Sforcia DT vol.2 - rok str. 26

Będziesz miała 2 tyg off. Ślub w połowie tego okresu.

Ślub jest w piątek 5 września, czyli od poniedziałku 1 września off i wracam na siłownię od 15 września

A i od 5 września zrobię sobie również off z miską
Bo już dawno nie miałam. Chyba dobry pomysł?
Taka w końcu prawdziwa regeneracja bez liczenia i trenowania

Nie szalałbym zbytnio. Rama w miarę podobna, a odstępstwa rozsądnie. Korzystaj, ale zupełnym szaleństwem można sobie namieszać nie tylko w hormonach ale i w glowie. Później ciężko wbić się w rytm. Zrobiło tak już wiele osób w tym moi podopieczni i każdy żałował. 2-3 dni off jest spoko. Ale jak zrobili 2 tygodnie opór: śniadanie kanapki, słodycze, później coś na mieście, obiad w knajpie i to raczej schabowe z frytami + fast food, wieczorem gastrofaza. To formę udaje sie utrzymać tym co na dobrym wspomganiu lecą.
Ja jade na 2 tyg na wakacje i bede mial wiecej aktywnosci niz zwykle, ale rama zostaje taka sama, a urlop okraszony bedzie jednym dodatkowym posiłkiem deser, albo jakiś mały dodatkowy posiłek na luzie.
Ale zrobisz jak zechcesz, zależy czy twoja silna wola jest silna

nawet nie wiem do czego doszłaś na tej misce co masz, a co do offu przed ślubem to bym celowała w inna stronę jak juz bo off cię może zaprowadzić w stronę "puchnięcia"

Będzie w weekend update jeśli chodzi o pomiary i może pyknę foty dla porównania.

Co do offu to Mawashi Niech mnie Matka Boska Redukcyjna ma w opiece! :)
Nie taki off miałam na myśli
Off od liczenia owszem, ale nie od czystej miski U mnie nie będzie rzucania sie na słodycze, nie mam z tym problemu, ani nie będę cudować z jedzeniem na mieście - rozluźnienie miskowe nie oznacza u mnie pożerania wszystkiego jak packman

Obli - wszystkie wskazówki przed ślubem mile widziane [jak i po oczywiście]
Nic nie chce kombinować z miską sama, ani z treningami itp. Ale jestem w stanie chodzić na siłownie maksymalnie do środy jakby trzeba było. Zresztą w poniedziałek chyba i tak pójdę, bo dziś mi wypada trening

Na pewno Tydzień luzu chciałabym zrobić sobie od 8 wrzesnia do 14. [ a wiadomo, że dni 5-7 będą zakręcone ]

Nie popłynę z jedzeniem, ale mając trochę czasu chciałabym poeksperymentować w kuchni

Bardziej o nieliczenie miski mi chodzi niż zjedzenie morza batoników i tłustych frytek lub deserów lodowych

Przybywam z małą fotorelacją
Czułam się jak milion dolarów ale o to w tym chodziło.
Okazało się, że największą furorę zrobiły łydki
Nawet jacyś wujkowie się nimi zachwycali


A Od poniedziałku powrót i walka z ciężarami i miską, bo tu i ówdzie mnie więcej
Ale szybciutko nadrobimy....






















Zmieniony przez - sforcia w dniu 2014-09-12 23:42:44

Śliczności

Sforcia

Śliczności Wszystkiego dobrego na nowej drodze

Wyglądasz zjawiskowo !

Pięknie - wszstkiego dobrego.

Gratulacje!! Pięknie wyglądałaś!!