Ladies SFD

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Alkohol

  Muklu234

  25

  2602

  0

  24 VII 11:52

  
• 3-miesięczna redukcja - CZAS START!!! [AK]

  Agaa1

  36

  4481

  0

  24 VII 02:24

  
• prośba o pomoc przy ułożeniu diety

  DarkDeva

  12

  1118

  0

  23 VII 23:38

  
• Źródła estrogenu z pożywienia

  kamikaz

  34

  3462

  0

  23 VII 21:59

  
• curara/podsumowanie strona 26

  Anonim

  290

  31242

  0

  23 VII 21:33

  
• Praca nad sylwetka, tluszczykiem i poprawienie kondycji fizycznej/podsumowanie str. 39

  kitttie

  525

  57680

  0

  23 VII 17:06

  
• Odchudzanie - proszę o rady.

  Suonce

  16

  1565

  0

  23 VII 16:57

  
• fitness/ body pump- ile razy w tyg. ?

  Obserka

  10

  7716

  3

  22 VII 00:04

  
• Konkurs / malgo421/podsumowanie str.17

  malgo421

  202

  22906

  0

  21 VII 09:49

  
• PCOS (Marta Iza proszę o pomoc)

  vena84

  8

  2064

  0

  20 VII 20:27

  
• Pomoc w ułożeniu diety redukcyjnej/ problemy zdrowotne

  paulina1231010

  3

  1021

  0

  20 VII 13:33

  
• Monik doprowadza się do formy :D

  monik_shaping_up

  61

  6466

  0

  20 VII 12:38

  
• Wzrost wagi następnego dnia po ciężkim treningu...

  Anonim

  8

  41793

  1

  20 VII 12:08

  
• Shaggah/ redukcja/pierwsze podsumowanie str.33

  shaggah

  536

  51022

  0

  20 VII 10:30

  
• Peritol dla szczupłej kobiety

  XS-ka

  16

  2814

  0

  20 VII 01:34

  
• Tiririri tararam - se zatytułujcie SPAM ;]

  Ruda_29

  3001

  136859

  0

  19 VII 22:15

  
• Pomoc dla świeżaka :) rzeźba

  mala_2506

  11

  1477

  0

  19 VII 20:21

  
• KONTYNUUJĄC

  Majli

  5

  1380

  0

  19 VII 15:03

  
• Plan treningowy do poprawki

  klaudia1994

  4

  941

  0

  19 VII 10:42

  
• Nie mogę znaleźć konkretnej odpowiedzi. POMOCY

  baskaaa

  3

  770

  0

  19 VII 01:04

  
• cichoszka- redukcja/ podsumowanie str.12

  cichoszka

  150

  19074

  0

  18 VII 23:37

  
• chyba redukcja...

  brucelee

  72

  5911

  0

  18 VII 21:18

  
• Fala/w drodze po zdrowie

  Fala23

  601

  51838

  0

  18 VII 21:10

  
• Opadajace kolana, tłuszcz odkłada się na nich...

  Tra_La

  24

  6112

  1

  18 VII 15:26

  
• duża waga u nastolatki.

  nadiya92

  1

  848

  0

  17 VII 19:41

  
• zbyt masywne nogi

  ewe7

  23

  4072

  0

  16 VII 18:50

  
• Konkurs/mika/ podsumowanie str.21

  mika

  247

  25896

  0

  16 VII 17:58

  
• Konkurs/ Ruda_29, podsum. str. 37

  Ruda_29

  421

  43554

  0

  16 VII 14:11

  
• Zizia - redukcja ,)

  zizia1

  555

  60040

  0

  16 VII 13:03

  
• vari3/po roku s.22/rekomp początek s.24

  vari3

  248

  25435

  0

  16 VII 12:56

  
• By cieszyć się jedzeniem w zgodzie z sobą - wykład. z dzialu odchudzanie

  obliques

  1

  1083

  0

  15 VII 19:25

  
• Fitness & Siłownia. Proszę o pomoc :)

  baskaaa

  1

  859

  0

  15 VII 18:07

  
• redukcja- oporne 3 kg, dieta do oceny

  highball

  21

  3629

  0

  15 VII 13:47

  
• Konkurs / aineko podsumowanie str. 22

  aineko

  260

  30260

  0

  15 VII 10:03

  
• Shaneeya / Dziennik Redukcji

  Shaneeya

  460

  43558

  1

  14 VII 22:04

  
• Pomoże mi ktoś? :(

  Anonim

  4

  1278

  0

  14 VII 20:40

  
• Umięśnione, otłuszczone kolana u dziewczyny...

  kama_1919

  77

  11561

  1

  14 VII 15:29

  
• Proszę o wskazówki i rady!!!!!

