Kokosik

386 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

386

otrzymanych szacunów

9908

przeczytanych postów

178057

napisanych postów

Imię Iwona

Nazwisko Mazur

Wiek 53

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.10.2025 (07:37)

Data rejestracji 27.04.2012 (11:33)

Wzrost: 155 cm

Waga: 56 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: 68 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po 35 roku życia	[SIŁA]Kokos DT just for fun witam, zacznę od standardowych informacji + większej odrobiny dodatkowych wiek : 39 waga : 61-62 wzrost : 155 obwód w biuście: 89 obwód pod biustem: 77 obwód talii w najwęższym miejscu: 76 obwód na wysokości pępka: 82 obwód bioder na	3051	2012-05-08 21:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke	2019-04-17 12:41
Trening dla zaawansowanych	''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke	2019-04-17 10:24
Trening dla zaawansowanych	''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke	2019-04-15 13:02
Trening dla zaawansowanych	Lokomotywa	2019-03-10 20:08
Trening dla zaawansowanych	Lokomotywa	2019-03-10 16:50
Trening dla zaawansowanych	Lokomotywa	2019-02-28 10:32
Trening dla zaawansowanych	Lokomotywa	2019-02-28 10:20
Po 35 roku życia	Tsubame skok w 35 rok ;-)	2019-02-27 11:21
Po 35 roku życia	Tsubame skok w 35 rok ;-)	2019-02-23 23:11
Po 35 roku życia	Tsubame skok w 35 rok ;-)	2019-02-20 10:56
Trening dla zaawansowanych	Lokomotywa	2019-02-17 17:48
Trening dla zaawansowanych	Lokomotywa	2019-02-17 17:35
Po 35 roku życia	Tsubame skok w 35 rok ;-)	2019-02-15 10:33
Po 35 roku życia	Tsubame skok w 35 rok ;-)	2019-02-13 09:57
Po 35 roku życia	Tsubame skok w 35 rok ;-)	2019-02-10 22:11
Trening dla zaawansowanych	Lokomotywa	2019-02-10 20:17
Po 35 roku życia	Tsubame skok w 35 rok ;-)	2019-02-10 18:26
Po 35 roku życia	Tsubame skok w 35 rok ;-)	2019-02-09 08:53
Po 35 roku życia	Tsubame skok w 35 rok ;-)	2019-02-08 16:13
Po 35 roku życia	Tsubame skok w 35 rok ;-)	2019-02-07 09:48
Po 35 roku życia	Tsubame skok w 35 rok ;-)	2019-02-07 09:35
Po 35 roku życia	Tsubame skok w 35 rok ;-)	2019-02-05 21:41
Po 35 roku życia	Tsubame skok w 35 rok ;-)	2019-01-30 17:01
Po 35 roku życia	Tsubame skok w 35 rok ;-)	2019-01-30 13:53
Po 35 roku życia	Tsubame skok w 35 rok ;-)	2019-01-30 13:43
Po 35 roku życia	Tsubame skok w 35 rok ;-)	2019-01-30 13:08
Po 35 roku życia	Tsubame skok w 35 rok ;-)	2019-01-30 12:16
Po 35 roku życia	Tsubame skok w 35 rok ;-)	2019-01-30 11:06
Po 35 roku życia	Lokomotywa vs czołg	2019-01-22 19:15
Po 35 roku życia	Lokomotywa vs czołg	2019-01-20 21:44