Ladies SFD

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Plato - "Zegar bije..."/ akcja 40stka podsumowanie str12

  plato

  191

  17349

  0

  14 X 13:47

  
• minori / DT

  minori

  15

  2063

  0

  13 X 23:48

  
• Jak poprawić proporcje - mniejsze boczki + jędrniejsza pupa

  Layila

  15

  2445

  0

  13 X 22:10

  
• red pepperka - redukszyn i dowalenie mięśnia

  redpepperka

  15

  1668

  0

  13 X 19:38

  
• Nagłe przytycie bez zmiany trybu życia

  Bee_20

  49

  10856

  0

  13 X 15:14

  
• Wydęte mieśnie brzucha

  Angie_89

  11

  2302

  0

  13 X 13:36

  
• Sztanga łamana czy prosta?

  barka66

  4

  1179

  0

  12 X 22:24

  
• Krzywe plecy pod czas ćwiczeń, co robić?

  Aleksandra905

  2

  924

  0

  12 X 21:39

  
• [INFO] Szacunkowe wzorce siły kobiet.

  obliques

  0

  1243

  0

  12 X 10:41

  
• Nie proszę o pomoc, ja o nią BŁAGAM!

  dolly87

  52

  6859

  0

  11 X 22:35

  
• Macie może jakieś jakieś pomysły w jaki sposób można uprościć te dietę?

  xSweetBabyx

  16

  2769

  1

  11 X 22:20

  
• Plan treningowy, porady i wskazówki

  karolciiaax

  2

  798

  0

  11 X 19:52

  
• najlepsze ćwiczenia na pośladki?

  atram

  2

  1726

  0

  11 X 13:56

  
• Lila/osiągnąć w końcu swój cel

  lid.zaw

  172

  14195

  0

  11 X 13:45

  
• Sforcia przegoniła LISUUUU -- New SPAM!!!

  sforcia

  3001

  134251

  0

  11 X 13:18

  
• odchudzanie foki czas start

  Anonim

  28

  3915

  0

  10 X 23:19

  
• Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne...

  AishaYildirim

  15

  1829

  0

  10 X 22:55

  
• Trening na siłowni

  oshirley

  3

  581

  0

  10 X 21:50

  
• deja vu - DT

  deja vu

  62

  267

  0

  10 X 14:32

  
• W 365 dni dookoła ciała

  moglabymwiecej

  2

  1032

  0

  10 X 12:02

  
• Co ćwiczyć gdy mam stwierdzone NADERWANIE GŁOWY POŚREDNIEJ MIĘŚNIA CZWOROGŁOWEGO UDA

  MAgKil

  7

  1780

  0

  10 X 10:09

  
• pomóżcie, wyniki składu ciała

  AshleyQ

  1

  690

  0

  9 X 22:37

  
• trening do sprawdzenia :)

  Lydka_Pani

  4

  829

  0

  9 X 16:54

  
• Bikini Fitness być

  jamajka30

  21

  3554

  0

  9 X 10:12

  
• miyuki/ DT

  miyuki

  15

  2360

  0

  8 X 23:15

  
• dziennik - Fitola

  Anonim

  57

  7809

  0

  8 X 21:36

  
• redukcja z glowa

  pitroczna

  10

  1368

  0

  8 X 21:10

  
• Chce skutecznie i w miare szybko przytyc.

  Brokenangel25

  3

  1076

  0

  8 X 17:10

  
• Początkująca studenta na 1 redukcji

  kaaarolinaaa5

  1

  868

  0

  8 X 14:14

  
• Yiampu, początkująca, z zamiarem wzięcia się za siebie.

  Yiampu

  108

  9073

  0

  7 X 22:08

  
• od czego zaczac?

  pitroczna

  2

  828

  0

  6 X 21:30

  
• Ćwiczenia siłowe aby zacząć podciągać się na drążku.

  Owenka

  3

  1002

  0

  6 X 16:47

  
• Pomoc w uzyskaniu odpowiedniej figury

  magnolia

  2

  667

  0

  5 X 20:49

  
• na utrzymanie wagi

  anette02

  5

  855

  0

  5 X 18:22

  
• Magali DT

  Magali

  132

  14969

  0

  5 X 14:52

  
• Chuda/Dziennik

  chuda

  27

  7548

  0

  5 X 12:09

  
• Żyrafka /powrót do formy sprzed ciąży_ pods.s.50

  Zyrafka198

  499

  59957

  2

  4 X 20:11

  
• anoreksja a masa i ćwiczenia

  olivson

  1

  776

  0

  4 X 16:59

  
• Uczulenie a odżywka białkowa.

  karolina94114

  2

  1544

  1

  4 X 13:47

  
• Między kijem a marchewką - SPAM

  Sheep

  3001

  131042

  1

  4 X 11:13

  
• Chcę przytyc!

  meegan18

  5

  1141

  0

  4 X 08:50

  
• Rosół z Lisa, vol. 2.

