Ladies SFD

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Prośba w nazwach ćwiczeń !!

  90kasiaa

  2

  731

  0

  26 IX 10:04

  
• Przytyłam po chorobie - czy ktoś umiałby pomóc?

  Lalalalife

  21

  3484

  0

  26 IX 08:50

  
• Do oceny redukcyjna dieta.

  grigo

  8

  980

  0

  26 IX 08:19

  
• Oveja/ podsumowania str. 39/ 76/ 126

  Oveja

  1573

  170700

  0

  25 IX 21:34

  
• pani w obuwniczym_redukcja

  pani_w_obuwniczym

  255

  22373

  0

  25 IX 19:11

  
• Rzezba / podsumowanie str9

  obliques

  88

  12111

  0

  25 IX 18:24

  
• Moja dziewczyna i odchudzanie

  jerzyjura

  3

  1062

  1

  25 IX 11:57

  
• dziennik-samokontrola- pomoc wskazana

  Fiszkotka

  116

  11317

  0

  25 IX 10:57

  
• Kittie ma NOBLA, a... Picie, ćpanie, pyerdolenie - to w kurniku zawsze w cenie

  Bunia77

  3000

  129219

  0

  24 IX 22:34

  
• dzienniczek, walka o uwidocznienie (zbudowanie, wzmocnienie?) mięśni ;)

  pfk_

  20

  1906

  0

  24 IX 19:38

  
• co zrobić by wyrzeźbić ciało

  Puzdro

  1

  939

  0

  24 IX 19:33

  
• 45 letnie jabłuszko - walka z brzuchem!

  Anonim

  3

  1078

  0

  24 IX 18:18

  
• Dieta !!!

  zou0142za

  4

  868

  0

  24 IX 14:05

  
• piersi

  karolinka00000

  11

  1931

  0

  24 IX 13:20

  
• wiek mataboliczny - redukcja

  Marika0204

  1

  691

  0

  24 IX 11:01

  
• Czy mój plan ćwiczeń jest dobry? Co zmienić w odżywianiu?

  irmina1992

  5

  1532

  0

  23 IX 16:48

  
• Chcę mieć nogi jak kobieta, nie jak facet...

  Riposterka

  5

  1533

  0

  23 IX 14:44

  
• Trening ostry na mase dla BABY

  kelenide

  2

  925

  0

  22 IX 10:05

  
• Daga93 - kilka pytań i prośba o pomoc

  daga93

  4

  1223

  0

  21 IX 10:35

  
• Dieta i trening dla otyłej - wielka prośba o poradę

  jovana80

  58

  6549

  0

  20 IX 23:58

  
• cytrynowa8 redukcja gruszki kurdupla

  cytrynowa8

  34

  5125

  0

  20 IX 16:26

  
• tylek

  Anonim

  21

  3368

  2

  20 IX 12:17

  
• redukcja przy hiperprolaktynemi - cichoszka

  cichoszka

  7

  1255

  0

  20 IX 08:08

  
• syla33 na redukcji - wygrywam zdrowie i figurę

  syla33

  260

  23502

  0

  20 IX 08:04

  
• redukcja początki proszę o pomoc

  milus992

  49

  3818

  0

  19 IX 23:24

  
• Krótkotrwałe, codzienne ćwiczenia siłowe

  Anonim

  10

  1445

  0

  19 IX 15:33

  
• Rozstęp mięśnia brzucha

  agilla

  21

  8007

  1

  18 IX 21:38

  
• SPAM:)

  Saida

  3000

  153267

  0

  18 IX 21:07

  
• PROBLEM...

  anxd

  3

  969

  0

  18 IX 16:39

  
• zmobilizować się :)

  Anonim

  6

  1130

  0

  17 IX 14:09

  
• marineira /akcja 40stka str.15

  marineira

  232

  22297

  0

  17 IX 10:34

  
• Kompulsowiczka chce schudnąć. _ Czy ktoś się podejmie?

  belldandy

  57

  4513

  0

  17 IX 07:53

  
• problem ze sterczącym brzuchem

  dziku05

  5

  989

  0

  16 IX 17:45

  
• Moja redukcja przy rozregulowanym metabolizmie. Proszę o pomoc!

  belldandy

  5

  1174

  0

  16 IX 13:28

  
• Plan treningowy dla dziewczyny - kilka pytań.

  tomaszS

  4

  1027

  0

  16 IX 11:10

  
• na ratunek metabolizmowi

  Anonim

  58

  5732

  0

  16 IX 10:52

  
• nabiał, prolaktyna

  kotipat

  7

  6299

  1

  16 IX 10:31

  
• DT/Dorotkazoz/redukcja-podsumowanie_str.32,51

  Dotkazoz

  564

  67294

  0

  16 IX 08:15

  
• Mój dziennik :Dd

  giovanajo

  7

  1065

  0

  15 IX 18:31

  
• Co jesc aby przytyc

  mała_mi

  1

  711

  0

  15 IX 12:38

  
• Proszę o weryfikacje treningu, diety plus suplementacja - Dzięki!

