sandraxoxo

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

518

napisanych postów

Imię Sandra

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty aeroby , bieganie , rower

Ostatnia aktywność 03.07.2013 (18:58)

Data rejestracji 02.05.2013 (21:58)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Prośba o pomoc w walce o sylwetkę wiek : 19 waga : 60 wzrost : 167 obwód w biuście : 91 obwód pod biustem : 72 obwód talii w najwęższym miejscu : 63 obwód na wysokości pępka : 80 obwód bioder : 97 obwód uda w najszerszym miejscu: 56 obwód łydki : 38 w którym miejscu	12	2013-05-04 09:54
Trening dla początkujących	Pomóżcie dziewczynie w walce o figurę ! cześć :) mam 1.67 wzrostu , ważę 60 kg . chcę w końcu coś zmienić i zadbać o figurę , ale mało wiem na ten temat . od 2 tygodni nie jem słodyczy , żadnych fast foodów , zero alkoholu . stosuję dietę 1000 kcal . codziennie ćwiczę przysiady	24	2013-05-03 21:56
Ladies SFD	Pomóżcie mi w walce o figurę ! cześć :) mam 1.67 wzrostu , ważę 60 kg . chcę w końcu coś zmienić i zadbać o figurę , ale mało wiem na ten temat . od 2 tygodni nie jem słodyczy , żadnych fast foodów , zero alkoholu . stosuję dietę 1000 kcal . codziennie ćwiczę przysiady	5	2013-05-03 22:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Co właśnie wcinasz VOL 8	2013-05-27 20:14
Trening dla początkujących	Pomóżcie dziewczynie w walce o figurę !	2013-05-05 18:55
Trening dla początkujących	Pomóżcie dziewczynie w walce o figurę !	2013-05-05 14:37
Trening dla początkujących	Pomóżcie dziewczynie w walce o figurę !	2013-05-05 14:26
Trening dla początkujących	Pomóżcie dziewczynie w walce o figurę !	2013-05-05 14:25
Trening dla początkujących	Pomóżcie dziewczynie w walce o figurę !	2013-05-05 14:16
Trening dla początkujących	Pomóżcie dziewczynie w walce o figurę !	2013-05-05 08:10
Trening dla początkujących	Pomóżcie dziewczynie w walce o figurę !	2013-05-05 08:10
Odżywianie i Odchudzanie	Co właśnie wcinasz VOL 8	2013-05-04 20:46
Odżywianie i Odchudzanie	Co właśnie wcinasz VOL 8	2013-05-04 20:41
Odżywianie i Odchudzanie	Co właśnie wcinasz VOL 8	2013-05-04 20:32
Odżywianie i Odchudzanie	Co właśnie wcinasz VOL 8	2013-05-04 20:09
Ladies SFD	Prośba o pomoc w walce o sylwetkę	2013-05-04 10:18
Ladies SFD	Prośba o pomoc w walce o sylwetkę	2013-05-04 10:15
Ladies SFD	Prośba o pomoc w walce o sylwetkę	2013-05-04 10:15
Ladies SFD	Prośba o pomoc w walce o sylwetkę	2013-05-04 10:11
Ladies SFD	Prośba o pomoc w walce o sylwetkę	2013-05-04 10:10
Ladies SFD	Prośba o pomoc w walce o sylwetkę	2013-05-04 10:08
Ladies SFD	Prośba o pomoc w walce o sylwetkę	2013-05-04 10:07
Ladies SFD	Pomóżcie mi w walce o figurę !	2013-05-03 22:31
Trening dla początkujących	Pomóżcie dziewczynie w walce o figurę !	2013-05-03 22:27
Ladies SFD	Pomóżcie mi w walce o figurę !	2013-05-03 22:22