Smoothie

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

127

przeczytanych postów

8204

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty aeroby, trening siłowy, pływanie

Ostatnia aktywność 22.02.2022 (21:45)

Data rejestracji 22.08.2012 (13:16)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	DT/DŻ Smoothie - aktualizacja str. 9 i 10 po 1,5miesiąca czytania i zbierania informacji postanowiłam odważyć się i założyć swój dziennik. przyznam, że bardzo liczę na jakiekolwiek rady i opie...prz za błędy. do tej pory robiłam wszystko na oko i na podstawie wiedzy z dzienników innych	130	2012-10-20 18:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Redukcja Kasi - dziennik	2013-03-25 23:36
Galeria Zdjęć	Pokaz swoje nogi nogi nogi ... %-)	2013-03-24 15:01
Galeria Zdjęć	Pokaz swoje nogi nogi nogi ... %-)	2013-03-24 14:16
Ladies SFD	Redukcja Kasi - dziennik	2013-03-23 23:10
Ladies SFD	DT/DŻ Smoothie - aktualizacja str. 9 i 10	2013-03-23 18:17
Ladies SFD	DT/DŻ Smoothie - aktualizacja str. 9 i 10	2013-03-22 14:48
Ladies SFD	DT/DŻ Smoothie - aktualizacja str. 9 i 10	2013-03-22 12:33
Ladies SFD	kewem nie może na siebie patrzeć :(	2013-03-21 23:57
Ladies SFD	DT/DŻ Smoothie - aktualizacja str. 9 i 10	2013-03-21 09:21
Iron Horse Series	Dziennik treningowy (IHS)- by WiechoCn	2013-03-21 00:07
Administracja i Moderatorzy	przenoszenie/edycja/usuwanie - prośby TUTAJ	2013-03-20 23:42
Ladies SFD	DT/DŻ Smoothie - aktualizacja str. 9 i 10	2013-03-20 23:37
Ladies SFD	Poszłam po rozum do głowy - HELP!	2013-03-20 11:53
Ladies SFD	kewem nie może na siebie patrzeć :(	2013-03-19 01:32
Ladies SFD	kewem nie może na siebie patrzeć :(	2013-03-19 00:26
Ladies SFD	kewem nie może na siebie patrzeć :(	2013-03-13 00:30
Ladies SFD	Złe samopoczucie po porannym treningu	2013-03-11 14:32
Ladies SFD	mięśnie są ale jak spalic tłuszcz ?	2013-03-10 21:20
Ladies SFD	mięśnie są ale jak spalic tłuszcz ?	2013-03-08 14:56
Ladies SFD	mięśnie są ale jak spalic tłuszcz ?	2013-03-08 13:54
Ladies SFD	8 MARCA DZIEŃ KOBIET !!	2013-03-08 11:28
Ladies SFD	Zaczynam redukować - overandout!	2013-03-06 20:01
Ladies SFD	trening + dieta do poprawy [początkująca]	2013-03-04 20:17
Ladies SFD	KONKURS "Przemiana Sylwetki" pod patronatem TREC NURTITION	2013-03-04 18:44
Ladies SFD	TD/ redukcja+ intensywne ćwiczenia	2013-03-04 14:17
Ladies SFD	DietON-DT	2013-03-03 23:45
Ladies SFD	DietON-DT	2013-03-03 13:20
Ladies SFD	DT/DŻ Smoothie - aktualizacja str. 9 i 10	2013-03-01 11:36
Ladies SFD	"Junior" prosi "Ladies" o małą pomoc	2013-02-27 22:08
Ladies SFD	"Junior" prosi "Ladies" o małą pomoc	2013-02-27 20:21