  Anonim

  15

  1763

  0

  15 IX 10:02

  
• Zdetermninowana prosi o pomoc!

  Violette

  103

  9522

  0

  15 IX 09:25

  
• Mój dziennik :D

  giovanajo

  1

  652

  0

  14 IX 20:42

  
• TRENING na wszystko :D

  giovanajo

  1

  613

  0

  14 IX 19:34

  
• dzienniczek, pomoc w redukcji tkanki tłuszczowej

  pfk_

  4

  1098

  0

  14 IX 19:27

  
• Do oceny

  _papillon_

  4

  884

  0

  14 IX 11:28

  
• odchudzanie przy duzo za duzej wadze

  eau_minerale

  1

  1013

  0

  13 IX 21:58

  
• Każda Lejdi lubuje się w mięsie, sztangą napyerdala aż ziemia się trzęsie

  Anonim

  3002

  166391

  0

  11 IX 23:28

  
• SKENI trening zdrowego stylu życia

  skeni

  43

  5125

  0

  11 IX 22:33

  
• PYTANIE O DIETĘ KETOGENNĄ

  monikaoch1980

  4

  1100

  0

  11 IX 14:09

  
• pieczywo wasa

  JULAAkaa

  16

  2517

  0

  10 IX 21:40

  
• Kobieta 22 lata/potrzebna pomoc!

  turniczanka

  5

  1380

  0

  10 IX 20:49

  
• Pierwsza profesjonalna redukcja 37-latki - zaczynam

  Whiterosie

  4

  1323

  0

  10 IX 19:07

  
• Szybka dieta na początek?

  anetap2000

  2

  701

  0

  9 IX 22:28

  
• Problemy z dietą

  Anonim

  7

  1562

  0

  9 IX 18:55

  
• Ocet Jabłkowy ( na Wasze zamówienie)

  Bull

  1

  1528

  0

  9 IX 14:32

  
• time has come

  Gosssia

  1

  847

  0

  9 IX 14:23

  
• Kama / REDUKCJA podsum. str 39

  kama_88

  621

  67046

  1

  9 IX 10:44

  
• pomoc w diecie

  Anonim

  76

  6773

  0

  9 IX 08:48

  
• ODCHUDZANIE

  pinka123

  2

  754

  0

  7 IX 22:45

  
• Karniak /Dziennik

  Karniak

  164

  18059

  0

  7 IX 21:26

  
• ODCHUDZANIE !!!

  pinka123

  1

  643

  0

  7 IX 21:09

  
• pulsometr

  vena84

  12

  2266

  0

  7 IX 21:06

  
• Pełna mobilizacja - 60 dni

  chillipanna

  74

  7271

  0

  7 IX 12:36

  
• CKD do oceny

  Anonim

  5

  1292

  0

  7 IX 09:20

  
• Proszę o poradę. Kształtowanie figury.

  Poison.7

  9

  1149

  0

  6 IX 20:32

  
• Mięśnie+dobra dieta

  Marta699

  36

  3796

  0

  6 IX 11:06

  
• Acela-redukcja

  Acela

  236

  20100

  0

  6 IX 10:21

  
• Nowa do redukcji

  anetap2000

  2

  766

  0

  6 IX 04:43

  
• moCCa - dzienniczek :)

  moCCa

  622

  60623

  0

  5 IX 19:08

  
• ćwiczenia na chude ramiona

  ewa.hhh

  11

  2659

  0

  5 IX 17:47

  
• pytanie dot. mięśni

  honeyBee

  9

  1259

  0

  5 IX 17:29

  
• Droga do wymarzonej, wysportowanej sylwetki

  Anonim

  25

  6778

  2

  5 IX 15:47

  
• Redukcja lgx18b

  aga5667772

  15

  1997

  0

  5 IX 09:02

  
• Przemiana słodkojada

  Słodkojad

  29

  3523

  0

  4 IX 21:47

  
• Kobiecy dziennik treningowy - ssandra19

  Anonim

  48

  4609

  0

  4 IX 20:02

  
• Azzi- podsumowanie str.141, rzeźba str.144

  azzi

  1614

  176507

  0

  4 IX 08:29

  
• Pierwsza miska i pierwszy trening - do oceny

  Corum

  1

  893

  0

  4 IX 01:20

  
• regularne posilki ale tez i trening

  lumi2

  4

  1146

  0

  4 IX 00:17

  
• siłownia-wybór

  solo12

  12

  1373

  0

  3 IX 19:59