  Nmhje

  24

  2328

  0

  14 VII 13:22

  
• wrocic do formy po 3 ciazy

  paulaaa

  8

  1766

  0

  14 VII 11:20

  
• rozciąganie

  exiables

  18

  2193

  0

  13 VII 22:21

  
• Biore sie za siebie-tylko jak?

  odchudzająca sie mama

  8

  1220

  0

  13 VII 21:13

  
• Płaski brzuch

  ala________1

  4

  874

  0

  13 VII 18:56

  
• Kilo boczku, kilo masła tak się tutaj wylaszcza!!!!!!!!

  Bunia77

  3000

  153270

  0

  13 VII 16:08

  
• Ktory supl bedzie lepszy?

  Vinny

  5

  833

  0

  13 VII 14:14

  
• walka z PCOS.. do trzech razy sztuka!

  monika_85

  17

  2796

  0

  13 VII 12:26

  
• Trampolinka?

  artistka

  10

  977

  0

  13 VII 10:25

  
• Dziewczyna i brak efektow, dieta redukcyjna

  Priskuu

  11

  4237

  0

  13 VII 10:16

  
• Redukcja - jestem zmotywowana i proszę o pomoc.

  Kata

  26

  2766

  0

  13 VII 10:08

  
• Poradzicie jak osiągnąć mój cel?

  clandestine

  10

  1170

  0

  12 VII 23:09

  
• Hashimoto chciałaby schudnąć..

  Tadzia

  30

  9836

  1

  12 VII 22:51

  
• białko a inne suplementy podczas "odchudzania"

  motylek.007

  15

  3396

  0

  12 VII 06:08

  
• siłownia i fitness

  mala91

  11

  1605

  0

  11 VII 19:22

  
• Perfect Circle próba prowadzenia dziennika

  PerfectCircle

  11

  1960

  0

  11 VII 19:17

  
• Polskie blogi o fitnessie, odchudzaniu.

  niektoinny

  3

  1099

  0

  11 VII 16:19

  
• Prośba o ocenę treningu

  BigMilk

  25

  2382

  0

  11 VII 15:31

  
• Konkurs/unknovvn podsumowanie str. 38

  UNKNOVVN

  422

  42091

  0

  10 VII 23:08

  
• Moje próby prowadzenia własnego dziennika :)

  Sunny00

  5

  1160

  0

  9 VII 23:18

  
• DT/redukcja/cascada

  cascada

  191

  14135

  0

  8 VII 21:14

  
• Obciązenie w ćwiczeniach

  julaaki

  10

  1277

  0

  8 VII 18:26

  
• NADMIAR TKANKI TŁUSZCZOWEJ RPOSZĘ O POMOC

  gonsie

  32

  4813

  0

  7 VII 20:43

  
• Jestem świeżakiem i proszę o pomoc.

  sranetka

  8

  1447

  0

  7 VII 00:49

  
• Redukcja/Rzeźba

  megibajt

  11

  2357

  0

  6 VII 16:23

  
• proszę o pomoc w redukcji tkanki tłuszczowej !

  mara192

  16

  3039

  0

  6 VII 15:36

  
• agt - kształtowanie sylwetki

  agt

  26

  3217

  0

  6 VII 14:55

  
• Odtłuszczanie pączka - redukcja!

  pączek90

  15

  2953

  0

  6 VII 11:40

  
• Chernushka // Redukcja // KSZTAŁTOWANIE CIAŁA I UMYSŁU

  chernushka

  231

  15220

  0

  6 VII 01:44

  
• redukcja

  karmin

  6

  1232

  0

  5 VII 23:23

  
• I tak właściwie to co dalej :) Czyli walka trwa...

  EvilMonkey

  78

  5871

  0

  5 VII 21:16

  
• po ciążowy plan redukcji do oceny - wielka prośba :)

  mineva

  74

  9082

  0

  5 VII 20:50

  
• Tragedia

  wojtka

  3

  986

  0

  5 VII 16:56

  
• Pytanie o dietę redukcyjną

  maxineczka

  72

  8030

  0

  5 VII 14:16

  
• Ile bialka whey protein complex 100% na poczatek

  Anonim

  34

  3510

  0

  4 VII 21:12

  
• pozbyć się wałka na brzuchu

  agniechahaha

  31

  2922

  0

  4 VII 20:49

  
• Scorch i jazda na rowerze... jakis efekty????

  nadik21

  2

  957

  0

  4 VII 16:28

  
• TREC sponsoruje: Jagoda__ podsumowanie str. 35

  Jagoda__

  393

  38699

  0

  4 VII 08:26

  
• Udka

  Andżelika92

  12

  1992

  0

  3 VII 16:01

  
• Wolowina, karkoweczka no i bedzie git dvpeczka %-) SPAMMM

  lilka22

  2996

  148395

  0

  3 VII 15:31

  
• Proszę bardzo o pomoc.

  MAGDALENA83

  22

  1951

  0

  2 VII 22:53

  
• KOREKTA DIETY REDUKCYJNEJ 57KG/163 KOBIETA

  zubi_zubii

  8

  1709

  0

  2 VII 19:30

  
• redukcja dla mej kobiety

  rossiNH

  1

  637

  0

  2 VII 18:26