kinga1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

226

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.04.2016 (12:45)

Data rejestracji 22.08.2014 (18:47)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Potrzebuje pomocy przy ułozeniu diety diety oraz planu treningowego. witam. mam na imię kinga, mam 17 lat i chciałam poprawić swoją sylwetkę oraz nabrać trochę doświadczenia odnośnie odżywiania. mam nadzieję, że znajdzie się ktoś kto mi z tym pomoże. ankieta ****dane	4	2016-03-06 19:04
Ladies SFD	Pomoc przy ułożeniu diety witam wszystkich, jestem nowa na ty forum. chcę się zabrać za ułożenie diety, żeby zgubić parę kg i zyskać sportową sylwetkę. od czego mam zacząć?	15	2015-12-07 19:15
Ladies SFD	Pomoc w obliczeniu zapotrzebowania kalorycznego. hej, mam problem z obliczeniem swojego zapotrzebowania kalorycznego. moim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej. mam 170 cm wzrostu i ważę 60 kg. obliczałam zapotrzebowanie ze wzoru 26 x waga ciała i wyszło mi 1560 kcal. tyle kalorii powinnam	2	2014-10-13 15:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Potrzebuje pomocy przy ułozeniu diety diety oraz planu treningowego.	2016-03-08 20:38
Ladies SFD	Pojedyncze pytania - TRENING	2016-03-08 20:36
Ladies SFD	Pojedyncze pytania - TRENING	2016-03-07 19:49
Ladies SFD	Potrzebuje pomocy przy ułozeniu diety diety oraz planu treningowego.	2016-03-07 19:36
Ladies SFD	Pomoc przy ułożeniu diety	2015-12-07 21:39
Ladies SFD	Pomoc przy ułożeniu diety	2015-12-07 21:25
Ladies SFD	Pomoc przy ułożeniu diety	2015-12-07 20:59
Ladies SFD	Pomoc przy ułożeniu diety	2015-12-07 19:51
Ladies SFD	Pomoc przy ułożeniu diety	2015-12-07 19:37