SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

po turecku

  • wczoraj i dziś robiłem trening na rozciąganie wg książki. niektóre ćwiczenia ok ale części nie mogłem wykonać bo nie umiem siedzieć po turecku albo założyć nogi pod pośladek żeby robić skłony. Poza tym boli jak naciskam stopę do ziemi. ćw 18, 27, 28, 30, 31 . po treningu jestem bardzo rozgrzany i się ze mnie trochę pot leje. Nie wiedziałem że [...]

    Odpowiedzi: 638 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/14/2011 5:25:25 PM Liczba szacunów: 0
  • niektóre ćwiczenia ok ale części nie mogłem wykonać bo nie umiem siedzieć po turecku albo założyć nogi pod pośladek żeby robić skłony. Poza tym boli jak naciskam stopę do ziemi. ćw 18, 27, 28, 30, 31 . Z tych ćwiczeń robię tylko 28, pozostałe mocno obciążają kolana i je wyeliminowałem (tzn wyeliminowałem 18 i 27, a 30 i 31 zastąpiłem innym, mniej [...]

    Odpowiedzi: 638 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/15/2011 5:59:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    W jaki sposob wykonujesz te medytacje? Siadam w pozycji, która nie pozwala mi zasnąć, zazwyczaj po turecku i opieram plecy o ścianę. Odliczam od 50 do 1 by wzmóc koncentrację (z czasem potrzeba mniej czasu na dobre skupienie). W trakcie w myślach powtarzam sobie słowo ''rosnę'', co chwilę wyobrażając sobie, że rosnę, jestem wyższy itd. Na [...]

    Odpowiedzi: 2564 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/6/2013 8:25:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Ja nawet nie po turecku ale wstawać nie lubię jak się dobrze leży. %-)

    Odpowiedzi: 527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/18/2018 1:57:28 PM Liczba szacunów: 1
  • Skręcenie kostki

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] wbijali w mięsień (a może żyłę) młotkiem. Jakiś czas jadłem żelatynę i nosiłem buty bokserskie by znów nie skręcić kostki. Wydaje mi się, że od pięciu lat od ostatniego spuchnięcia nie miałem problemów. Aha i jeszcze jedna ważna sprawa: nie siadaj po turecku jedną nogą. np. przed kompem. ( w tekście mogą zdarzyć się częste błędy ort. itp)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/8/2011 5:48:34 PM Liczba szacunów: 1
  • mnie czasem podczas wychodzenia po schodach.. probowalas siadac 'po turecku' ?:)

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/1/2010 11:10:44 AM Liczba szacunów: 0
  • hiperlordoza lędźwiowa prosze o pomoc.

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] tutaj też kłania się przodopochylenie miednicy) Przez to wszystko mam problemy z biodrami (chyba przez brak sportu praktycznie w dzieciństwie i siedzenie przed konsolą "po turecku". U mnie rozciąganie nóg "w bok" nie wchodzi praktycznie w grę bo strasznie coś kłuje i boli (choć to nie ścięgna) jakby stawy i najprawdopodobniej torebka stawowa [...]

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/13/2014 9:05:19 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] wyciagnac samej odpowiednie wnioski OCZYWISCIE ZE SIEDZE PO KILKANASCIE GODZIN DZIENNIE! Co gorsza w domu wieczorem mam tendencje do siadania na zwyklym krzesle "po turecku", albo przynajmniej podwijam noge i siadam na wlasnej piecie - wiec w sumie sama jestem sobie winna, zwazywszy ze przesiaduje tak dobra godzine dziennie, a [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/1/2006 2:01:52 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] czesc posladkow nie jest umiesniona, ale na reszcie ciala jest go mniej. Trzeba byloby mnie dotknac ;) Wiem, ze cos mi uroslo od tych cwiczen, bo nawet siedzac teraz po turecku czuje dokladnie okraglosc posladkow u gory. Wczesniej tego nie bylo. Wiem czego chcę, chcę wrócić do poprzedniej sylwetki, a idealne ciało to rzeczywiscie rzecz [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 19469 Data: 4/1/2016 12:28:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Kalorie w Kebabie - Ile kalorii ma kebab?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Kebab to potrawa kuchni orientalnej. Kebab oznacza po turecku mięso pieczone na szpikulcu. Pod tą nazwą kryje się ponad dwadzieścia odmian tej potrawy. Z tego względu określenie to nie jest jednoznaczne. W Polsce najbardziej popularny jest donner kebap. Jest to danie wywodzące się z kuchni tureckiej. Oryginalnie doenner kebap. Jest to mięso [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/25/2016 11:42:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak zwiększyć odporność na ból

