Riox
Witam, mianowice do tej pory cwiczylem na silowni na mase, oczywiscie mięcha wpadło ale tez troche tluszczyku a od stycznia wracam na tajski box w zwiazku z tym chciałbym zabezpieczyc mięsnie dlatego zamierzam zmienic diete na wysoko białkowa oraz moje głowne pytanie czy przy wadze 82 kg można brac 5 kaps przed i po treningu BCAA Olimpu? Czy jakos inaczej rozłozyc to dawkowanie?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
411
Wiek
108 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
7605
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
...
Napisał(a)
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1423
Napisanych postów
35562
Wiek
38 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
150829
mozna
...
Napisał(a)
Mihupaw
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
1806
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
5490
j/w, ja np biorę 1g/10kg masy ciała około treningowo
Zmieniony przez - Mihupaw w dniu 2009-11-26 12:37:46
Zmieniony przez - Mihupaw w dniu 2009-11-26 12:37:46
żeby rosnąć to trza umić;)
