gosiencja

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

534

przeczytanych postów

14541

napisanych postów

Imię Malgorzata

Nazwisko Klecka

Wiek 65

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Świerklany

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.12.2020 (18:18)

Data rejestracji 02.04.2013 (09:16)

Wzrost: 176 cm

Waga: 88 kg

Współczynnik BF: 35%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: 89 cm

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Gosiencji nowe życie po 50/ (pierwsze koty za płoty str.61) witajcie, namiętnie czytam wasze forum od jakiegoś czasu i próbuję się stosować do cennych rad, ale chyba nic nie zastąpi żywego kontaktu. :) jestem kobietą pracujacą, "matką polką", pracuję aktywnie (co wcale nie oznacza, że jestem aktywna	785	2013-05-02 11:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Gosiencji nowe życie po 50/ (pierwsze koty za płoty str.61)	2015-05-04 12:46
Ladies SFD	Gosiencji nowe życie po 50/ (pierwsze koty za płoty str.61)	2015-05-04 11:27
Ladies SFD	Początkująca 40-ka. Podsumowanie str. 48/ rok str. 70	2015-01-22 20:55
Ladies SFD	Gosiencji nowe życie po 50/ (pierwsze koty za płoty str.61)	2015-01-22 00:19
Ladies SFD	Gosiencji nowe życie po 50/ (pierwsze koty za płoty str.61)	2015-01-20 12:08
Ladies SFD	Gosiencji nowe życie po 50/ (pierwsze koty za płoty str.61)	2015-01-19 18:09
Ladies SFD	Gosiencji nowe życie po 50/ (pierwsze koty za płoty str.61)	2015-01-19 09:10
Ladies SFD	Gosiencji nowe życie po 50/ (pierwsze koty za płoty str.61)	2015-01-18 22:07
Ladies SFD	[M]malgorzatap/DT(pods.54,58)	2015-01-18 22:04
Ladies SFD	Gosiencji nowe życie po 50/ (pierwsze koty za płoty str.61)	2014-04-14 20:49
Ladies SFD	Gosiencji nowe życie po 50/ (pierwsze koty za płoty str.61)	2014-04-14 18:39
Ladies SFD	Gosiencji nowe życie po 50/ (pierwsze koty za płoty str.61)	2014-03-18 20:24
Ladies SFD	Gosiencji nowe życie po 50/ (pierwsze koty za płoty str.61)	2014-03-13 19:30
Ladies SFD	Gosiencji nowe życie po 50/ (pierwsze koty za płoty str.61)	2014-03-10 21:26
Ladies SFD	Gosiencji nowe życie po 50/ (pierwsze koty za płoty str.61)	2014-03-10 20:42
Ladies SFD	Gosiencji nowe życie po 50/ (pierwsze koty za płoty str.61)	2014-03-06 11:08
Ladies SFD	Gosiencji nowe życie po 50/ (pierwsze koty za płoty str.61)	2014-03-04 17:04
Ladies SFD	Gosiencji nowe życie po 50/ (pierwsze koty za płoty str.61)	2014-03-03 23:08
Ladies SFD	[FIT]amadi -"W pogoni za zdrową sylwetką"podsum/str.36,54	2014-03-03 22:49
Ladies SFD	Początkująca 40-ka. Podsumowanie str. 48/ rok str. 70	2014-03-03 19:35
Ladies SFD	Gosiencji nowe życie po 50/ (pierwsze koty za płoty str.61)	2014-03-03 18:35
Ladies SFD	Gosiencji nowe życie po 50/ (pierwsze koty za płoty str.61)	2014-02-26 19:04
Ladies SFD	Gosiencji nowe życie po 50/ (pierwsze koty za płoty str.61)	2014-02-19 18:48
Ladies SFD	Gosiencji nowe życie po 50/ (pierwsze koty za płoty str.61)	2014-02-16 23:55
Ladies SFD	leah[50 tka]	2014-02-16 10:04
Ladies SFD	Gosiencji nowe życie po 50/ (pierwsze koty za płoty str.61)	2014-02-15 15:29
Ladies SFD	Gosiencji nowe życie po 50/ (pierwsze koty za płoty str.61)	2014-02-15 11:33
Ladies SFD	Gosiencji nowe życie po 50/ (pierwsze koty za płoty str.61)	2014-02-14 16:51
Ladies SFD	Gosiencji nowe życie po 50/ (pierwsze koty za płoty str.61)	2014-02-14 16:27
Ladies SFD	[M]malgorzatap/DT(pods.54,58)	2014-02-14 13:04