanderem - prośba o opinię.

  Anonim

  0

  593

  0

  4 II 11:27

  
• SPAM na szybko bo idę robić dziecko :D

  Anonim

  3001

  136015

  0

  4 II 07:39

  
• Kij i Marchewka/ Rudka898

  rudka898

  86

  10192

  0

  4 II 07:04

  
• Spalanie mięśni

  memory137

  5

  863

  0

  3 II 22:50

  
• Spalacze niechcianego tluszczyku :-)

  sara31

  1

  638

  0

  3 II 20:22

  
• co na spalenie tkanki tłuszczowej

  carrolla

  2

  579

  0

  3 II 10:11

  
• Co zrobić żeby wyglądac lepiej?

  analiza

  1

  1301

  0

  2 II 20:33

  
• Potrzebuję pomocy :(

  Justa66

  72

  6717

  0

  2 II 20:07

  
• sprzęt cardio na kobiecą silownie łódźkie!!

  kubana90

  0

  650

  0

  1 II 21:42

  
• pomoc z ćwiczeniami

  magdalenaaleksandra

  1

  587

  0

  31 I 00:05

  
• Rozkład makro ;)

  basia422

  3

  1003

  0

  30 I 23:23

  
• trening dla dziewczyny do oceny

  Anonim

  1

  615

  0

  30 I 22:57

  
• Pomoc w diecie.

  malwinka

  12

  1436

  0

  30 I 18:04

  
• Duża redukcja - motywacja i problem z wieczornym podjadaniem

  maja82

  31

  3492

  0

  30 I 17:58

  
• Redukcja, dieta, siłka- kilka pytań.

  oliwkade

  2

  923

  0

  30 I 17:44

  
• nie ogarniam obliczenia swojego dziennego spożycia kcal, pomocy

  Anonim

  17

  2075

  0

  30 I 11:33

  
• Proszę o opinię planu treningowego ;)

  just_do_it92

  1

  578

  0

  29 I 21:57

  
• ważenie się

  Anonim

  2

  739

  0

  29 I 18:21

  
• [SPORT}Moni - DT - 'cause I like it :)

  Moninkaaa

  191

  19871

  0

  29 I 15:59

  
• Szczupła bez rzeźby ;)

  koz.pau

  2

  745

  0

  29 I 15:53

  
• DT anelam

  anelam

  19

  2449

  0

  29 I 14:41

  
• Kilka pytań na temat redukcji i ćwiczeń.

  oliwkade

  0

  794

  1

  29 I 12:57

  
• Plan treningowy dla Kobiety ocena/poprawki

  Lysy181991

  2

  794

  0

  29 I 10:51

  
• proszę o pomoc w sposobie przyrządzania potraw.

  Anonim

  9

  786

  0

  29 I 10:29

  
• Ból mięśnia dwugłowego

  julia223

  2

  711

  0

  29 I 10:20

  
• Sama nie wiem... prośba o radę?

  extrano

  6

  1227

  0

  29 I 10:05

  
• Dieta i trening na rzeźbę

  natfram

  4

  821

  0

  29 I 10:03

  
• Zbyt duża redukcja, jak zbudować mięśnie

  grygomart

  6

  1176

  1

  29 I 09:56

  
• Duża redukcja u niskiej osóbki

  fochlik

  110

  12406

  0

  29 I 09:24

  
• Konsultacje z trenerem - jak się przygotować?

  Skelque

  11

  1234

  0

  28 I 14:41

  
• Dlaczego nie mam efektów?

  nonekxx

  14

  2102

  0

  28 I 08:35

  
• Pomoc z ułożeniem diety

  kamahh

  4

  707

  0

  28 I 08:08

  
• Nowa i kompletnie zielona: Czy jem za mało na diecie redukcyjnej?

  Kat94

  1

  1135

  0

  28 I 01:44

  
• FitLOOK Konkurs Modeli

  Anonim

  1

  599

  0

  27 I 20:51

  
• Dziennik Oranż

  Oranż

  114

  15263

  0

  27 I 19:08

  
• envy9/ redukcja

  envy9

  67

  7788

  0

  27 I 15:22

  
• Problem z mięśniami brzucha

  Owcaowca

  1

  688

  0

  27 I 13:44

  
• Wątpliwości co do wyliczenia BWT

  annesz

  14

  1513

  0

  26 I 18:19

  
• początki nowej siebie...jak ćwiczyć,co jeść?!help

  Lunia

  4

  701

  0

  26 I 11:58

  
• ćwiczenia na ramiona pytanie

  magda1993

  3

  839

  0

  26 I 11:31

  
• Nie z miejsca... gotowe... na... START :-)

  Anonim

  1386

  9614

  0

  26 I 11:15

  
• Kurs instruktor sportow silowych/trener Personalny POznan

  Agata88

  0

  863

  0

  26 I 00:16

  
• Odchudzanie

  Niezapominajkaxx

  3

  603

  0

  25 I 23:48

  
• [DT] Redukcja, dlaczego nie ma efektów?

  dzisabel

  17

  2746

  0

  25 I 18:32

  
• Plan treningowy do oceny fbw

  mrsfreakystyle

  12

  1506

  0

  24 I 18:54

  
• [Martucca Team] Reloaded :-)))

  Anonim

  55

  293

  0

  24 I 09:43

  
• Godziny treningów

  ddominsiaa2301

  6

  979

  0

  23 I 15:04

  
• zmiana diety i propozycja ćwiczeń

  ola87

  3

  753

  0

  23 I 07:52

  
• Redukcja - porady

  AdolfiQ

  8

  1852

  0

  22 I 21:51

  
• Po ciąży. Proszę o wskazówki.

  Anonim

  11

  1671

  0

  22 I 16:21

  
• HnK/Rekompozycja podsumowanie. s. 31 wspomagana przez Trec Nutrition

  HnK

  351

  36071

  0

  22 I 14:31

  
• Pomoc dla początkującej.

  Dessdemona

  2

  826

  0

  21 I 23:28

  
• Początkująca, pomocyyyy!

  BlackSwanM

  1

  611

  0

  21 I 16:50

  
• Trening na siłę dla dziewczyny

  płacia

  8

  918

  0

  21 I 16:49

  
• Trening do oceny na większe pośladki

  juliaabcd

  0

  688

  0

  21 I 16:38

  
• Kto wyciska i pompuje ten się w spamie odnajduje!

  markoto

  3000

  139226

  0

  21 I 13:24

  
• HEEEELP, redukcja

  mrsfreakystyle

  1

  569

  0

  21 I 00:04

  
• Spalacz tłuszczu dla kobiety

  Marta84

  4

  919

  0

  20 I 13:32