op.onaa26

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.07.2013 (10:02)

Data rejestracji 02.07.2013 (21:18)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Plan treningowy do oceny (początki) witam, na początku może napiszę, że od 9 miesięcy jestem mamą, która rozpoczęła właśnie walkę z „pozostałościami” po ciąży. najbardziej chciałabym wysmuklić uda, ujędrnić pośladki, mieć płaski brzuch. w tym celu stworzyłam dla siebie plan	13	2013-07-02 21:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Plan treningowy do oceny (początki)	2013-07-03 20:50
Ladies SFD	Plan treningowy do oceny (początki)	2013-07-03 20:35
Ladies SFD	Plan treningowy do oceny (początki)	2013-07-03 14:55
Ladies SFD	Plan treningowy do oceny (początki)	2013-07-03 10:06
Ladies SFD	Plan treningowy do oceny (początki)	2013-07-02 21:57