Ladies SFD

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Red redukcja :)

  RedTea

  27

  3163

  1

  10 V 09:43

  
• brzuch-pomocy!

  bubus2359

  2

  590

  0

  9 V 21:43

  
• Elastopatia- problem

  Anonim

  10

  1001

  0

  9 V 08:32

  
• Przygotowanie do półmaratonu proszę o pomoc

  RudaPani

  19

  1964

  0

  8 V 23:24

  
• trening do oceny + kilka pytań

  mili120

  1

  801

  0

  8 V 21:09

  
• czy mogę je jeść?

  qwerty22212

  9

  1164

  0

  8 V 18:28

  
• 'zrzucanie' mięśni - pomocy

  jaagodaa

  18

  2392

  0

  8 V 16:57

  
• Proszę o pomoc! Redukcja przy karmieniu piersią

  graga_4

  31

  3470

  0

  8 V 13:05

  
• serenita/muffinka chce, a chcieć to móc!

  serenita

  241

  19716

  0

  8 V 12:18

  
• bardzo chcialabym przytyc prosze o pomoc

  Łobuzica

  13

  2075

  1

  7 V 23:51

  
• Agowa / koniec z wymówkami - Dziennik

  Anonim

  10

  1542

  0

  7 V 23:01

  
• zero tłuszczu większe mięśnie

  sysia91

  2

  854

  0

  7 V 22:09

  
• Prośba o pomoc w walce o sylwetkę

  sandraxoxo

  12

  1847

  0

  7 V 20:50

  
• Aktywny trening interwałów z Mistrzem dla userów i userek

  masti

  0

  539

  0

  7 V 17:09

  
• Jakie ćwiczenia powinnam wykonywać ...

  AlaAla

  2

  771

  0

  7 V 14:31

  
• odstawienie od piersi

  _mart_

  2

  730

  0

  7 V 14:09

  
• kewem nie może na siebie patrzeć :(

  kewem

  55

  6984

  0

  6 V 23:24

  
• Chce przybrać na wadzę.

  PoczątkującyGrubas

  2

  805

  0

  6 V 22:21

  
• Dieta + ćwiczenia (początkująca prosi o rady)

  BlackPsychical

  2

  833

  0

  6 V 18:22

  
• Co robię nie tak?

  anorok

  11

  1959

  0

  6 V 14:06

  
• Dziennik/ Marta_23

  Marta31

  26

  2245

  0

  6 V 13:22

  
• Rzezba,ujedrnienie. prosze o pomoc bo mam metlik w głowie

  86paulina

  132

  11472

  0

  5 V 15:27

  
• Pomoc w redukcji pilnie potrzebna (pogubiłam się już)

  Anonim

  37

  3834

  0

  5 V 14:58

  
• INSANITY po 2-tygodniowej przerwie od ćwiczeń?

  Anonim

  1

  1014

  0

  4 V 23:26

  
• warzywa

  anna023

  4

  868

  0

  4 V 18:20

  
• Rozkręcanie metabolizmu

  Anonim

  1

  1354

  0

  4 V 13:11

  
• [Stara Gwardia] wrong/dziennik/Zloo vs Ultimate Performance

  wrong

  205

  3455

  0

  4 V 12:17

  
• Pierwsza przygoda z siłownią.

  jammin

  11

  1349

  0

  3 V 22:34

  
• Pomóżcie mi w walce o figurę !

  sandraxoxo

  5

  987

  0

  3 V 22:31

  
• Jakie ćwiczenia?

  perderse

  2

  897

  0

  2 V 08:00

  
• madzi - koślawiec do ogarnięcia

  madzi

  11

  2841

  0

  2 V 07:59

  
• Problem z figurą- zdjecia, HELP

  czerwonakoszulka

  4

  1282

  0

  2 V 07:56

  
• Dieta czy spalacz tłuszczu?

  Bull

  0

  776

  0

  2 V 06:53

  
• Potrzebuję pomocy dieta/ćwiczenia

  Onedragforme

  3

  1072

  0

  1 V 11:05

  
• Jak intensywnie ćwiczyć biceps dla takich efektów......

  bazylishek77

  2

  994

  0

  30 IV 16:02

  
• Dysproporcja mięśni?

