olivson

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.12.2013 (00:07)

Data rejestracji 21.09.2013 (20:15)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Co jeść po treningu po 22? witam, szukam odpowiedzi na pytanie, co mogę zjeść po dwugodzinnym treningu tańca, który zaczyna się o 20, a kończy o 22. powinnam coś zjeść lub wypić po powrocie do domu czy sobie odpuścić? dodam, że nie zależy mi na utracie wagi. z góry dziękuję	11	2013-10-03 17:23
Ladies SFD	anoreksja a masa i ćwiczenia witam, mam 16 lat i wychodzę aktualnie z anoreksji. moja najniższa waga przy wzroście 166cm to 41kg. teraz jest to już ok 44-45kg. bardzo lubię sport, zajmuję się tańcem i jestem fanką fitnessu oraz biegania. chciałabym nabrać masy mięśniowej w	1	2013-10-04 16:41