Nebeskaa

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

277

napisanych postów

Imię Natalia

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.06.2016 (10:53)

Data rejestracji 09.08.2013 (10:22)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Przewlekłe wzdęcia, nic nie pomaga - co robić? witam. mam pewien problem ze wzdęciami, co jest dla mnie bardzo dyskomfortowe. na początku wspomnę, że odżywiam się zdrowo i regularnie ćwiczę siłowo. wzdęcia pojawiają się po każdym posiłku, bez względu na to co zjem. po prostu po wszystkim.	20	2016-06-19 15:33
Ladies SFD	Trening SPLIT dla Nebeski hej wszystkim :) do tej pory korzystałam z gotowych treningów z tego forum (nawiasem mówiąc, są świetne!) bądź układała mi coś znajoma trenerka. teraz jednak przysiadłam do tego i postanowiłam sama sobie coś ułożyć. wybrałam formę treningu	1	2015-11-13 21:54
Ladies SFD	Ciągłe wzdęcia - jak temu zaradzić? witam. mam pewien problem ze wzdęciami, co jest dla mnie bardzo dyskomfortowe. na początku wspomnę, że odżywiam się zdrowo i regularnie ćwiczę siłowo. wzdęcia pojawiają się po każdym posiłku, bez względu na to co zjem. po prostu po wszystkim.	8	2015-07-14 16:30
Ladies SFD	posiłek potreningowy - małe problemy witam :) jestem nowa na forum jako zarejestrowany użytkownik, obserwuję zaś anonimowo od dawna ;) wiem, że na forum znajduje się dużo postów o tym, co jeść po treningu. przestudiowałam większość z nich. jednak moim problemem jest to, że nie	7	2013-08-09 10:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Przewlekłe wzdęcia, nic nie pomaga - co robić?	2016-06-20 10:57
Ladies SFD	Przewlekłe wzdęcia, nic nie pomaga - co robić?	2016-06-20 10:32
Ladies SFD	Przewlekłe wzdęcia, nic nie pomaga - co robić?	2016-06-20 10:09
Ladies SFD	Przewlekłe wzdęcia, nic nie pomaga - co robić?	2016-06-20 10:08
Ladies SFD	Przewlekłe wzdęcia, nic nie pomaga - co robić?	2016-06-19 17:06
Ladies SFD	posiłek potreningowy - małe problemy	2013-08-10 12:02