Ladies SFD

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Początkująca na siłowni, Ćwicząca już pół roku.

  yuki

  17

  2646

  0

  3 VII 22:57

  
• Plan treningowy do oceny (początki)

  op.onaa26

  13

  1570

  0

  3 VII 20:50

  
• co zrobić aby mieć płaski brzuch?

  magmag

  3

  1115

  0

  3 VII 09:17

  
• Dieta w celu schudnięcia

  sztojak

  4

  1142

  0

  3 VII 08:17

  
• E-gabinet

  Saida

  113

  16944

  0

  2 VII 22:38

  
• Odżywianie a redukcja i jednoczesne rzeźbienie

  Shape

  2

  911

  0

  2 VII 22:08

  
• Potrzebna pomoc w redukcji

  paaula16

  7

  1938

  0

  2 VII 20:42

  
• Mia redukuje i rzeźbi

  mia_mia

  10

  2577

  0

  2 VII 08:04

  
• Aanio redakszyn

  anqa

  66

  7622

  0

  1 VII 23:14

  
• chcę wyglądać i czuć się lepiej :)

  Anonim

  0

  731

  0

  1 VII 19:38

  
• Plan wakacyjny na poprawę zwinności i siły

  Akkiria

  4

  1086

  0

  1 VII 14:27

  
• Hashi + niedoczynnośc - powrót do formy.

  vanja_26

  68

  5186

  0

  1 VII 07:37

  
• Anja13/gotowa do pracy, konsekwentna i cierpliwa

  Anja13

  593

  60655

  0

  30 VI 21:41

  
• Wychodzenie z głodówek na prostą.

  Calaira

  37

  4105

  0

  30 VI 09:25

  
• nogi

  Szymi94

  1

  913

  0

  30 VI 08:49

  
• 19-latka z niedoczynnością chce schudnąć :)

  Plumkaa

  1

  1154

  0

  29 VI 23:40

  
• Konkurs/Manzanares

  Manzanares

  163

  14864

  0

  29 VI 23:31

  
• Płaski brzuch

  laye

  3

  857

  0

  29 VI 20:56

  
• Tarczyca, dieta, sport

  mon_grv

  6

  1063

  0

  29 VI 16:28

  
• (P) mariolka 2013

  mariolka08

  177

  16847

  0

  29 VI 13:11

  
• angely z hashi doznaje oświecenia i się zmienia

  aholka

  260

  19632

  0

  28 VI 23:24

  
• [ELITE Ladies] Reziolki/podsumowanie str.46 i 105

  reziolki

  1074

  106492

  0

  28 VI 22:50

  
• Czytelniczka - dieta, trening oraz pytania - prośba o pomoc :)

  megi331

  8

  1319

  0

  27 VI 19:35

  
• instruktorka problem ?

  martasek

  26

  2741

  0

  27 VI 17:43

  
• SPiced hAM, czyli mielonka do towarzystwa :D

  Little Wild

  3000

  144153

  0

  27 VI 15:52

  
• Jak schudnąć?

  natalia1110

  2

  823

  0

  26 VI 22:37

  
• trzeba pakować!

  Agacik

  1

  1016

  0

  26 VI 21:53

  
• PODSUMOWANIE PRZEMIANY / MANZANARES

  Manzanares

  36

  3958

  0

  26 VI 16:39

  
• victoria DT/wiosna 2013 redukcja

  victoria7803

  32

  3403

  0

  26 VI 15:50

  
• [ELITE Ladies]mieć dużo siły i ważyć mniej/redukcja start str15

  kosheen

  503

  46761

  1

  26 VI 11:18

  
• Przemiana Sylwetki 2013/Podsumowanie mika

  mika

  37

  4249

  0

  26 VI 10:08

  
• PODSUMOWANIE KONKURSU/REZIOLKI

  reziolki

  40

  3964

  0

  26 VI 10:06

  
• PODSUMOWANIE KONKURSU PS 2013/FILONKA

  filonka

  33

  4632

  0

  26 VI 10:04

  
• PODSUMOWANIE PRZEMIANY/ MONINKAAA

  Moninkaaa

  37

  5016

  0

  26 VI 10:01

  
• PODSUMOWANIE KONKURSU PRZEMIANA SYLWETKI 2013/ MARIOLKA08

  mariolka08

  48

  6158

  0

  26 VI 09:53

  
• PODSUMOWANIE PRZEMIANY BZIUBZIUŚ

  bziubzius

  28

  5394

  1

  26 VI 09:51

  
• Almetka-redukcja :)

  almetka95

  18

  2296

  0

  26 VI 00:20

  
• Shake your ass II with TREC Nutrition! / natiwu

  natiwu

  40

  5846

  0

  25 VI 21:00

  
• Moja redukcja

  path21

  15

  2630

  0

  25 VI 17:10

  
• Konkurs\ Moninkaaa

  Moninkaaa

  125

  12248

  0

  25 VI 16:25

  
• jakby tu to zrobić

  blond.typiarka

  5

  1648

  0

  25 VI 15:13

  
• Problem z łydkami

  Kurczakkkk

  2

  993

  0

  25 VI 13:31

  
• pomoc w ćwiczeniach i redukcji

  androis

  6

  1168

  0

  25 VI 07:28

  
• Nowy spam kontratakuje

  agataq

  2999

  132467

  0

  24 VI 21:55

  
• Madeline - ostateczne starcie.

