WIOSENNE PROMO! Sprawdź rabaty do 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Riox

19 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
19
otrzymanych szacunów
416
przeczytanych postów
8423
napisanych postów
Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.
Patti Sue Plummer
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Targowisko

[S] [S] Spalacz Alri - Viper 5.0 z johimbiną

witam panie i panowie, przedmiotem aukcji jest kompleksowy spalacz tłuszczu od alriego viper 5.0. wykorzystałem tylko 20 tabletek i pozostałe 70 postanowiłem sprzedać ponieważ z powodu problemów zdrowotnych zmuszony byłem zakończyć już redukcję
1 2015-07-07 22:24
Odżywki i suplementy

Hi-Tech Phosphagen

witam panowie, czy ktoś z was miał styczność z tą kreatynka lub zna kogoś kto testował? skład wygląda bardzo fajnie. kreatyna zza oceanu więc ciekawe czy z jakąś "dosypką" :-)
6 2015-05-25 20:39
Odżywki i suplementy

AMP spalacze

witam, moje pytanie jest odnośnie spalaczy tłuszczu z amp w składzie, czy brał ktoś np leechek ampilean z amp, dendrobium, pikatropina i heganamina w składzie? lub genomyx decimate z amp, pikatropina i ekstraktem z mniszka? ciekawi mnie
11 2015-03-29 23:29
Odżywki i suplementy

Suplementacja podczas redukcji

witam, jako, ze redukcja zbliza sie wielkimi krokami postanowilem rozpisac swoja suplementacje. w dziale nie brakuje madrych glow wiec licze na sensowne odpowiedzi :-) waga 92kg cel: utrata tkanki tluszczowej z zachowaniem jak najwiecej
18 2014-02-19 00:31
Odżywki i suplementy

BLACK BOMBS

witam :-) szamał ktos z was ten spalacz od doriana bez 1,3 i sie wypowie? planuje redukcje i zastanawiam sie miedzy nim a scorchem
11 2013-11-18 21:03
Odżywki i suplementy

ZMA

witam, panowie jakie obecnie najlepsze zma? cena, jakosc itp. cos lepszego niz firesnake elysium?
9 2013-10-14 23:51
Odżywki i suplementy

APS Testalensis

witam, moje pytanie brzmi czy ktoś z was probowal tego boostera? podobno w porzadku, wyzsza liga. mile widziane wypowiedzi tych ktorzy stosowali :-) do tego rzucic nolvadren i mozna hulac %-) ewentualnie black
6 2013-06-21 17:23
Odżywki i suplementy

Johimbina w przedtreningówkach

czesc. wiec mam takie pytanie panowie, jest jakis większy cel dawania w przedtreningówkach johy? prosze o konkretne odpowiedzi, thx :-)
5 2013-06-13 14:10
Trening dla zaawansowanych

Stagnacja, priorytet ramiona

witam, otoz ostatnio wkradla sie stagnacja i za nic nie moge ruszyc z ramionami i barki tez przydaloby sie poprawic. dietka jest, wspierana suplementacja. do tej pory cwiczylem w taki sposob: triceps: - pompki na poreczach 12 10 10 8 -
28 2013-05-31 00:43
Odżywki i suplementy

Przedtreningowki

panowie taka rzecz jest, czy aps nitrozine i chaos nie bd sie dublowały? chaos jest przedtreningowka, ktora bardziej pobudza ale pompka jako taka jest, nitrozine to typowa pompka, jedna z lepszych jak nie najlepsza obecnie na rynku. co sadzicie?
3 2013-06-02 13:41
Odżywki i suplementy

Rozpiska do sprawdzenia

witam :-) od nastepnego tygodnia ruszam z cyklem i moje pytanie jest takie czy dawkowanie rozpisane ponizej zrobi robote? *na czczo 10.4g green magnitude *przed trn bcaa gaspariego 7kaps nemesis chaos tez przed trn *po trn 10.4g
9 2013-05-30 02:28
Odżywki i suplementy

Green MAGnitude i zma

witam :-) panowie, takie pytanko mam. szykuje się do kreatynki controlled labsa green magnitude. w niej jest magnezowy chelat kreatyny, wiec może czyścić a trening robie dosyć późno, a przed snem dorzucam zawsze zma. będzie się gryzło?
4 2013-05-29 18:45
Odżywki i suplementy

cm3 + tse do sw

witam! trenuję muay thai i postanowiłem zacząć suplementację. planuję zaopatrzyć się w jabłczan kreatyny firmy trec cm3 w celu polepszenia wydolności oraz zwiększenia siły oraz thermo speed extrem na lepsze pobudzenie oraz zbiciu kilku kilogramów.
4 2010-10-22 12:51
Odżywki i suplementy