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    powiem tylko powodzenia hehe wyobrazam sobie taka nap*****lanke gdzie koles dostaje w ryj siada po turecku i zaczyna cos tam mamrotac chyba bym sie ze smiechu wy***al (to nie glupie jest - "rozbrojenie" przeciwnika)

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/27/2004 12:01:08 AM Liczba szacunów: 0
  • tylko ze nasze krowy muczom po polsku nie po turecku xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-12-21 21:19:10

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/21/2016 9:19:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co jest lepsze: herbata czy kawa? I herbata i kawa są korzystne dla zdrowia tylko wtedy. kiedy spożywamy z umiarem (2 szklanki dziennie kawy albo herbaty). W taki ilości napoje te mają korzystny wpływ na układ krążenia, odżywiają mi. cień sercowy, mózg i odprężają układ nerwowy. Z istniejących gatunków herbaty, najbardziej korzystna dla zdrowia [...]

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/28/2003 7:11:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dodaje slodzik,zaparzam w szklance - jak kawe po turecku xl

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/25/2003 12:35:38 AM Liczba szacunów: 0
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Grysik moze kawa po turecku ? (czyli z ArseNikiem) ? (sory jak ktos nie skuma )

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/13/2004 5:22:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kafa po turecku, czyli EC;p (kafa+arsan)

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/21/2004 1:32:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dobrze Amciu wiedziec ;) bede wiedzial od poczatku Grasiczku jaka chcesz po turecku czy rozpuszczalna z mlekiem bez mleka z cukrem czy slodzikiem a moze herbatke ;) bardzo leniwy 5xl

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/20/2003 11:17:59 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] na poprawę zgięcia i przy okazji rozluźnienie i wzmocnienie PSOASa. Chociaż myślałem, że może to być od tego, że mi się noga omsknęła przy swoją drogą ostrożnym siadaniu po turecku (w bez bólowym zakresie). Jestem jednak przewrażliwiony na tym punkcie. Pamiętam jak w pierwszych 4 tygodniach często zastanawiałem się czy np. nie przekroczyłem [...]

    Odpowiedzi: 305 Ilość wyświetleń: 18548 Data: 6/6/2019 8:45:13 PM Liczba szacunów: 1
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] szklanka czarnej, importowanej herbaty 46 mg szklanka typowej herbaty w torebkach 45 mg puszka Coca Cola 31 mg szklanka zielonej herbaty RODZAJE PODAWANIA KAWY: Kawa po turecku Składniki: 2 łyżeczki kawy 2 łyżeczki cukru pudru 1 szklanka wody Przygotowanie: W Polsce panuje pogląd, że kawa zalewana wrzątkiem jest kawą po turecku, nic [...]

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/15/2006 9:11:32 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Czawaj - Dare to Dream

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A propos kawy- dziś spróbowałem metody "po turecku"- czyli kawa do zimnej wody i na ogień. Nie mam tygielka więc zastosowałem mały garnek, ale chyba wyszło całkiem ok. Niestety na kawie nie było za wiele jasnej piany, bo wsypałem ciemno paloną, a i zmielenie było zbyt grube (ma być cukier puder). a jednak każdego dnia człowiek się dowiaduje [...]

    Odpowiedzi: 3028 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/30/2017 7:56:08 PM Liczba szacunów: 0