Agnese

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1489

przeczytanych postów

35096

napisanych postów

Imię Aga

Nazwisko b.d.

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Tarnów

O mnie Obecnie walcze tutaj: http://www.sfd.pl/Agnese_zatrzyma%C4%87_na_zawsze_stan_obecny_%3A_-t955234-s76.html

Zainteresowania sobą :P

Dieta czysta

Uprawiane sporty kulturystyka, snowboard, rower, bieganie, rolki

Ostatnia aktywność 14.03.2021 (12:04)

Data rejestracji 15.05.2012 (17:21)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Administracja i Moderatorzy	Prośba o usunięcie dzienników odchodzę, a moje dzienniki grają niektórym na nerwach, więc proszę o ich	2	2014-09-19 17:32
Trening dla początkujących	Agnese- zatrzymać na zawsze stan obecny :-) wróciłam w nowym dzienniku, bo stary jest za długi, a w konkursowym chyba już nie pasuje pisać. [size=big]odczucia po regeneracji:[/size] - taka zupełna regeneracja powoduje u mnie stres }:-( - od zawsze coś ćwiczyłam...kiedyś nie to,	786	2013-07-01 10:10
Ladies SFD	PODSUMOWANIE KONKURSU PRZEMIANA SYLWETKI 2013/ AGNESE /obrazkisfd/zdjeciasfd2/2d56c40ebf6448a6be692af70ce0e8fd.png [size=big]podziękowania i takie tam...[/size] na wstępie ślę ogromne podziękowania dla izy i to nie tylko za konkurs. w ciągu niecałego roku na sfd	36	2013-06-23 08:48
Ladies SFD	Hashimotka na redukcji/ str 61półmetek witam, mam 28 lat i chciałabym delikatnie zejść z wagi i ładnie wyrzeźbić ciało (z naciskiem na uda, chociaż czytałam już, że nie da się pracować nad jedną częścią ciała tylko i wyłącznie, tak, że ćwiczę na całość chociaż górą to przy odpowiednim	920	2012-07-21 21:35
Ladies SFD	Konkurs/ Agnese /obrazkisfd/zdjeciasfd2/8e737b1734894a9f8e1065207181fd83.png [size=big]podstawowe dane:[/size] wiek: 29 lat wzrost: 156 cm wymiary: /obrazkisfd/zdjeciasfd2/0c28800b6a2d4b27b7de57e59fcd48be.png maxy:	209	2013-04-01 11:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Przygotowanie do zawodów	JOANNA SZYMANIAK - Sforcia	2015-04-28 16:42
Przygotowanie do zawodów	JOANNA SZYMANIAK - Sforcia	2014-12-27 08:08
Przygotowanie do zawodów	JOANNA SZYMANIAK - Sforcia	2014-12-23 18:17
Przygotowanie do zawodów	JOANNA SZYMANIAK - Sforcia	2014-11-25 22:00
Administracja i Moderatorzy	Prośba o usunięcie dzienników	2014-09-21 11:50
Ladies SFD	[ELITE Ladies] DT Arphiel 2013/2014 str34; str60	2014-09-15 16:33
Trening dla początkujących	Agnese- zatrzymać na zawsze stan obecny :-)	2014-09-14 14:08
Trening dla początkujących	Agnese- zatrzymać na zawsze stan obecny :-)	2014-09-13 20:57
Ladies SFD	Sforcia DT vol.2 - rok str. 26	2014-09-13 08:19
Trening dla początkujących	Agnese- zatrzymać na zawsze stan obecny :-)	2014-09-12 11:17
Trening dla początkujących	Agnese- zatrzymać na zawsze stan obecny :-)	2014-09-12 11:05
Trening dla początkujących	Agnese- zatrzymać na zawsze stan obecny :-)	2014-09-12 10:24
Trening dla początkujących	Agnese- zatrzymać na zawsze stan obecny :-)	2014-09-09 16:41
Trening dla początkujących	Agnese- zatrzymać na zawsze stan obecny :-)	2014-09-09 06:48
Ladies SFD	DT2/Kwoka-sięgając dalej :-D	2014-09-07 09:13
Ladies SFD	[FIT] teksański dziennik Chucka; foty str.34	2014-09-06 19:41
Trening dla początkujących	Agnese- zatrzymać na zawsze stan obecny :-)	2014-09-06 06:58
Trening dla początkujących	Agnese- zatrzymać na zawsze stan obecny :-)	2014-09-03 20:03
Ladies SFD	Zoria Połunocznaja, Dziennik treningowy	2014-09-03 15:54
Trening dla początkujących	Agnese- zatrzymać na zawsze stan obecny :-)	2014-09-02 20:15
Trening dla początkujących	Agnese- zatrzymać na zawsze stan obecny :-)	2014-09-02 07:01
Trening dla początkujących	Agnese- zatrzymać na zawsze stan obecny :-)	2014-08-31 09:23
Trening dla początkujących	Agnese- zatrzymać na zawsze stan obecny :-)	2014-08-30 19:29
Trening dla początkujących	Agnese- zatrzymać na zawsze stan obecny :-)	2014-08-30 06:44
Trening dla początkujących	Agnese- zatrzymać na zawsze stan obecny :-)	2014-08-28 21:11
Trening dla początkujących	Agnese- zatrzymać na zawsze stan obecny :-)	2014-08-28 13:08
Trening dla początkujących	Agnese- zatrzymać na zawsze stan obecny :-)	2014-08-27 08:33
Trening dla początkujących	Agnese- zatrzymać na zawsze stan obecny :-)	2014-08-26 17:00
Trening dla początkujących	Agnese- zatrzymać na zawsze stan obecny :-)	2014-08-25 12:38
Ladies SFD	DT2/Kwoka-sięgając dalej :-D	2014-08-24 09:21