  Giza

  3

  1353

  0

  30 IV 15:08

  
• zaga26 dalsza praca nad sobą

  zaga26

  7

  1114

  0

  30 IV 07:34

  
• Oleje, który do czego najlepszy

  VanilladaH

  4

  2278

  0

  29 IV 12:14

  
• Mój sprzęt - moje możliwości ?

  karolina511

  2

  644

  0

  29 IV 10:27

  
• Literatura - co czytacie, żeby wiedzieć więcej?

  niemamjuzpomyslow

  10

  1599

  0

  29 IV 10:02

  
• Pośladki - pomoc [?]

  sylwiiaa

  8

  1597

  0

  28 IV 20:33

  
• Jak liczyć kalorie?

  yuki

  14

  3263

  0

  28 IV 15:35

  
• Ucieczka od fatu na lato ;)

  gosix112

  47

  4669

  0

  28 IV 13:35

  
• Sauna??????

  porandojin

  22

  2904

  0

  28 IV 12:10

  
• redukcja i wzmocnienie mgru :)

  mgru

  20

  2474

  0

  27 IV 21:39

  
• Trening - wzrost tkanki mięśniowej

  slowianka85

  4

  862

  0

  27 IV 21:24

  
• Dieta bez glutenu - czyli co Ladies powinna wiedzieć.

  amadi

  0

  11134

  3

  27 IV 20:19

  
• Co polecacie???

  cruella

  2

  614

  0

  27 IV 10:17

  
• Zagubiona Kaśka, czyli wielkie I NEED HELP!

  whiskersowa

  9

  1460

  0

  26 IV 23:33

  
• mimi z niedoczynnością, duża redukcja

  mimi123

  23

  2349

  0

  26 IV 22:37

  
• Moja przemiana/DTindeciso

  indeciso

  6

  1154

  0

  26 IV 22:22

  
• aerobik i siłownia=odchudzanie

  natalia181995

  3

  655

  0

  26 IV 22:05

  
• REDUKCJA! brak efektów

  karolancia

  5

  1403

  0

  26 IV 20:25

  
• Prośba o pomoc - dieta redukcyjna

  olund

  48

  5175

  0

  26 IV 14:27

  
• DT- Zachara

  Zachara

  282

  27587

  0

  26 IV 10:09

  
• Shake your ass II with Trec Nutrition / figa79

  Anonim

  16

  2703

  0

  25 IV 21:41

  
• dieta redukcyjna do oceny

  Czarnuch2301

  7

  836

  0

  25 IV 19:50

  
• waga wzrosła- może Wy mi pomożecie?

  kk00

  9

  1178

  0

  25 IV 09:59

  
• DT coraje

  coraje

  2

  772

  0

  25 IV 00:17

  
• całkiem się pogubiłam, proszę o pomoc w odchudzaniu :(

  Anonim

  5

  1759

  0

  24 IV 23:01

  
• Susi_2013

  susi

  32

  3439

  0

  24 IV 22:39

  
• Moje marzenie - moja redukcja

  bezloginu93

  46

  5340

  1

  24 IV 22:24

  
• zizia powrót

  zizia1

  10

  1374

  0

  24 IV 19:51

  
• Kolejny raz..

  Mysza123

  21

  2277

  0

  23 IV 22:17

  
• Duża redukcja, odliczanie od 100kg w dół, 6miesiecy str.39

  Musia

  409

  40467

  0

  23 IV 21:25

  
• squat_butt/ By osiągnąć w końcu cel

  Anonim

  28

  2794

  0

  23 IV 21:22

  
• Marti - Wielgachne Biodra ;) Ostatnie starcie pod okiem Obligues.

  Anonim

  0

  514

  0

  23 IV 20:35

  
• Redukcja - Pomoc w ustaleniu diety i ćwiczeń

  TouchLeylaaa

  2

  1240

  0

  23 IV 18:04

  
• Problem z przytyciem

  kachakacha

  1

  672

  0

  23 IV 17:17

  
• dieta+ ćwiczenia +spalacz - brak efektów

  skittlesys

  2

  1096

  0

  23 IV 14:24

  
• MarzipanLady - absolutny początek :(

  MarzipanLady

  25

  3434

  0

  23 IV 12:01

  
• dziennik Ewy- zmiana na cale zycie

  ewciabed

  103

  263

  0

  22 IV 21:40

  
• dieta dla kobiety po 40stce

  Czarnuch2301

  7

  1313

  0

  22 IV 21:34

  
• redukcja i ujędrnienie po ciążach

  agamall

  695

  62737

  0

  22 IV 21:33

  
• A jaki wpływ mają aeroby na pobudzanie metabolizmu?

  Bull

  2

  1340

  0

  22 IV 16:55

  
• niedoczynność tarczycy po ciąży - redukcja

  wewe

  24

  2730

  0

  22 IV 14:26

  
• Czas coś zmienić !

  Anonim

  1

  812

  0

  22 IV 11:44

  
• ochudzanie i bieganie

  marlenka123

  1

  885

  0

  22 IV 11:38

  
• dieta+ fitness = kiepskie wyniki HELP

  chocolata

  1

  810

  0

  22 IV 11:11

  
• 19 letni problem

  Anonim

  1

  920

  0

  21 IV 07:48