Gosiencji nowe życie po 50/ (pierwsze koty za płoty str.61)

Wyjeżdżam i wracam... Przede mną jutro jeszcze jeden duży wyjazd i od poniedziałku będę dostępna. Jestem bardzo zmęczona.

i gdzie się podziewasz?

Kasiu, wyjazdy się namnożyli, masakra zawodowa i osobista w sensie niedoczasu. Ale mail Szefowej ustawia mnie do pionu - trza zębami i pazurami dla siebie czas wydrapać.
No to jadziem dalej.
Miska z dziś:

Gosia pasuje ci ten rozkład?

Generalnie nie jest źle, najgorzej ten tłuszcz utrzymać niski. Co myslisz o jakimś oczyszczaniu wiosennym, jakieś soki warzywne czy coś? Suplementy - miedź selen i inne zgodnie z zaleceniami łykam.

No nareszcie jesteś Gosiu

Witajcie
No przetoczył się tajfun przez moje życie - osobiste, zawodowe, wszystko naraz. Teraz trzeba to wszystko na dobre obrócić zaczęło się prostować.
Bardzo przydała się siła i kondycja, której nabyłam.
Dietetycznie i treningowo - no trzymam się jak mogę - na moje warunki życia. Trochę cm przybyło (chleb, nabiał), ale pozostała chęć ruchu i siła. Cały czas trzymam się ostatnich treningów Szefowej.
Zaczęłam chodzić na siłownię! No to jest przełom - i bardzo mi się podoba. Zamierzam wrócić do regularności i zadanego rytmu (4xtydz) Wprowadziłam też aeroby, których tak bardzo się bałam (ciśnienie itp) ,a tu serce robi niespodziankę i ładnie pracuje.


Zmieniony przez - gosiencja w dniu 2015-01-18 22:16:36

Dzisiaj:

no proszę