Ladies SFD

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Dlaczego kobiety chudną wolniej?

  PoTreningu

  0

  734

  0

  16 XII 08:06

  
• [FIT]Amelia35/dziennik/ujędrnianie ciała/ rok str.28

  amelia35

  496

  62603

  1

  15 XII 22:30

  
• Trening i dieta dla początkującej

  monikad59

  4

  1117

  4

  15 XII 18:32

  
• Nieidealna ja

  at96

  9

  1170

  1

  15 XII 15:35

  
• Dieta i cwiczenia na rzezbe dla kobiety :)

  MiauMrau

  10

  3792

  0

  14 XII 18:59

  
• DT emilys - 2 lata później :)

  emilys

  19

  3922

  3

  14 XII 14:45

  
• Pojedyncze pytania - trening pupy i pleców

  edzik96

  2

  866

  0

  14 XII 13:44

  
• redukcja

  mrasinska1992

  11

  1858

  0

  14 XII 00:04

  
• tyje od spalacza

  GoTrain

  20

  3675

  0

  13 XII 19:10

  
• DT nolose – wytrwale..., lecz bez przesadzania

  nolose

  254

  31114

  2

  12 XII 16:45

  
• DT chernushka

  chernushka

  66

  7840

  2

  11 XII 21:31

  
• Ktokolwiek coś wie...

  Corum

  0

  595

  0

  11 XII 13:13

  
• Czy możliwe jest trenowanie talii gorsetem?

  PoTreningu

  0

  836

  0

  11 XII 07:50

  
• Szkolenie: "Kształtowanie kobiecej sylwetki" Poznań 9-10.01.16

  faftaq

  22

  3038

  6

  10 XII 22:30

  
• Jak zacząć? Siłownia..

  Anonim

  22

  2897

  0

  10 XII 11:03

  
• białko

  ageen

  8

  1323

  0

  9 XII 19:56

  
• Plan dla dziewczyny 15 lat

  VVandal

  11

  1582

  0

  8 XII 20:47

  
• Mocny spalacz -proszę o pomoc.

  Fightgirl

  51

  4933

  15

  8 XII 20:07

  
• Pomoc przy ułożeniu diety

  kinga1

  15

  1718

  0

  8 XII 10:00

  
• dieta i trening do oceny i poprawy

  kitty666

  6

  1007

  0

  8 XII 00:24

  
• Budowanie masy mięśniowej [silna_Klaudia]

  silna_Klaudia

  14

  2952

  0

  7 XII 21:07

  
• Irea chce się skurczyć

  Anonim

  154

  16940

  1

  7 XII 20:36

  
• Pomoc przy treningu

  marcela686

  3

  984

  0

  7 XII 10:12

  
• Ćwiczenia na szczupłą sylwetkę bez mięśni.

  kingaaaaa_777

  3

  1366

  6

  6 XII 10:49

  
• Karolinaka - początek kształtowania ciała po udanej redukcji :)

  karolinaka

  8

  1285

  0

  5 XII 21:33

  
• Zdrzala-poprawa zdrowia,sprawnosci fizycznej i sylwetki.

  zdrzala79

  116

  9754

  0

  4 XII 14:35

  
• Mała redukcja ciała

  kkaj

  89

  9961

  0

  4 XII 10:43

  
• Kobieta na siłowni - czyli pułapki z żelaza. CZ. I

  PoTreningu

  0

  742

  0

  3 XII 11:10

  
• kapselka - sprawdzenie diety i ćwiczeń, walczę a waga i cm stoja

  kapselka

  22

  3576

  3

  2 XII 15:43

  
• Brand New Kreweta, czyli startując od pulpeta ;-)

  shrimp2

  78

  22802

  1

  2 XII 13:10

  
• Trening i dieta dla osoby z II st otyłości

  KiraK

  4

  1013

  0

  2 XII 12:21

  
• Mój początek

  ladysquirrel

  4

  930

  0

  1 XII 22:21

  
• Pomoc , dieta ,trening

  Tola9

  6

  995

  0

  1 XII 20:52

  
• Cwiczenia

  Patka.K

  1

  748

  1

  1 XII 18:27

  
• przysiady z obciazeniem

  xladyannx

  5

  1550

  1

  1 XII 08:33

  
• dieta i trening do oceny

  Anonim

  16

  2603

  0

  30 XI 19:31

  
• „Moje ciało jest mało jędrne”

  PoTreningu

  0

  620

  0

  30 XI 09:02

  
• kontuzja a powrot do cwiczen

  Anonim

  3

  803

  0

  30 XI 08:09

  
• Trening dla początkującej dziewczyny - Ocena

  Grzybu77

  5

  1187

  0

  30 XI 07:59

  
• DT nightsky - nowy początek

  Anonim

  11

  2376

  0

  29 XI 22:21

  
• muay thai plus silownia i zywienie

  pressya

  4

  1276

  0

  29 XI 11:59

  
• „Moje ciało jest mało jędrne”

  PoTreningu

  0

  884

  0

  29 XI 08:06

  
• Akcja uratowac zycie :-)

  spennende

  118

  11383

  11

  28 XI 13:40

  
• Ogromny problem z jedzeniem, strach przed tyciem i miłość do aktywności.