  Lisus

  101

  8659

  0

  4 X 07:52

  
• 17 latek kobitka:P poprawa wyglądu

  raito_

  6

  1264

  0

  3 X 16:24

  
• Musze w 3 m-sc schudnac 20kg potrzebuje dobrego planu treningowego:)

  pokahontaz195

  12

  1789

  0

  2 X 22:24

  
• zdjęcia brzucha prosze o pomoc

  Aria888

  5

  994

  0

  2 X 22:10

  
• Jak oceniacie trening?

  adelajjda

  0

  493

  0

  2 X 22:06

  
• poczatkujaca dieta

  robousek

  5

  1179

  0

  2 X 07:50

  
• Ogarnąć się zanim będzie za pózno =]

  Athenaie

  191

  18805

  0

  1 X 21:18

  
• ..do wymarzonej sylwetki gruszki

  raowrr

  1

  991

  0

  1 X 16:24

  
• Redukcja: 173, 68kg, pomocy.

  63kg

  1

  1083

  0

  30 IX 20:46

  
• Redukcja Anki i prosba o pomoc!;)

  anulaaaa

  10

  1410

  0

  30 IX 17:23

  
• DT Sforcia. Don't give up, no matter what!

  sforcia

  208

  23743

  0

  30 IX 14:29

  
• "Drużyny Odchudzania"

  Bull

  34

  3730

  0

  30 IX 11:03

  
• DT-overcoming weaknesses

  Arisa

  10

  1438

  0

  29 IX 19:19

  
• Trzydziestka chce powalczyć o nową siebie w stylu Ladies Fit

  Anonim

  190

  14367

  0

  29 IX 13:37

  
• ocena diety redukcyjnej

  sikorkatina

  15

  2047

  0

  28 IX 19:49

  
• A6W a dieta

  Anonim

  12

  1409

  0

  28 IX 14:25

  
• bassska - DT - pods.str.8

  bassska

  105

  14398

  0

  28 IX 13:56

  
• hej, jestem tu nowa!

  agacika

  8

  1659

  0

  27 IX 14:59

  
• Aberace, nieco kontrowersyjnie

  Anonim

  52

  7209

  0

  26 IX 22:16

  
• Świeża mama, prośba o pomoc w utracie wagi

  NowaMama

  23

  2206

  0

  26 IX 20:55

  
• dziennik dietetyczny-pytanie

  vena84

  7

  1089

  0

  26 IX 20:23

  
• POMOCY :( (Ksztaltowanie mięśni)

  Lusesita

  46

  6966

  0

  26 IX 19:28

  
• Redukcja z Hashimoto

  kozieradka

  12

  5476

  3

  26 IX 08:56

  
• redukcja

  anulaaaa

  8

  955

  0

  26 IX 07:54

  
• Siłownia dla nastolatki

  plecak

  2

  976

  0

  25 IX 21:46

  
• jesienno-zimowa sylwetka

  fixx10

  3

  740

  0

  25 IX 20:24

  
• Problem z brzuchem

  weronika9

  5

  1225

  0

  25 IX 20:14

  
• Prosze o pomoc w diecie

  anulaaaa

  3

  779

  0

  25 IX 16:04

  
• Dieta dla trenujących kobiet z PCOS.

  etefi

  9

  2439

  0

  25 IX 15:41

  
• Stalowe poślady i cyc bez wady SPAM

  TaDrugaKasia

  3001

  138960

  0

  25 IX 12:24

  
• lunika bedzie szczupła

  lunika

  964

  99169

  0

  25 IX 11:18

  
• Redukcja po przejściach proszę o nakierowanie na właściwy tor

  khornik

  24

  3041

  0

  24 IX 21:20

  
• Ciężki okres

  kateel

  5

  1151

  0

  24 IX 11:34

  
• IF dla mamy :)

  bati999

  5

  1221

  0

  23 IX 20:42

  
• DT Corum/2013/ rok str.55

  Corum

  599

  64841

  0

  22 IX 23:16

  
• Prinudi na redukcji

  Prinudi

  15

  2469

  0

  22 IX 20:26

  
• hudson zmienia swoje życie - pomóżcie proszę

  hudson

  7

  1482

  0

  22 IX 15:40

  
• Prośba o pomoc w redukcji:/

  zocha_samocha

  164

  12285

  0

  21 IX 22:52

  
• Jak schudnąć mając PCOS ?

  pat83

  3

  4448

  0

  21 IX 09:07