barka66

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

116

przeczytanych postów

7740

napisanych postów

Imię Barbara

Nazwisko Szubart

Wiek 60

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Łańcut

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.03.2017 (13:14)

Data rejestracji 02.01.2013 (22:11)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	byle do przodu ,,, witam szanowne koleżanki ,podglądam to forum już od 2 lat ale nie miałam odwagi założyć dziennik. wiem że muszę mieć motywacje by ćwiczyć i trzymać dietę(szczególnie dietę). więc zaczynam; nick: barka66(barbara) wiek: 48 nieprzerwany	111	2015-03-12 23:16
Ladies SFD	Sztanga łamana czy prosta? witam ,mam takie nieśmiałe pytanie.chciałam zamienić hantle na sztangę.ćwiczę na nich już kilka miesięcy tzw chałupniczą metodą czyli w domu.tylko nie wiem jakiej długości ma być gryf (mam 167 cm wzrostu)i jaką lepiej wybrać czy prostą czy łamaną .z	4	2013-10-11 07:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	byle do przodu ,,,	2015-05-12 23:29
Ladies SFD	Markotki zmagania ze słabościami vol.2	2015-05-11 13:32
Ladies SFD	Markotki zmagania ze słabościami vol.2	2015-05-11 13:19
Ladies SFD	byle do przodu ,,,	2015-05-09 23:59
Ladies SFD	byle do przodu ,,,	2015-05-08 08:19
Ladies SFD	[SPAM] Głowa łysa, bicek duży - każda lejdi się zadurzy	2015-05-07 11:12
Ladies SFD	[SPAM] Głowa łysa, bicek duży - każda lejdi się zadurzy	2015-05-07 11:08
Ladies SFD	[SPAM] Głowa łysa, bicek duży - każda lejdi się zadurzy	2015-05-07 11:02
Ladies SFD	[SPAM] Głowa łysa, bicek duży - każda lejdi się zadurzy	2015-05-07 10:59
Ladies SFD	[SPAM] Głowa łysa, bicek duży - każda lejdi się zadurzy	2015-05-07 10:57
Ladies SFD	[SPAM] Głowa łysa, bicek duży - każda lejdi się zadurzy	2015-05-07 10:54
Ladies SFD	[SPAM] Głowa łysa, bicek duży - każda lejdi się zadurzy	2015-05-07 10:53
Ladies SFD	[SPAM] Głowa łysa, bicek duży - każda lejdi się zadurzy	2015-05-07 10:48
Ladies SFD	[SPAM] Głowa łysa, bicek duży - każda lejdi się zadurzy	2015-05-07 10:46
Ladies SFD	[SPAM] Głowa łysa, bicek duży - każda lejdi się zadurzy	2015-05-07 10:45
Ladies SFD	[SPAM] Głowa łysa, bicek duży - każda lejdi się zadurzy	2015-05-07 10:42
Ladies SFD	[SPAM] Głowa łysa, bicek duży - każda lejdi się zadurzy	2015-05-07 10:40
Ladies SFD	[SPAM] Głowa łysa, bicek duży - każda lejdi się zadurzy	2015-05-07 10:38
Ladies SFD	[SPAM] Głowa łysa, bicek duży - każda lejdi się zadurzy	2015-05-07 10:31
Ladies SFD	byle do przodu ,,,	2015-05-07 08:19
Ladies SFD	byle do przodu ,,,	2015-05-06 09:48
Ladies SFD	byle do przodu ,,,	2015-05-05 14:28
Ladies SFD	byle do przodu ,,,	2015-05-05 09:16
Ladies SFD	byle do przodu ,,,	2015-05-05 08:29
Ladies SFD	Gosiencji nowe życie po 50/ (pierwsze koty za płoty str.61)	2015-05-04 12:06
Ladies SFD	byle do przodu ,,,	2015-05-04 11:46
Ladies SFD	byle do przodu ,,,	2015-05-02 23:26
Ladies SFD	byle do przodu ,,,	2015-05-01 23:19
Ladies SFD	Pytanie do dietetyków Cz II - Łukasz Kowalski, Tadeusz Sowiński	2015-04-29 23:42
Ladies SFD	byle do przodu ,,,	2015-04-29 23:15