  Madeline90

  5

  925

  0

  24 VI 15:42

  
• KONKURS/BZIUBZIUS

  bziubzius

  234

  21661

  0

  24 VI 10:47

  
• konkurs / filonka

  filonka

  153

  14649

  0

  24 VI 07:34

  
• Konkurs/reziolki

  reziolki

  164

  16550

  0

  23 VI 21:38

  
• Hashimotka na redukcji/ str 61półmetek

  Agnese

  920

  118270

  3

  23 VI 18:59

  
• KONKURS/ mariolka08

  mariolka08

  196

  15986

  0

  23 VI 18:56

  
• (P) Moninkaa - REDUKCJA

  Moninkaaa

  336

  38485

  0

  23 VI 17:35

  
• pomoc przy redukcji

  krzywka

  48

  4987

  0

  23 VI 16:39

  
• Trening początkującej :)

  justynawu

  7

  1092

  0

  23 VI 13:07

  
• Konkurs/ Agnese

  Agnese

  209

  22105

  0

  23 VI 12:46

  
• konkurs / mika

  mika

  182

  18852

  0

  23 VI 12:29

  
• Konkurs/UNKNOVVN

  UNKNOVVN

  204

  22704

  0

  23 VI 11:42

  
• Konkurs / shrimp2

  shrimp2

  229

  23831

  0

  22 VI 21:56

  
• trening do poprawy !

  s-k-m

  5

  764

  0

  22 VI 21:38

  
• pytanie

  wilka

  1

  642

  0

  22 VI 13:13

  
• Duża redukcja, a waga stoi 2 miesiące...

  Anonim

  35

  6551

  0

  22 VI 10:18

  
• Porządna redukcja

  milas

  17

  2224

  0

  21 VI 23:54

  
• Potrzebuję POMOCY!

  ola_sierpień

  2

  746

  0

  21 VI 23:52

  
• Chivas na odwyku;)

  Chivas

  22

  3156

  0

  21 VI 22:43

  
• Zatrzymanie spadku wagi

  Rheedii

  2

  1354

  0

  21 VI 18:35

  
• niedoczynnosc tarczycy a fat transporter.

  dagjer

  17

  1816

  0

  21 VI 16:54

  
• niedoczynność tarczycy + wegetarianizm

  Anonim

  2

  1144

  0

  21 VI 16:02

  
• Artykul na temat odżywiania przy braku czasu:)

  bubumysz

  7

  3745

  0

  20 VI 20:01

  
• Ciężki przypadek...

  parampam

  15

  2049

  0

  20 VI 19:07

  
• Ćwiczenia na siłowni a biuts

  kamishon

  4

  834

  0

  20 VI 14:21

  
• ściana płaczu - NJU SPAM :-D

  sforcia

  3001

  125650

  0

  20 VI 10:08

  
• malgo421/DT

  malgo421

  114

  10011

  0

  20 VI 00:16

  
• Okres a spalacz tluszczu....

  BombelWks

  1

  3365

  0

  19 VI 23:06

  
• Marti - Wielgachne Biodra ;) Ostatnie starcie.

  Anonim

  140

  11763

  0

  19 VI 15:24

  
• Plan dzialania-prosze o pomoc redukcja :)

  tetelina

  5

  1189

  0

  18 VI 22:52

  
• najpierw idzie mój brzuch...czyli blondynka potrzebuje redukcji!

  Anonim

  46

  3904

  0

  18 VI 20:32

  
• dieta ćwiczenia i brak efektów

  Anonim

  19

  2211

  0

  18 VI 12:45

  
• Następna z niedoczynnością

  clamann

  62

  5193

  0

  18 VI 12:44

  
• Jak JEJ pomóc? Jak zacząć żyć!?

  MichasQ

  4

  931

  0

  18 VI 10:08

  
• Niedorozwój rzepek i chęć zrzucenia balastu- potrzebna pomoc!

  szarlottowa

  1

  874

  0

  17 VI 22:46

  
• Problem ze spalaniem

  Rheedii

  1

  678

  0

  17 VI 16:08