BCAA, pytanie

witam, mianowice do tej pory cwiczylem na silowni na mase, oczywiscie mięcha wpadło ale tez troche tluszczyku a od stycznia wracam na tajski box w zwiazku z tym chciałbym zabezpieczyc mięsnie dlatego zamierzam zmienic diete na wysoko białkowa oraz
2 2009-11-26 11:05
Odżywianie i Odchudzanie

HIIT + Tajski Box = wycinka ?

witam! od lutego planuje zaczac systematyczne zrzucanie zbednego tluszczyku po zimowej masówce. w zwiazku tym mam pytanie co zrobic by straty w mięśniach byly jak najmniejsze. pragne nadmienic iż od lutego wracam rowniez na tajski box a wiąze sie z
1 2009-11-11 23:40
Odżywki i suplementy

Krótkie pytanie..

czy kreatyne mozna brac 30 min po posilku przed treningowym?
5 2009-10-28 09:00
Odżywianie i Odchudzanie

DIETA DO OCENY !

witam prosze o poprawienie ewentualnych błędów w mojej diecie na mase dzień treningowy : i = pierwsze śniadanie - musli + mleko - twarożek/trzy jaja kurze całe - chleb
6 2009-10-25 18:32
Odżywki i suplementy

Sprawa z dawkowaniem

czy jest sens żeby brać kre-alkalyn po 1 caps dziennie? mam zamiar dokupić go do xpanda 925g a ze fundusze nie pozwalają na zbyt wiele to czy mógłbym dawkować tak: dt: *na czczo: 1 caps kre-alkalyn *przed treningiem: 20g xpand dnt: *na
6 2009-10-22 00:17
Odżywki i suplementy

Xp + Cp ?

chcialbym sie dowiedziec ile powinienem zakupic xp i cp na pelny cykl oraz jak najlepiej dawkowac? pozdrawiam :) ____________ riox !
6 2009-10-18 19:36
Nazwa tematu Dział Data posta
Doping PL Realia - czyli co warto brać 2022-05-12 11:31
Doping PL Realia - czyli co warto brać 2022-02-18 10:28
Doping PL Realia - czyli co warto brać 2022-02-17 17:41
Doping PL Realia - czyli co warto brać 2022-02-17 17:18
Doping PL Realia - czyli co warto brać 2022-02-17 14:45
Odżywki i suplementy Nootropiki czyli legalny 'doping mózgu' nauka motywacja koncentracja samopoczucie. 2016-04-29 10:58
Odżywki i suplementy Nootropiki czyli legalny 'doping mózgu' nauka motywacja koncentracja samopoczucie. 2016-04-28 14:24
Odżywki i suplementy Pompery przed treningiem 2016-04-25 10:43
Odżywki i suplementy Suplementy wspomagające naukę i koncentrację 2016-04-23 10:38
Odżywki i suplementy Pompery przed treningiem 2016-04-23 10:25
Odżywki i suplementy Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!! 2015-12-06 15:57
Odżywki i suplementy Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!! 2015-11-28 21:56
Odżywki i suplementy Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!! 2015-11-22 19:23
Odżywki i suplementy Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!! 2015-11-18 15:19
Odżywki i suplementy Haya Labs Yohimbine HCL 2015-10-31 23:13
Odżywki i suplementy Beta-Alanina, suplement rewolucyjny? - artykuł 2015-10-21 15:56
Odżywki i suplementy Przedtreningowke z kopem co polecacie 2015-06-23 14:30
Odżywki i suplementy daa megabol 2015-06-14 20:28
Odżywki i suplementy daa megabol 2015-06-11 23:23
Odżywki i suplementy suplementy z testosteronem 2015-06-11 21:24
Odżywki i suplementy daa megabol 2015-06-11 21:13
Odżywki i suplementy Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!! 2015-06-10 13:57
Odżywki i suplementy Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!! 2015-06-10 13:14
Odżywki i suplementy Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!! 2015-06-01 12:27
Odżywki i suplementy Hi-Tech Phosphagen 2015-05-26 13:35
Odżywki i suplementy Hi-Tech Phosphagen 2015-05-25 22:19
Odżywki i suplementy Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!! 2015-05-20 14:50
Odżywki i suplementy Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!! 2015-05-20 14:40
Odżywki i suplementy kreatyna efekty 2015-04-30 08:42
Odżywki i suplementy Arginina - Cytrulina ?? 2015-04-29 22:13

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Chleb, ryż i… tycie bez nadwyżki kalorii?

Fitplota

Jay Cutler podpowiada - ile powinny trwać przerwy między seriami

Fitplota

Pierwsza porażka Briana Shawa w armwrestlingu

Fitplota

Czy Big Ramy wróci na scenę? Były Mr. Olympia rozwiewa wątpliwości

Riox 19 Początkujący