wojtasek20

Początkujący

Napisanych postów: 38 Przeczytanych: 152 Szacuny: 0

Imię: Wojtek Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 30 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2015-05-14 10:40:29 Data rejestracji: 2015-01-13 23:45:46 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 171 cm Waga: 87 kg Współczynnik BF: 30% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 110 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Jak wejsć w diete IF i jak sie do niej stosować	Odchudzanie i forma po męsku	5	2015-01-31 17:26:54
Dieta redukcyjna dla kobiety - aeroby brak treningu siłowego	Ladies SFD	3	2015-02-03 23:14:50
Pytanie o zapotrzebowanie	Odżywianie i Odchudzanie	6	2015-01-29 09:36:30
Dieta IF zapotrzebowanie kalorii i czy warto	Odżywianie i Odchudzanie	1	2015-01-29 20:44:42
pomóżcie z podziałem makro składników :)	Odżywianie i Odchudzanie	2	2015-01-29 18:03:35
Białko serwatkowe + ser na noc czy wystarczy ser?	Odżywki i suplementy	24	2015-01-26 23:22:09
Plan dla osoby całkowicie początkującej	Trening dla początkujących	2	2015-01-24 22:42:55
przedtreningówka na rok 2014 bez geranium	Odżywki i suplementy	2	2015-01-25 20:03:01
Pomoc w zbilansowaniu diety	Odżywianie i Odchudzanie	5	2015-01-23 22:19:11
Ile ćwiczeń na poszczególny aktony barków bez przetrenowań	Trening dla zaawansowanych	18	2015-01-22 12:50:44
Białko przed cardio a po treningu?	Odżywianie i Odchudzanie	1	2015-01-20 10:22:29
Cykl teść enat + meta + na koniec winstrol	Doping	7	2015-01-14 00:19:08
Co myślicie o treningu na SAA lepiej walić więcej powtórzeń czy mniej i duży ciężar	Doping	1	2015-01-14 08:41:10

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Mike Rashid - Bogactwo umysłu PL	Po siłowni, o siłowni	2015-02-06 11:06:54
Mike Rashid - Bogactwo umysłu PL	Po siłowni, o siłowni	2015-02-06 11:06:12
Mike Rashid - Bogactwo umysłu PL	Po siłowni, o siłowni	2015-02-06 10:54:32
Mike Rashid - Bogactwo umysłu PL	Po siłowni, o siłowni	2015-02-06 09:58:49
Dieta redukcyjna dla kobiety - aeroby brak treningu siłowego	Ladies SFD	2015-02-04 12:41:19
Pytanie o zapotrzebowanie	Odżywianie i Odchudzanie	2015-01-31 17:30:50
Pytanie o zapotrzebowanie	Odżywianie i Odchudzanie	2015-01-31 17:30:29
Pytanie o zapotrzebowanie	Odżywianie i Odchudzanie	2015-01-29 18:19:51
Białko serwatkowe + ser na noc czy wystarczy ser?	Odżywki i suplementy	2015-01-27 15:43:53
Białko serwatkowe + ser na noc czy wystarczy ser?	Odżywki i suplementy	2015-01-27 15:42:10
Pomoc w zbilansowaniu diety	Odżywianie i Odchudzanie	2015-01-24 12:02:03
Ile ćwiczeń na poszczególny aktony barków bez przetrenowań	Trening dla zaawansowanych	2015-01-23 22:48:51
Ile ćwiczeń na poszczególny aktony barków bez przetrenowań	Trening dla zaawansowanych	2015-01-23 22:43:22
Ile ćwiczeń na poszczególny aktony barków bez przetrenowań	Trening dla zaawansowanych	2015-01-23 22:36:06
Ile ćwiczeń na poszczególny aktony barków bez przetrenowań	Trening dla zaawansowanych	2015-01-23 22:35:54
Pomoc w zbilansowaniu diety	Odżywianie i Odchudzanie	2015-01-23 22:30:23
Ile ćwiczeń na poszczególny aktony barków bez przetrenowań	Trening dla zaawansowanych	2015-01-23 22:25:25
Pomoc w zbilansowaniu diety	Odżywianie i Odchudzanie	2015-01-23 22:21:15
Ile ćwiczeń na poszczególny aktony barków bez przetrenowań	Trening dla zaawansowanych	2015-01-23 22:09:27
Ile ćwiczeń na poszczególny aktony barków bez przetrenowań	Trening dla zaawansowanych	2015-01-23 16:53:12
Ile ćwiczeń na poszczególny aktony barków bez przetrenowań	Trening dla zaawansowanych	2015-01-23 09:16:24
Ile ćwiczeń na poszczególny aktony barków bez przetrenowań	Trening dla zaawansowanych	2015-01-22 12:52:40
Kwas D-Asparginowy (DAA) - podnosi poziom testosteronu	Badania naukowe	2015-01-18 18:29:49
Cykl teść enat + meta + na koniec winstrol	Doping	2015-01-14 14:00:38
Cykl teść enat + meta + na koniec winstrol	Doping	2015-01-14 08:32:41

wojtasek20

Początkujący

Artykuły

Sześć filarów dobrego samopoczucia - Od czego zależy nasze samopoczucie?

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity

Alex Eubank- naturalny czy nie?