agacika

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

256

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.02.2014 (12:09)

Data rejestracji 24.09.2013 (11:01)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	hej, jestem tu nowa! napisałam najpierw to w innym dziale, wysłano mnie do ladies :) witam! przeszukałam forum wzdłuż i wszerz, zebrałam sporą garść przydatnych informacji, chciałabym jednak podzielić się z wami moją historią i uzyskać bardziej sprecyzowaną	8	2013-09-26 12:15
Trening dla początkujących	Co zmienić w diecie/ terningu witam! przeszukałam forum wzdłuż i wszerz, zebrałam sporą garść przydatnych informacji, chciałabym jednak podzielić się z wami moją historią i uzyskać bardziej sprecyzowaną poradę. mam 24 lata, 49 kilo, 163 cm wzrostu. od stycznia wprowadziłam	2	2013-09-26 11:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7	2013-11-30 18:36
Ladies SFD	hej, jestem tu nowa!	2013-09-27 14:59
Ladies SFD	hej, jestem tu nowa!	2013-09-27 12:24
Ladies SFD	hej, jestem tu nowa!	2013-09-27 11:49
Ladies SFD	hej, jestem tu nowa!	2013-09-26 12:39
Trening dla początkujących	Co zmienić w diecie/ terningu	2013-09-26 12:09
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7	2013-09-24 12:27