barka66

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

116

przeczytanych postów

7740

napisanych postów

Imię Barbara

Nazwisko Szubart

Wiek 60

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Łańcut

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.03.2017 (13:14)

Data rejestracji 02.01.2013 (22:11)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	byle do przodu ,,, witam szanowne koleżanki ,podglądam to forum już od 2 lat ale nie miałam odwagi założyć dziennik. wiem że muszę mieć motywacje by ćwiczyć i trzymać dietę(szczególnie dietę). więc zaczynam; nick: barka66(barbara) wiek: 48 nieprzerwany	111	2015-03-12 23:16
Ladies SFD	Sztanga łamana czy prosta? witam ,mam takie nieśmiałe pytanie.chciałam zamienić hantle na sztangę.ćwiczę na nich już kilka miesięcy tzw chałupniczą metodą czyli w domu.tylko nie wiem jakiej długości ma być gryf (mam 167 cm wzrostu)i jaką lepiej wybrać czy prostą czy łamaną .z	4	2013-10-11 07:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	byle do przodu ,,,	2015-05-12 23:29
Ladies SFD	Markotki zmagania ze słabościami vol.2	2015-05-11 13:32
Ladies SFD	Markotki zmagania ze słabościami vol.2	2015-05-11 13:19
Ladies SFD	byle do przodu ,,,	2015-05-09 23:59
Ladies SFD	byle do przodu ,,,	2015-05-08 08:19
Ladies SFD	[SPAM] Głowa łysa, bicek duży - każda lejdi się zadurzy	2015-05-07 11:12
Ladies SFD	[SPAM] Głowa łysa, bicek duży - każda lejdi się zadurzy	2015-05-07 11:08
Ladies SFD	[SPAM] Głowa łysa, bicek duży - każda lejdi się zadurzy	2015-05-07 11:02
Ladies SFD	[SPAM] Głowa łysa, bicek duży - każda lejdi się zadurzy	2015-05-07 10:59
Ladies SFD	[SPAM] Głowa łysa, bicek duży - każda lejdi się zadurzy	2015-05-07 10:57
Ladies SFD	[SPAM] Głowa łysa, bicek duży - każda lejdi się zadurzy	2015-05-07 10:54
Ladies SFD	[SPAM] Głowa łysa, bicek duży - każda lejdi się zadurzy	2015-05-07 10:53
Ladies SFD	[SPAM] Głowa łysa, bicek duży - każda lejdi się zadurzy	2015-05-07 10:48
Ladies SFD	[SPAM] Głowa łysa, bicek duży - każda lejdi się zadurzy	2015-05-07 10:46
Ladies SFD	[SPAM] Głowa łysa, bicek duży - każda lejdi się zadurzy	2015-05-07 10:45
Ladies SFD	[SPAM] Głowa łysa, bicek duży - każda lejdi się zadurzy	2015-05-07 10:42
Ladies SFD	[SPAM] Głowa łysa, bicek duży - każda lejdi się zadurzy	2015-05-07 10:40
Ladies SFD	[SPAM] Głowa łysa, bicek duży - każda lejdi się zadurzy	2015-05-07 10:38
Ladies SFD	[SPAM] Głowa łysa, bicek duży - każda lejdi się zadurzy	2015-05-07 10:31
Ladies SFD	byle do przodu ,,,	2015-05-07 08:19
Ladies SFD	byle do przodu ,,,	2015-05-06 09:48
Ladies SFD	byle do przodu ,,,	2015-05-05 14:28
Ladies SFD	byle do przodu ,,,	2015-05-05 09:16
Ladies SFD	byle do przodu ,,,	2015-05-05 08:29
Ladies SFD	Gosiencji nowe życie po 50/ (pierwsze koty za płoty str.61)	2015-05-04 12:06
Ladies SFD	byle do przodu ,,,	2015-05-04 11:46
Ladies SFD	byle do przodu ,,,	2015-05-02 23:26
Ladies SFD	byle do przodu ,,,	2015-05-01 23:19
Ladies SFD	Pytanie do dietetyków Cz II - Łukasz Kowalski, Tadeusz Sowiński	2015-04-29 23:42
Ladies SFD	byle do przodu ,,,	2015-04-29 23:15