  Zuzazuza

  3

  1137

  0

  27 XI 16:24

  
• z jabłuszka do super laski

  RatherBe

  228

  23803

  2

  27 XI 13:30

  
• jak podzielić trening

  Anonim

  27

  3601

  2

  26 XI 08:53

  
• Dla pięknej sylwetki kobiety

  Alex24

  2

  813

  0

  25 XI 12:58

  
• Od czego zacząć redukcja czy masa? Jaki trening?

  venusssa

  2

  1275

  0

  23 XI 21:49

  
• Plan treningowy na siłowni dla kobiet.

  Anonim

  1

  5715

  0

  23 XI 17:28

  
• die kleine Raupe Nimmersatt

  raupe

  132

  16695

  7

  23 XI 11:23

  
• Trening i micha do oceny (ew. poprawy:) ) Opi.Em

  opi.em

  1

  745

  0

  23 XI 08:12

  
• pomoc w ułożeniu treningu

  cudownaa

  1

  666

  0

  22 XI 21:47

  
• Redukcja z 90 do 58 by nightsky

  Anonim

  248

  26085

  41

  22 XI 20:04

  
• jak pozbyć się wystającego brzuszka?

  jussta

  12

  2073

  0

  22 XI 13:28

  
• POMOOOCY ! jem 1600kcal, trenuje 5 razy w tyg, a tyje

  Anonim

  36

  5229

  3

  21 XI 20:58

  
• Nieidealna_Fit_Mama - bo mama też może być sexy!

  Nieidealna_Fit_Mama

  10

  1781

  0

  21 XI 20:36

  
• Jak mieć lepszą, ładny brzuch.

  Anonim

  26

  3266

  0

  21 XI 19:51

  
• Popełniam błąd? Mały spadek wagi.

  Anonim

  5

  1155

  0

  21 XI 19:40

  
• Redukcja z brzucha + rzeźba nóg i pośladków

  takmijaczas

  7

  2237

  1

  21 XI 19:28

  
• REDUKCJA + RZEZBIENIE (KOBIETA)

  inkaaaaa

  49

  6893

  7

  21 XI 13:57

  
• redukcja chromole

  chromole

  116

  12051

  2

  20 XI 10:31

  
• odżywki dla mamy karmiącej

  patrycjapl

  3

  855

  1

  20 XI 10:13

  
• Fbw do oceny

  saniuluska

  10

  1465

  0

  19 XI 19:01

  
• Pomocy

  ania483xd

  0

  563

  0

  19 XI 18:13

  
• Szkolenie: "Kształtowanie kobiecej sylwetki" - temat konsultacyjny

  faftaq

  8

  2461

  1

  19 XI 15:38

  
• Redukcja 163 cm 61 kg

  xyzxyz95

  6

  1313

  0

  19 XI 12:56

  
• za duże bicepsy

  fiteska

  3

  951

  0

  19 XI 08:20

  
• DT Zaczynam redukcje

  an-na456

  27

  3219

  0

  18 XI 18:00

  
• azabor redukcja

  azabor

  6

  1416

  0

  18 XI 11:09

  
• Powrót do ćwiczeń po operacji

  IlonaZlk1989

  1

  713

  0

  17 XI 23:01

  
• DT Halina /redukcja/ pods. str. 13

  halinae

  683

  76931

  0

  17 XI 15:35

  
• Dzień Dobry! Fajnie, że jesteście :)

  szaraczek85

  1

  990

  0

  17 XI 15:04

  
• jaki fitness?

  alteczka

  10

  1802

  0

  17 XI 10:34

  
• Poproszę o ocenę planu treningowego:)

  rckmepls

  1

  561

  0

  16 XI 21:43

  
• Split czy FBW?

  Pauna

  2

  745

  1

  16 XI 20:33

  
• Trening SPLIT dla Nebeski

  Nebeskaa

  1

  760

  0

  16 XI 17:19

  
• Kasiaa97 - REDUKCJA Trudne początki

  kasiaa97

  6

  1279

  1

  16 XI 08:44

  
• monam na redukcji

  Anonim

  265

  24638

  0

  15 XI 20:31

  
• Ankieta dotycząca pracy nad ciałem w siłowniach i fitness klubach

  smieeszka

  0

  564

  0

  15 XI 15:32

  
• DT Foxy - droga do zdrowej, wysportowanej, nowej mnie

  polafox

  16

  3218

  0

  15 XI 08:58