andza

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

473

napisanych postów

Imię Angelika

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.01.2017 (07:11)

Data rejestracji 07.11.2013 (23:50)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Nie chudnę witam. zastanawiam się, dlaczego schudłam tylko 4 kg przez 3 msc zdrowego żywienia oraz treningu 3-5 razy w tyg. trening w domu, częściej siłowy ale również interwały (ok. 45min). jem 5 posiłków, ale nigdy nie zastanawiałam się nad ich	34	2016-03-22 18:51
Trening dla początkujących	Prośba o ocenę FBW dla mocno początkującej osoby hej, przeklejam informacje z innego tematu i innego działu bo tam nie otrzymałam odpowiedzi. na początek ankieta: płeć : kobieta wiek :24 waga : 69 wzrost : 168 obwód klatki : 94 obwód ramienia : 32,5 obwód talii : 80 obwód uda :	32	2016-03-24 20:36
Ladies SFD	Pomoc i ocena fbw w domu witam, jestem początkująca jak i tutaj, tak i w treningu obwodowym. proszę o pomoc w planie i wypełnienie w nim dziur propozycjami ;) do dyspozycji mam hantle 2x2kg i 2x5kg. i na razie tyle ze sprzętu. od miesiąca jem racjonalnie, bez żadnego	8	2015-02-06 21:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Prośba o ocenę FBW dla mocno początkującej osoby	2016-04-03 21:04
Trening dla początkujących	Prośba o ocenę FBW dla mocno początkującej osoby	2016-04-02 21:05
Trening dla początkujących	Prośba o ocenę FBW dla mocno początkującej osoby	2016-03-28 21:26
Trening dla początkujących	Prośba o ocenę FBW dla mocno początkującej osoby	2016-03-28 21:17
Trening dla początkujących	Prośba o ocenę FBW dla mocno początkującej osoby	2016-03-28 21:06
Trening dla początkujących	Prośba o ocenę FBW dla mocno początkującej osoby	2016-03-28 20:54
Trening dla początkujących	Prośba o ocenę FBW dla mocno początkującej osoby	2016-03-28 20:35
Trening dla początkujących	Prośba o ocenę FBW dla mocno początkującej osoby	2016-03-28 20:29
Trening dla początkujących	Prośba o ocenę FBW dla mocno początkującej osoby	2016-03-28 20:25
Trening dla początkujących	Prośba o ocenę FBW dla mocno początkującej osoby	2016-03-28 20:09
Trening dla początkujących	Prośba o ocenę FBW dla mocno początkującej osoby	2016-03-28 19:56
Trening dla początkujących	Prośba o ocenę FBW dla mocno początkującej osoby	2016-03-28 19:46
Trening dla początkujących	Prośba o ocenę FBW dla mocno początkującej osoby	2016-03-25 21:30
Trening dla początkujących	Prośba o ocenę FBW dla mocno początkującej osoby	2016-03-25 20:59
Trening dla początkujących	Prośba o ocenę FBW dla mocno początkującej osoby	2016-03-25 18:47
Trening dla początkujących	Prośba o ocenę FBW dla mocno początkującej osoby	2016-03-25 17:59
Odżywianie i Odchudzanie	Nie chudnę	2016-03-23 20:57
Odżywianie i Odchudzanie	Nie chudnę	2016-03-23 11:25
Odżywianie i Odchudzanie	Nie chudnę	2016-03-23 11:11
Odżywianie i Odchudzanie	Nie chudnę	2016-03-23 11:10
Odżywianie i Odchudzanie	Nie chudnę	2016-03-23 10:18
Odżywianie i Odchudzanie	Nie chudnę	2016-03-23 07:51
Odżywianie i Odchudzanie	Nie chudnę	2016-03-23 07:26
Odżywianie i Odchudzanie	Nie chudnę	2016-03-23 06:52
Odżywianie i Odchudzanie	Nie chudnę	2016-03-23 06:26
Odżywianie i Odchudzanie	Nie chudnę	2016-03-23 05:44
Odżywianie i Odchudzanie	Nie chudnę	2016-03-22 20:48
Odżywianie i Odchudzanie	Nie chudnę	2016-03-22 19:27
Odżywianie i Odchudzanie	Nie chudnę	2016-03-22 19:14
Ladies SFD	Pomoc i ocena fbw w domu	2015-02-09 19:08