Złe samopoczucie po porannym treningu

na głównej się wyświetliło to zajrzałem

A co to dyskryminacja mężczyzn

Zajrzeć wolno.

po treningi na czczo znosili by mnie na noszach z sali i tyle,

Zainspirowana trendem dziś spróbowałam Efekt był taki, że po 5 minutach siedziałam na stołku z głową między kolanami, mając mroczki przed oczami, odruch wymiotny i oblana potem. Jak się to nazywało...? Hipoglikemia chyba

Nie jestem na takim lewelu, żeby w ogóle próbować Zjazd i zimne poty mam już wtedy, gdy zbyt wcześnie rano do treningu podejdę. A bez śniadania to noł łej.

Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-03-11 14:19:12

Ruda, ale jeśli pracujesz czasami rano to pewnie nie raz miałaś okazję być świadkiem tegoż dokonania przez głodówkujące? ile razy to ja musiałam łapać taką

Ja spróbowałam raz z ciekawości - na samych BCAA i ledwo do domu wróciłam. Zimne poty, ciemno przed oczami - nigdy więcej...

och jakie te moje koleżanki wydelikacone wszystkie

Mnie tam na czczo nic nie było, ok 30 minut ponad 5, moze za mało sie styrałem.

Ja mam pytanie odnośnie tego treningu. Bo chodzę na siłownie (tj zaczęłam) na godzinę 6:30-45 i robię trening a potem trochę aerobów. Jestem oczywiście po śniadaniu ale tez nie jakimś wielkim. Czy nie zrobię sobie czegoś złego przez to? Jedyne co mi doskwiera to senność ale mija po rozgrzewce tylko w pracy spotkałam się z opinią "ekspertów" że broń boże nie można siłowych treningów z rana że pobiegać sobie tak ale siłowy nigdy że sobie uszkodzę ciało. Pewnie to tylko głupie gadanie ale dla czystego sumienia chciałam tutaj potwierdzić?? Z góry dzięki za odpowiedź!